A rendelések kiküldése teljes gőzzel folyik. A december 16-ig leadott rendelések még karácsony előtt kiszállításra kerülnek. Az ezen időpont után leadott megrendeléseket szintén igyekszünk a lehető leghamarabb kiszállítani, de a fuvarozók leterheltsége miatt nem tudjuk garantálni, hogy szentestére garantáltan megérkezik.

Az 1+1 hét terméke: BEWIT COLDET és BEWIT PRAWTEIN ASTRO SUN BIO

A hónap terméke 50% kedvezménnyel: BEWIT SZEGFŰSZEG, BEWIT BALANCE, BEWIT NARANCS, BEWIT LOVE és más

BEWIT Spirulina BIO, por

Étrend kiegészítő

ARTHROSPIRA PLATENSIS

Zöld szuperétel tele vitaminok, ásványi anyagok és sokan mások rendkívül hasznos anyagok, ebben a legtermészetesebb formája. A gondos feldolgozásnak köszönhetően az értékes tartalom maximálisan megőrzésre kerül. A spirulina porított formája könnyen keverhető vízben, gyümölcslében, turmixban vagy más kedvenc italban.

A BEWIT SPIRULINA BIO, POR két kiszerelésben elérhető: 100 g üvegben és 300 g papírtasakban.

EU bio BIO zebra

CZ-BIO-002

Raktáron

2 120 Ft

1 669 Ft ÁFA nélkül (27%)

BP: 2.89

Termékkód: 3401100100000003

db

Történelem

Tóparti ételek

A spirulina kékeszöld bevonata már az aztékok és maják idejében borította az édesvizű tavak felszínét, akik gyűjtötték a spirulinát és szárították. kék-zöld por és  gazdagodott#### megeszik a gabonafélékből álló táplálékkomple­xumot, és „tó ételnek” tekintették.### Újra felfedezve

Ennek újrafelfedezéséről zöld szuperételek 1960 körül Jean Leonard botanikust, aki francia-belga afrikai expedícióján lenyűgözte a helyi lakosság által felszolgált, hagyományos kék-zöld „Dihe“ torta.**Anthony William nem hagyhatja cserben

A mai világban a spirulina veszi át az uralmat **az étrend-kiegészítő piac egyik vezető helye### . Egyre népszerűbb Anthony William nagy promóciójának köszönhetően, aki nem tolerálja a spirulinában található anyagok hatását. [1, 2, 3]

Származás és termesztés

Balkezes spirulina spirálok

A spirulina egy kékeszöld édesvíz cianobaktériu­mok[1, 2, 3], amelynek igazán tiszta vízre, elegendő napfényre és viszonylag magas pH-ra van szüksége a megfelelő növekedéséhez. Növekedés közben a növekvő sejtekkel bepörög  balkezes spirálok#### , amelyből a neve is származik. A teljesen érett spirulina kékes-zöld bevonatot képez, amelyet gondosan összegyűjtenek a formába ### biomassza. [1, 2, 3]

A tabletták alakját csak a nyomóeszköz által kifejtett nyomással lehet elérni.

A spirulina természetesen ragadós tulajdonságainak köszönhetően az összenyomott tabletták kötőanyagok, színezékek, töltőanyagok vagy egyéb adalékanyagok használata nélkül is megőrzik szilárd alakjukat. A RAW SPIRULINA PLUS egyedülálló feldolgozási és 42°C-ot meg nem haladó hőmérséklet-fenntartási technológiájának köszönhetően még mindig „életben“ van, és megőrzi a magas hőmérsékletre érzékeny enzimeket és egyéb értékes anyagokat.

Összetétel és tulajdonságok

Vitaminok, ásványi anyagok és egyéb hasznos anyagok

Magnézium, szelén, króm vagy foszfor – többek között, ezek az ásványi anyagok nagy mennyiségben találhatók meg a spirulinában. A test valamennyi sejtje bizonyára örömmel fogadja a természetes cink és kalcium jelenlétét is.

