Čeština
Français
Български
Nederlands
Norsk
Italiano
Română
Slovenščina
English
Slovenčina
Deutsch
Polski
Hrvatski
Español
Pусский
Az ajtón kopogtató tavasz az ébredés, a növekedés és a megújulás időszaka. És nemcsak a természetnek, hanem számunkra is. A hagyományos kínai filozófia szerint a fa elemhez kapcsolódik, amelynek energiája dinamizmust, felfelé irányuló mozgást és változékonyságot hoz. Ahogyan a természet is életre kel a téli álom után, úgy testünk és elménk is ráhangolódhat az újrakezdés természetes hullámára.
Fa elem - a mozgás és a rugalmasság energiája
A kínai hagyomány szerint a fa a méregtelenítést és az energia (qi) zavartalan áramlását biztosítja a szervezetben. Ez a máj és az epehólyag uralkodó eleme. Ha ezek harmóniában vannak, akkor tele vagyunk erővel, és élvezzük az elme tisztaságát és az érzelmi stabilitást. Éppen ellenkezőleg, egyensúlyhiányuk ingerlékenységben, dühben és agresszióban vagy az energia stagnálásában nyilvánulhat meg, ami fizikai és pszichológiai problémákhoz vezet, mint például a jól ismert tavaszi fáradtság vagy fejfájás.
A fa elem átfogó harmonizálása érdekében tavasszal célszerű módosítani az étrendet, az életmódot és az önmagunkhoz való általános hozzáállást.
Tipp: Támogassa vitalitását gyógynövényekkel
Van-e olyan különleges testi vagy lelki kellemetlenség, ami tavasszal zavarja Önt? Használja ki a hagyományos kínai orvoslás előnyeit. Számos olyan gyógynövénykeveréket ismer, amelyek képesek a gyengülés megnyilvánulásaira hatni, és harmonizálni a fa energiáját.
BEWIT HKO fürdőink (gyógynövénykeverékek golyó formájában) mostantól mind egy áron kaphatók - kipróbálhatja őket, és természetes módon támogathatja vitalitását.
Ha nem tudja, mit tegyen, vagy nincs tapasztalata a kínai gyógynövényekkel, először egyeztessen a problémájáról egy HKO-terapeutával.
Tavaszi ételek, a könnyedség és a savanyú íz
A tavaszi szezonban könnyebb étrendre van szükség, hogy beinduljon a szervezet tisztulása és regenerálódása. A stagnáló energia felszabadítása érdekében ajánlott növelni a tavaszi zöldségek, csírák és gyógynövények fogyasztását. A savanyú és keserű íz és a zöld ételek különösen előnyösek ebben az időszakban. Ezért vegye fel a következőket az étrendjébe:
- citrom, lime, BEWIT BIO almaecet
- erjesztett zöldségek (savanyú káposzta, kimchi)
- tavaszi leveles zöldségek (spenót, rukkola, pitypanglevél)
- tavaszi fűszernövények (metélőhagyma, csalán, medvehagyma)
- könnyű gabonafélék (hajdina, BEWIT Fehér Quinoa - magok, BIO, zab, hajdina)
Tipp: Termessze saját otthoni csíráit a BEWIT praktikus csíráztató eszközeivel
Ugyanakkor ajánlatos korlátozni a nyers és hideg ételeket, a nehéz, zsíros és sült ételeket, a finomított cukrot és az alkoholt. Azonban a természetes édes ízek jöhetnek.
Életmód - mozgás, melegség és érzelmi jólét
Ahogy a tél után megmozdul a természet, a mi testünknek is mozgásra van szüksége. A természetben tett séták, a jóga vagy a tai-chi nagyszerű módja annak, hogy ösztönözzük az energia szabad áramlását a testben.
Fontos azonban, hogy következetesen védekezzen a hideg és a szél ellen. A tavaszi időjárás változékony, a természet még mindig hideg, és bár a tavaszi nap melegít, a szélnek még mindig téli ereje van. Aki ezt alábecsüli, könnyen megfázik ebben az időszakban.
A lelki jólét kulcsfontosságú a fa harmóniája szempontjából. Dolgozzon az érzelmekkel, amelyek tavasszal intenzívebbek lehetnek. Óvakodjunk a dühkitörésektől és a melankóliától, ezek ebben az időszakban még gyengébbé, fáradtabbá és cselekvésképtelenebbé tesznek minket. Próbálja meg a dolgok pozitív oldalát látni, céltudatosan ápolni a kedvességet, és örülni a tavaszi megújulásnak.
Legyen kedves Önmagához. Még akkor is, ha már rugózik a felgyülemlett energiától, és ki akar menni a szabadba, adjon időt magának a pihenésre, meditáljon vagy használjon aromaterápiát. A BEWIT Wood illóolajkeverék a fa elemre összpontosít, és segíthet a belső egyensúly és az érzelmi stabilitás megteremtésében.
Tehát jól öltözzön fel, harapjon bele egy savanyú uborkába, mosolyogjon, és hangolódjon rá a belső növekedés energiájára. Lépjen be a tavaszba a vele járó fittséggel és lendülettel.
