Egy év a Hagyományos Kínai Orvoslás ritmusában

Július a Hagyományos Kínai Orvoslásban a nyár csúcsát és a Tűz elem időszakát jelenti. A természet a csúcson van, az energia teljes erővel áramlik, és a testnek meg kell birkóznia a hőséggel, az izzadással és a fokozott aktivitással.

Ez az időszak a szívhez, a szívburokhoz, az erekhez és a vérkeringéshez tartozik. A HKO-ban a szívet „Császárnak” tekintik, amely irányítja a vért, az ereket és érzelmi állapotunkat. A szívburok pedig védőrétegként funkcionál, amely megvédi a szívet a hőségtől, a stressztől, az érzelmi túlterheléstől és a hirtelen hangulatingadozásoktól.

A nyár természetes érzelme az öröm. Egyensúlyban nyitottságban, megosztási vágyban, alkotásban és az élet teljes megélésében nyilvánulhat meg. Túlterhelés esetén azonban belső nyugtalanság, érzelmi telítettség, hőség okozta fáradtság vagy nehéz láb érzése jelentkezhet. 

Termékválasztékot kínálunk, amelyet a július energiája, a Tűz elem és a hagyományos kínai orvoslás elvei ihlettek. 

Wanok júliusra

A kiválasztott wanok, a hagyományos kínai orvoslás szabadalmaztatott gyógynövénykeverékei megfelelnek a július és a nyár csúcsának energiájának.

Wan 016 – Hőség elvezetése – Hagyományosan a hőségfelesleg elvezetésére összpontosító keverék abban az időszakban, amikor a nyári meleg megterheli a szívet, az ereket és a vérkeringést. A HKO-ban a belső hőség és feszültség megnyilvánulásai esetén alkalmazzák. Nem alkalmas a hőség jelei nélküli, kifejezetten fázós személyek számára.

Wan 154 – Felső forrás áramlása – Hagyományosan a folyadékok és a Qi energia pótlásával összefüggő keverék nyári izzadás, fáradtság és hőség okozta kimerültség esetén. A HKO-ban alkalmas arra az időszakra, amikor a testnek pótolnia kell az erejét a folyadék- és energiaveszteség után. Ne használja akut vírusfertőzés lázzal vagy jelentős nyálkaképződéssel járó állapotban.

PRAWTEIN-ek a vitalitásért és az egyensúlyért a forró napokon

PRAWTEIN Help H – Komplex keverék a belső ritmusért és a test központjának általános támogatásáért.
PRAWTEIN Cholbal – Az egyensúly, a vitalitás és a szervezet hosszú távú támogatására összpontosító keverék.
PRAWTEIN Omega Synergy – Minőségi zsírok a mindennapi táplálkozáshoz és a test ápolásához a fokozott nyári terhelés időszakában.

TIPP: Próbálja ki a Reishit is, a hagyományosan nagyra becsült vitális gombát a harmónia, az egyensúly és a szervezet hosszú távú ápolása érdekében.

Esszenciális olajok júliusra

Az aromaterápia értékes támogatást nyújthat nyáron az érzelmekkel, a belső feszültséggel és a túlterheléssel való munka során. Júliusban összpontosítson a Tűz elemmel, az áramlással, az örömmel és az érzelmi egyensúllyal kapcsolatos esszenciális keverékekre és olajokra.

Fire esszenciális keverék – Tűz elem, öröm, vitalitás és nyári energia.
Help H esszenciális keverék – A belső ritmus támogatása és a szív energiájával való kapcsolódás.
Flow B esszenciális keverék – Áramlás, könnyedség és természetes áramlás.
Cholbal esszenciális keverék – A vitalitás, az egyensúly és a belső harmónia ápolása.

TIPP a szívburokhoz: A feszültség oldására és az érzelmi egyensúly támogatására beiktathatja az egyfajta esszenciákat is: Rózsa, Citromfű vagy Ylang Ylang.

Támogassa a szívet, az ereket és a vérkeringést a nyár ritmusában

A nyári hőségben a test izzadással nemcsak folyadékot, hanem a HKO szempontjából vitális Qi energiát is veszít. A szívnek keményebben kell dolgoznia, ezért júliusban fontos, hogy ne terhelje túl magát, védje magát a túlmelegedéstől és rendszeresen pótolja a folyadékot. A HKO elvei szerint ajánlott:

• szobahőmérsékletű vizet fogyasztani és kerülni a jég hideg italokat
• könnyíteni az étrenden és előnyben részesíteni a könnyű szezonális ételeket
• beiktatni görögdinnyét, uborkát, leveles zöldségeket, céklát, cseresznyét, epret, áfonyát és vörösáfonyát
• kiegészíteni mungóbabbal, kölessel és kukoricával
• korlátozni az alkoholt, a cukrot, a túlzott sót és a nehéz, zsíros ételeket
• ne vigye túlzásba a nyers ételek fogyasztását
• sportolni inkább reggel vagy este
• árnyékban pihenni és védekezni a túlmelegedés ellen
• ne terhelje túl magát és tartson szüneteket a nap folyamán

TIPP: Megfelelő nyári kiegészítő lehet a nyugtató mentatea vagy a hajdina szárából és virágából készült tea, mint rutinforrás az erek ápolására.

Élessze fel a nyári energiát

Júliusban összpontosítson a szív, az erek és a vérkeringés ápolására. Használja ki a nyár csúcsát az örömre, a könnyedségre, a pihenésre és az érzelmi egyensúly ápolására. Szeretne többet megtudni? Olvassa el cikkünket.