A vitaminok közül főleg a K-vitamin tartalom az amely kiemelkedően magas a spirulinában.

A makrotápanyagok szempontjából a spirulina nemcsak a szükséges rostok, hanem a növényi, könnyen felszívódó fehérjék fontos forrása is.

A spirulina erős színét a kékes-zöld pigment phycocyanin adja, amely az édesvízi cianobaktériumok domináns festékanyaga. **A karotinoid vagy klorofill színezékek  szintén hozzájárulnak a színreflexióban.

Ez a termék természetesen gluténmentes, ezért glutén intoleranciában és cöliákiában szenvedők számára is alkalmas.

A vegánoknak és a vegetáriánusoknak fel kell fedezniük

A magas vas és B12-vitamin tartalma miatt, a spirulina megfelelő növényi étrend-kiegészítő vegánok és vegetáriánusok számára is, akiknek ezekből az anyagokból nem elegendő a bevitelük.

Használat

 Egyszerűen ivással

A spirulina tablettázott formáját kék-zöld színe és fényes megjelenés jellemzi. Egy pohár vízzel vagy más kedvelt itallal könnyedén elfogyaszthat egy spirulina tablettát.

Ajánlott adagolás

A spirulina ajánlott napi bevitele: 5–7 gramm. Kezdje napi 3 alkalommal 6 tabletta (18 tabletta) adaggal, legalább 15 perccel étkezés előtt. Fokozatosan növelje az adagot napi háromszor 9 tablettára (27 tabletta) 14 nap alatt.

Figyelmeztetés:

  • Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.
  • A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet.
  • 3 év alatti gyermekek számára nem ajánlott.
  • Száraz helyen, hőtől védve tárolja.

Összetevők: 100% Spirulina (Arthrospira platensis) biogazdálkodásból

Származás: Kína

CSOMAGOLÁSI VÁLTOZATOK:

  • 100 g üvegtégelyben
  • papírzacskóban, 300 g tartalom
  • 4 × 300 g papírzacskóban

Végezetül

Egészségügyi állítások az úgynevezett ON HOLD listáról:

  • súlykontroll – étvágy,
  • antioxidáns,
  • normális vércukorszint,
  • természetes védekezés – immunrendszer,
  • hangulat, vitalitás,
  • izomtömeg – fogyás.

ON-HOLD lista – Ez a különböző alapanyagok és az egészséggel való kapcsolatuk felsorolása, amelyeket elküldtek a Hatóságnak az EFSA értékelésre, de az EFSA még nem adott ki szakértői véleményt, vagy az EK még nem hozott határozatot. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek az ideiglenesek.

Források

[1] ANTONIO DEL RIO-CHANONA, Ehecatl, Dongda ZHANG a Youping XIE, 2015. Dynamic Simulation and Optimization for Arthrospira platensis Growth and C-Phycocyanin Production. Industrial & Engineering Chemistry Research. 54(43), 10606–10614.

[2] TEULING, Emma et al., 2017. Comparison of Protein Extracts from Various Unicellular Green Sources. Journal of Agricultural and Food Chemistry. 65(36), 7989–8002.

[3] LI, Yuchen, Carmen LAMMI a Giovanna BOSCHIN, 2019. Recent Advances in Microalgae Peptides: Cardiovascular Health Benefits and Analysis. Journal of Agricultural and Food Chemistry. 67(43), 11825–11838.

100% pure and natural Ahinsa BIO Insect Free Laboratory tested No dyes No phosphates Non GMO Non synthetic Superfood Vegan

100% pure and natural

A termékben található összes összetevő 100%-ban tiszta és természetes, nem szintetikus.

Ahinsa

Az etikai megközelítés minden élőlény tiszteletét jelenti.

BIO

Insect Free

A termék nem tartalmaz rovarokat vagy rovarrészeket.

