Rok v rytme TČM

Jún je v tradičnej čínskej medicíne vrcholom leta a obdobím plnej sily elementu Ohňa. Energia dosahuje maximum, príroda kvitne a telo potrebuje rovnováhu viac ako kedykoľvek predtým.

Tento čas patrí tenkému črevu, ktoré v TČM tvorí pár so srdcom. Tenké črevo býva označované za náš druhý mozog. Oddeľuje čisté od nečistého, v strave aj v pocitoch. 

Pri preťažení sa môže v júni objavovať roztržitosť, chaos v myšlienkach, nerozhodnosť alebo vnútorný nepokoj. Ide o prirodzenú reakciu tela na vrcholiacu letnú energiu.

Prinášame výber produktov, ktoré pomáhajú navrátiť vnútornú rovnováhu a priniesť pokoj do obdobia plného energie.

Wany pre jún

Vybrané wany, patentné bylinné zmesi tradičnej čínskej medicíny, zodpovedajú energii júna a podporujú harmóniu na vrchole leta. 

Wan 013 – Stop horkosti – Odvádza nadbytočné teplo z tela. Zmes obsahuje okrem iného mätu roľnú, prispievajúcu k normálnemu tráveniu, a sladké drievko uralské pre normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému.

Wan 014 – Odvedenie ohňa – Pomáha spracovať nadbytok tepla. Obsahuje okrem iného rehmániu lepkavú pre normálnu činnosť cievnej sústavy a skorocel indický pre normálnu funkciu črevného traktu a čriev.

PRAWTEINY pre harmóniu a pohodu na vrchole leta 

PRAWTEIN Love - Komplexná zmes superpotravín pre radosť, harmóniu a emočnú rovnováhu. Príjemne sladká chuť poteší telo aj myseľ.

PRAWTEIN Help H – Prínosný doplnok pre vaše centrum. Komplexný produkt pre duševnú aj fyzickú podporu.

PRAWTEIN Coldet – Pomocník v prirodzenej očiste a starostlivosti o náš druhý mozog.

Esenciálne oleje pre jún

Aromaterapia pomáha pracovať s emóciami a napätím, čo je na vrchole leta, keď energia dosahuje maximum, obzvlášť cenné. 

Zmes Fire – Element ohňa, pocit uspokojenia, naplnenia a radosti.

Zmes Help H – Zjednoťte telo do vnútorného rytmu vášho srdca.

Zmes Love – Otvorte srdce radosti, nehe a harmónii.

Zmes Open Heart – Zharmonizujte emócie a otvorte srdce láske k ostatným aj k sebe.

Zmes Coldet – Vnútorná očista pre nastolenie harmónie.

Podporte telo aj myseľ na vrchole leta 

Na vrchole leta je vhodné striedať aktivitu s odpočinkom. Podľa princípov TČM je vhodné:

• zaradiť ľahké a chladivé potraviny, ktoré telu pomôžu udržať rovnováhu (jahody, čerešne, maliny, repa, šaláty, dusená zelenina)
• doplniť probiotiká a prebiotiká (kefír, kombucha, kvasená zelenina)
• uprednostniť ľahko horkú chuť, ktorá v TČM zodpovedá elementu ohňa (rukola, čakanka, grapefruit)
• dopriať si večerné prechádzky a pobyt v prírode
• venovať sa jóge, meditácii alebo dychovým cvičeniam
• upokojiť myseľ, obmedziť stres a dodržiavať pravidelný spánkový režim

Starajte sa o seba v rytme leta

V júni sa zamerajte na tenké črevo. Využite tento mesiac pre rovnováhu tela i mysle. Chcete sa dozvedieť viac?  Prečítajte si náš článok.