Plages du av rynker og et slapt ansikt, og leter du etter en måte å jobbe med dem på?

Tilegn deg en original teknikk for ansiktsøvelser, som kombinerer ansiktsyoga, massasjeteknikker og hudpleie. Boken „Aktivering av hudforyngelse“ vil åpne veien til et naturlig forynget utseende.

Boken forklarer grunnlaget for START-metoden (Systematisk Transformasjon Og Regenerering av Ansiktet), som Andrea Doležalová har utviklet basert på egne erfaringer, utdanning og praksis. Den kombinerer ansiktsøvelser og massasjer med hudpleie, kroppsholdning og tankesett.

Teknikkene presenteres oversiktlig og forståelig ved hjelp av fotografier, skjemaer og trinnvise instruksjoner som forklarer nøyaktig hva og hvordan man skal gjøre. Praktiske sjekklister og svar på de vanligste spørsmålene er også inkludert. Ingen unødvendige omveier, alt rett på sak.

Du trenger ikke å ha rynker eller et trøtt og slapt ansikt. Når du vet hvordan, kan ansiktet ditt se ungt ut selv uten estetiske inngrep eller dyre kosmetiske produkter eller lange timer på badet.

I boken vil du lære

• Hvorfor du bør ta vare på ansiktet ditt.
• Hvordan du kan gi deg selv en enkel massasje.
• Hvordan du kan myke opp mimiske rynker og stramme opp ansiktskonturene.
• Hvordan kroppsholdning, pust eller tungeposisjon kan påvirke utseendet.
• Hvordan du kan skape en kosmetisk rutine.
• Hva som skjer når du endrer tankesettet ditt.

Om forfatteren

Andrea Doležalová er kosmetolog og sertifisert instruktør i ansiktsyoga. Siden 2000 har hun viet seg til naturlig ansiktsforyngelse gjennom styrking og avslapning av ansiktsmusklene. Hun arrangerer onlinekurs i sin egen metode kalt „Aktivering av foryngelse“.

Mer informasjon om boken

Forfatter: Andrea Doležalová

Tittel: Aktivering av hudforyngelse

Antall sider: 141

Innbinding: limt, usydd, myk perm

Utgiver: ANAG

Utgivelsesår: 2026

ISBN: 978–80–7554–441–4