Laboratory tested

Az illóolajok pontos összetételét és minőségét egyedülálló szinten ellenőrizzük ostravai laboratóriumunkban. További információért a módszerekről, amelyekkel felfedezzük a természet ezen egyedülálló ajándékainak titkait, a itt található. Vagy csak nézze meg például.

No dyes

A termék nem tartalmaz színezéket.

No phosphates

A termék nem tartalmaz foszfátokat.

Non GMO

A termék összetétele 100%-ban géntechnológiával nem módosított összetevőkből áll.

Non synthetic

A termék nem tartalmaz szintetikus vagy szintetikusan előállított összetevőket.

Superfood

A termék táplálkozási szempontból értékes szuperélelmis­zereket tartalmaz, amelyek rendkívül magas vitamin-, ásványi anyag- és bioaktív anyagtartalmuknak köszönhetően nagyon hasznosak.

Vegan

A termék vegánok számára is alkalmas. Nem tartalmaz, és nem is használtunk állati részeket a fejlesztés, gyártás vagy tesztelés során.

ø Tápérték információk

  100 g-ban
Energiatartalom 1463 kJ / 350 kcal
Zsírok 1,9 g
– ebből telített zsírsava 1,10 g
– ebből telítetlen zsírsavak 2,23 g
Szénhidrátok 15,1 g
Rost 7,0 g
Fehérje ≥60 g
<0,1 g

Vitamnok

  100 g-ban % **RHP 100 g-ban
Vitamin D 0,6 µg 12
Vitamin E 1,3 mg 10,8
Vitamin K 130 µg 173
Vitamin C 0,14 mg 0,18
Thiamin (Vitamin B1) 0,44 mg 40
Riboflavin (Vitamin B2) 2,16 mg 154
Niacin (Vitamin B3) 10 mg 62,5
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,073 mg 5,2
Folsav (B9-vitamin) 2,7 µg 1,35
Vitamin B12 5 µg 200
Pantoténsav 0,01 mg 0,16

Ásványi anyagok

  100 g-ban % **RHP 100 g-ban
Kalcium 270 mg 33,8
Fosfor 950 mg 135
Magnézium 335 mg 89,3
Vas 132 mg 943
Cink 3,3 mg 33
Kálium 1040 mg 52
Szelén 16 µg 29,1
Chrom 60 µg 150

Fytopigmentek

  100 g-ban
Karoteniodok 451 mg
Beta-karoten 165 mg
Chlorofyl 1179 mg
Chlorofyl A 865 mg
Fytocyanin 12,8
RNA-ribonukleinsav 0,3 mg
DNA-deoxyribonukleinsav 0,08 mg

Aminosavak

  Na 100 g
Isoleucin 3,26 g
Leucin 5,63 g
Lysin 3,10 g
Methionin 1,43 g
Phenylalanine 2,65 g
Trytophan 1,32 g
Valin 3,64 g
Alanin 4,88 g
Arginin 4,45 g
Aszparaginsav 5,90 g
Cystin 0,19 g
Glutaminsav 10,64 g
Glycin 2,97 g
Histidin 0,99 g
Prolin 2,39 g
Tyrosin 2,51 g
Threonin 3,15 g

** a vitamin- és ásványianyag-bevitel napi referenciaértéke (felnőtteknek)

Értékelések

BEWIT Spirulina BIO, por

Étrend kiegészítő

Szeretné hozzáadni saját értékelését? Érdekel minket a véleménye.

Bejelentkezés / Regisztráció

5

(15 értékelések)

5 csillagok

4 csillagok

3 csillagok

2 csillagok

1 csillagok

Ilyés Kinga

Ilyés Kinga

Magyar HU

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, por

Reggeli zabkásánk, smoothink elengedhetetlen adaléka. Egyéb korábban próbált porokhoz képest íze semlegesebb!

