Vegan proteíny

Pre koho sú rastlinné proteíny skvelým pomocníkom?

Vegáni a vegetariáni alebo celiaci. Tiež športovci ktorým ide o regeneráciu a rast svalovej hmoty, alebo chudnutie. Nie je pravidlom, že rastlinné proteíny sú iba pre vegánov. Rastlinné proteíny sú pre všetkých, ktorí chcú spestriť svoj jedálniček a chcú navýšiť množstvo rastlinných bielkovín a vlákniny. Tak rovnako je to jediná alternatíva pre tých, ktorí majú alergiu na laktózu a klasický mliečny (srvátkový) proteín. Užívanie týchto proteínov je vhodné pre ľudí s laktózovou intoleranciou, ľudí s alergiou na mliečnu bielkovinu a tiež na lepok.

Ako vybrať vegán rastlinný proteín?

U rastlinných proteínov sa odporúča vyberať z viacerých zložkových proteínov. Zvyšuje sa tým šanca, že bude obsahovať všetky aminokyseliny vo väčšom množstve. Ľahko tak získate funkčný vegán proteín s ideálnym zložením a priaznivejším aminokyselinovým spektrom. Práve množstvo bielkovín a aminokyselín je najdôležitejší faktor pri výbere proteínu. Rastlinné sú v porovnaní so srvátkovým proteínom ľahšie stráviteľné, avšak dlhšie sa vstrebávajú. Nespôsobujú však žiadne tráviace problémy ako je nadúvanie, plynatosť. Rastlinné proteíny od BEWIT obsahujú prísady camu camu a reishi, ktoré podporia váš imunitný systém a mechanizmy udržujúce správnu hladinu cholesterolu v krvi. Antioxidanty lyofilizovaného ovocia (Baobab prášok, Emblika lekárska), rovnako tak hroznové jadrá podporia ochranu vašich buniek pred voľnými radikálmi. V neposlednom rade jedinečné spojenie šípok a ľanu siateho prispeje k dobrému tráveniu.

 

Aké sú druhy rastlinných proteínov?

Proteín z hroznových jadier
Proteín zo šupiek hrozna
Konopný proteín
Rakytníkový proteín
Sójový proteín
Ryžový proteín
Hrachový proteín
Tekvicový proteín


Ktorý vegán proteín je lepší?

Medzi populárne patria sójové, ryžové a konopné. Pre svoje benefity sú zaujímavé a nemenej známe proteíny z rakytníkov, šupiek hrozna alebo z hroznových jadier. Najlepšie je kombinovať niekoľko rastlinných zdrojov proteínu v jednom prípravku na pokrytie celého spektra aminokyselín. Proteín z hroznových jadier obsahuje až 18 aminokyselín. Vďaka svojmu vysokému obsahu glutamínu podporí zdravie čriev. Rakytníkový proteín obsahuje 21 aminokyselín. Navyše v sebe ukrýva aj beta-karotén. Jeho doplnenie v prirodzenej forme ocenia hlavne ženy v letných mesiacoch. Zákazníci si obľúbili Vegan proteín ananás, Vegan proteín arónie s čiernym ribízom.
 

 

Benefity vegan proteínu

1) Podporuje rast a udržanie svalovej hmoty.
2) Pomáha s chudnutím a pri redukčných diétach.
3) Zrýchli metabolizmus.
4) Pomáhajú s regeneráciou po športovom výkone.
5) Bielkoviny sú nepostrádateľné pri tvorbe buniek imunitného systému.
6) Znižujú hlad a chute. Bielkoviny majú najvyšší sýtiaci efekt.


Veľmi dobre sa hodí do raňajkovej kaše, alebo do ovocného šejku. Nesmieme zabudnúť ani na proteínové palacinky a koláče. BEWIT vegan proteíny obsahujú vyvážený pomer prírodných sacharidov a kokosového tuku, takže vás nakopnú a dodajú dlhotrvajúcu energiu.

BIO vegan proteíny

U rastlinných proteínov platí viac ako kdekoľvek inde, že je lepšie dať prednosť organickým surovinám. Mali by pochádzať z čo najlepších a najčistejších zdrojov. BIO certifikácia zaisťuje pôvod všetkých použitých surovín z ekologického poľnohospodárstva. Rastlinné proteíny od BEWIT obsahujú výhradne BIO certifikované suroviny v tej najvyššej možnej kvalite.

 

Ako užívať vegán (rastlinný) proteín?

Dávkovanie rastlinych proteínov je oveľa vyššie, pretože majú nižší podiel bielkovín. Všeobecne však môžeme za optimálnu dávku považovať 20 – 40 g bielkovín.
 

Potrebujete ešte zvýšiť príjem rastlinných bielkovín?

S tým vám môže pomôcť doplnok stravy - prawtein bohatý na bielkoviny ako napríklad Omega Synergy, alebo zelená superpotravina Spirulina ktorá obsahuje vysoké množstvo bielkovín, ktoré sú bohaté na esenciálne aminokyseliny. Medzi ďalšie potraviny s vysokým obsahom proteínov patria napríklad ľanové, slnečnicové a chia semená.





Pozrite sa na produkty z kategórie Vegan proteín zoradené od tých najlacnejších.

Zobrazeno 1 až 7 z 7 záznamů