Zelené superpotraviny

Nedokážete zjesť počas dňa dostatok ovocia a zeleniny? Máte obmedzený jedálniček a chcete ho obohatiť? Do svojho jedálnička zaraďte zelené superpotraviny s množstvom prospešných živín, ktoré vám rýchlo doplnia energiu, posilnia imunitu a zvýšia vitalitu.

Zelené superpotraviny pre vitalitu a energiu

Zelené potraviny sú v poslednom čase mega trendom a niet divu. Vďaka jedinečnému obsahu živín v optimálnom pomere sa stali obľúbenou súčasťou stravy nielen pre športovcov, ale aj pre všetkých ľudí, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl. Čo z nich robí hviezdy medzi doplnkami stravy? Zelené superpotraviny ako napr. chlorella, mladý jačmeň, spirulina, mladá žihľava a ďalšie sú plné chlorofylu, vitamínov, minerálov, vlákniny, antioxidantov a ďalších prospešných mikroživín, vďaka ktorým sa cítime a vyzeráme dobre. Majú detoxikačné vlastnosti, podporujú spracovanie potravín vrátane posilnenia imunity a celkovej vitality. Oceníte ich nielen počas diéty, ale aj počas detoxu alebo ak prechádzate ťažkým obdobím a vaša strava je chudobná na kvalitnú zeleninu a ovocie.

Jednoduché zaradenie zelených superpotravín do stravy

Zaraďte zelené superpotraviny do svojho každodenného jedálnička. Môžete ich užívať vo forme tabliet alebo prášku a záleží len na vašich preferenciách. Tablety sa pohodlne užívajú. Na druhej strane rozpustný prášok sa ľahko mieša do vody, mlieka alebo RAW štiav či smoothies.

Ktoré zelené potraviny si vybrať? Chlorella podporuje čistenie tela a harmonizuje spracovanie potravín. Obsahuje okrem mnohých vitamínov, minerálov, vlákniny aj horčíkktorý pomáha udržiavať správnu hladinu cukru v krvi, zdravé srdce, optimálnu funkciu svalov a dobrú psychiku.

Spirulínu si vyberajú nielen vegetariáni, ale aj tí, ktorí chcú schudnúť pár kíl, znížiť chuť do jedla a získať dobre stráviteľné rastlinné bielkoviny. Okrem toho obsahuje aj antioxidanty, vitamín B, železo a vápnik, ktorý ocenia najmä deti, tehotné ženy a starší ľudia.

Mladý jačmeň zo sušených výhonkov zeleného jačmeňa podporí vašu prirodzenú detoxikáciu, posilní imunitu, stav kostnej drene a tvorbu krvných buniek. Obsahuje najmä antioxidanty, chlorofyl, vlákninu, vitamíny, železo, zinok, vápnik, horčík, fosfor alebo draslík.