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

Józsefné Vajas

Józsefné Vajas

Magyar HU

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, por

95 éves édesanyámnak rendeltem, mivel nagyon sok vitamint tartalmaz, így többek között nagyszerű B12 vitamin forrás is. Ő sajnos nehezen nyeli le a kapszulákat, és a tablettákat, ezért a por kiszerelést választottam neki. Naponta háromszor egy teás kanállal keverek az ételébe. Nem rontja el az étel ízét, inkább csak megszínezi.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

Benedek Krisztina

Benedek Krisztina

Magyar HU

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, por

Nekem egy szóval jellemezve a spirulina az Életerő 🌿💚 Amíg nem ismertem addig azt gondoltam hogy rossz izű de mikor megkóstoltam akkor kellemesen csalódtam. Nagyon finom íze van . Az én receptem , 1tk spirulina por , 1 banán, kis méz és mandulatej össze turmixolva. Ne féljetek ezt a csoda zöldet fogyasztani ,mert a testetek hálás lesz érte 🙏💚

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

Monika  Brych

Monika Brych

Polski PL (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, w proszku

Ten zielony superfood jest obowiązkowy w domu każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. To bomba witamin i minerałów. Idealny do oczyszczających szejków z metali ciężkich. Obowiązkowy proszek w mojej kuchni.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

Katarzyna Myzik

Katarzyna Myzik

Polski PL (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, w proszku

Jeśli poważnie myślisz o swoim zdrowiu ten produkt musi być w Twoim domu. 😁 Zielony superfood pełen witamin, minerałów. Idealny do koktajli. Polecam 👍

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

Martin Kluz

Martin Kluz

Česky CS (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina - prášek, BIO

Používám opravdu hojně a to i na cestách – což jde vidět i na obalu :D Piju skoro každý den, buď samostatně s chlorellou a ječmenem a nebo přidám do smoothie. Tu chuť překvapivě miluju a užívám si můj ranní zelený drink :) Koupil jsem i mamce, ta tu chuť úplně nemusí, proto si to dává do smoothie a je spokojená :) Spirulina je superpotravina plná antioxidantů, může dodat extra energii a posílí imunitu. Pomáhá mi udržet vitalitu a zdraví. Vřele doporučuji pro každodenní konzumaci. :)

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 3

Barbora Varmužová

Barbora Varmužová

Česky CS (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina - prášek, BIO

Tato spirulina je úžasná. Přidávám si ji denně do proteinového nápoje od Bewitu a musím říct, že můj glykemický index je úplně v pořádku a nepociťuju na sobě žádné výkyvy. Někdy si ji rozpustím jen ve vodě během dne a pociťuju mírné nabuzení. Cítím, že se mi tělo přirozeně pročišťuje, jsem méně unavená, zlepšuje se mi ekzém a trávení je v normě. Určitě doporučuju :)

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 1

Monika  Brych

Monika Brych

Polski PL (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, w proszku

Spirulina to kolejny, obowiązkowy produkt w mojej kuchni. Posypują nią przede wszystkim arbuzy i melony i tak je spożywam. Oczywiście dodaję do szejków, najczęściej tych oczyszczających z metali ciężkich. Uwielbiam ten smak. Czasami biorę łyżeczkę proszku przed snem do ust i udaję się na spoczynek.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

Dana Holubová

Dana Holubová

Česky CS (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Chlorella vulgaris - prášek, BIO

Nápoj z této superpotraviny si s velkou oblibou dávám v dopoledních hodinách. Jednak proto, že mě zasytí a jednak, protože mi chutná. Moje tělo celkově výborně přijímá „zelené potraviny“, i když tomu tak vždy nebylo. Jednalo se ovšem o jiné výrobce. Zbyly jen po nich vzpomínky na křeče v žaludku a absolutní neschopnost polykání. Nyní jsem našla tento zelený smaragd v Bewit a vím, že ho se nikdy nechci vzdát. Úžasně působí na pleť, je taková čistší a rozzářenější. Oceňuji to hlavně teď v období zimy, kdy mi chybí denní světlo a sluneční paprsky. Celkově se cítím svěží a bez únavy. Má svou charakteristickou vůni a chuť, na kterou se dá velmi rychle zvyknout. Patří spolu se Spirulinou k mým denním rituálům. A i když jsou kolem mne v poslední době všichni nemocní, cítím se být ochráněna – ani kýchnutí, ani kašel. Doporučuji.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 2

Pavla Valentová

Pavla Valentová

Česky CS (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina - prášek, BIO

Spirulinu od Bewit miluji. Přidávám si ji každý den do smoothie, které doporučuje Anthony William v tzv. smoothie na těžké kovy. Chutná nejen mě, ale také mým dcerkách, mladší dcera si spirulinu sype i na ovoce. :-D Chuť je vynikající. Máme doma i tablety, s nimi jsme také spokojeni. Děkuji.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 2

Jiří Černota

Jiří Černota

Česky CS (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Kadidlo Serrata

Na výstavě FOR BEAUTY v Praze zažíváme nádherná setkání. Dnes mi mnohokrát děkovala čtyřicetijednaletá paní za to že jsme. Říkala mi, že bez Bewitu už by tu nebyla. Absolvovala 28 chemoterapií a 39 ozařování. Byla kompletně bez vlasů a bez energie. Měla rakovinu prsu, která metastázovala do páteře, kloubů a kostí. Měla obrovské bolesti. Dostala se do čtvrtého stádia nemoci. V nemocnici jí dali seznam hospiců, čekalo se kdy umře. Rodiče už pro ni měli oblečení do rakve. Její kolegyně (která je i tu ve skupině) jí řekla o Bewit. Koupila si 10 našich kadidel a 10 himalájských cedrů a začala je používat. Později začala brát i Bewit chlorellu a spirulinu, Bewit nosné oleje (mandlový a olej z černého kmínu), vnitřně Bewit esenciální vody (kadidlo, myrhu, oregano), Bewit esenciální olej oregano vnitřně – do kapslí (týden užívání, týden pauza). Užívala také Bewit esenciální olej santalové dřevo. Stav se zlepšil. Před třemi měsíci začala chodit. Zatím ještě neslyší na jedno ucho, na koleně ještě nosí ortézu. Cítí se dobře. Je nadšená z našich výrobků, velice vděčná. Vyfotil jsem se s ní. Vyšleme prosím myšlenku a přejme jí ať je zdravá. Šťastny ať jsou všechny bytosti.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 495

Mirka Krönke

Mirka Krönke

Česky CS (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Epsomská sůl

Epsomská sůl je tak krásně mnohostranná. Miluji z ní dělat sůl do koupele nebo tělový peeling. V pěkné skleničce s popsáním účinků jak soli, tak i EO a dalších přísad je to nádherný dárek nejen pro ženy. Přidávám buď olej mandlový, kokosový, meruňkový nebo olivový. Hodně jsem s toto solí experimentovala a můj momentální favorit je kombinace sůl + kakaový prášek + EO červený pomeranč – pokožka je po tomto peelingu nádherně jemná ještě spoustu dní. Také kombinace sůl + spirulina v prášku + EO 33 je velice blahodárná a po takové koupeli se člověk cítí jako znovuzrozený. Nemluvě o kombinaci sůl + kurkuma + nopa – dvě lžičky do lázně s teplou vodou ponořit nohy a bolesti po celodenním stání jsou fuč. A velké překvapení je kombinace sůl + Jahoda lyofilizovaná + EO GUR – relaxační koupel s touto solí doporučuji opravdu každé ženě. Nebojte se s tímto jedinečným produktem experimentovat. Nápadům se meze nekladou a Vaše tělo i Vaše pokožka Vám bude opravdu vděčné!

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 5

Katarína Fejerčáková

Katarína Fejerčáková

Slovensky SK (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, prášek

Spirulinu užívam asi mesiac. Každé ráno pridávam za lyžičku do smothie nápoja. Pomohla my vyliečiť mykózu na nechte s ktorou sa trápim už 15 rokov. Používala som na to EO tonafu a oregáno, ale až táto 3 kombinácia zabrala. Odporúčam každému koho trápia mykózy. A ako bonus som po užívaní spiruliny výrazne schudla.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 6

Dana Holubová

Dana Holubová

Česky CS (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina - prášek, BIO

Moje první zkušenost v této podobě – práškové. Kdysi jsem ji užívala v tabletách ( od jiné firmy), ale její benefity jsem si nikdy nevychutnala, neboť mi dělala zle na žaludek. S ochutnáním této úžasné dobroty se mi úplně změnil názor na spirulinu. Je chuťově přesně taková, jakou bych očekávala. Osobně si ji vmíchávám do kombuchy. Chuť parádní, žaludek si vrní. Jsem s ní maximálně spokojená. Kdo ji nezná, rozhodně doporučuji. Nemusíte se obávat žádných nepříjemných pachutí ani jiných zdravotních potíží. Za mě číslo 1.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 5

Dagmar Mezeiova

Dagmar Mezeiova

Slovensky SK (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, prášek

Spirulinu som kúpila na odporúčanie pre mojho psíka. Páchlo mu s papule a spirulina pomohla eliminovať ten zápach.Po nejakom čase som sa aj ja ju rozhodla dať do svojho jedálnička a nelutujem má toľko benefitov ktoré si určite treba prečítať v popise výrobku.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 1

Bronislava Patzeltová

Bronislava Patzeltová

Slovensky SK (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, prášek

Po prvýkrát som ochutnala spirulinu a som spokojná. Pridávam si ju do smoothie – stačí jedno jablko, cca 2dcl vody, 2 čajové lyžičky spiruliny, prípadne ešte lyžička chia semienok. Všetko spolu rozmixujem a môžem si vychutnávať zdravý nápoj s penou na vrchu. Ak má niekto radšej sladké, tak namiesto jablka môže dať banán. Moji blízki sa netvárili nadšene, keď ma videli piť tento tmavozelený nápoj, ale keď ho ochutnali, pripustili, že je celkom fajn :) .

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 2

Alicja Mendel

Alicja Mendel

Polski PL (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, w proszku

Nasza poranna rutyna – koktajl owocowo – warzywny ze spiruliną. Może ktoś zechce skorzystać z tego przepisu :)

Porcja dla 4 osób: 3 pomarańcze 1 grapeftuit 2–3 soczyste jabłka 2–3 marchewki Duża łyżka spiruliny w proszku.

Ten koktajl jest lekko cierpki – jeśli ktoś czuje potrzebę można dosłodzić go łyżka naturalnego miodu. Pijemy codziennie taki zielony sok w celu wzmocnienia odporności, oczyszczenia organizmu i odbudowania flory jelitowej. Czujemy tez znaczący przypływ energii po takim rozpoczęciu dnia – zielony koktajl działa pobudzająco i zwiększa witalność – dużo skuteczniej niż kawa :)

Hasznosnak találta ezt a véleményt?

+ 4

Alicja Mendel

Alicja Mendel

Polski PL (fordítás)

A termék megvásárlásával igazolt vevő

BEWIT Spirulina BIO, w proszku

Spirulina BEWIT zagościła w naszym codziennym jadłospisie – najbardziej smakuje nam w koktajlach i świeżych, wyciskanych sokach warzywno – owocowych. Czasami posypujemy nią sałatki czy inne ciepłe dania – ma intensywny smak i zapach, a wszystko do czego ją dodamy robi się ciemno zielone :) Spirulina świetnie sprawdza się też jako dodatek do pielęgnujących maseczek, w polaczeniu z odżywczymi olejami. Musimy wypróbować jeszcze spirulinę w kawałkach.

Hasznosnak találta ezt a véleményt?