Superalimente verzi

Nu reușiți să consumați suficiente fructe și legume pe parcursul zilei? Aveți o dietă limitată și ați dori să v-o îmbogățiți? Includeți în dieta dvs. superalimente verzi, foarte bogate în substanțe nutritive benefice, care vă redau energia, stimulează imunitatea și sporesc vitalitatea.

Superalimente verzi, pentru vitalitate și energie

Alimentele verzi reprezintă o mega tendință în ultima vreme și nu e de mirare. Datorităconținutului unic de nutrienți în raport optim, acestea au devenit o componentă populară a dietei nu numai pentru sportivi, ci și pentru toți oamenii care duc un stil de viață sănătos. Ce le face vedete printre suplimentele alimentare? Superalimente verzi precum chlorella, orzul verde, spirulina, urzicile tinere și altele sunt pline de clorofilă, vitamine, minerale, fibre, antioxidanți și alți micronutrienți benefici care ne fac să ne simțim și să arătăm bine. Au proprietăți detoxifiante, susțin digestia alimentelor , inclusiv stimularea imunității și a vitalității în general. Le veți aprecia nu numai dacă urmați o dietă, ci și pe parcursul unei cure de detoxifiere sau dacă traversați o perioadă dificilă și dieta dvs. este săracă în legume și fructe de bună calitate.

Superalimentele verzi sunt ușor de incorporat în dieta zilnică

Includeți superalimentele verzi în rutina dvs. zilnică. Le puteți lua sub formă de tablete sau de pulbere, alegerea vă aparține. Administrarea de tablete este confortabilă, pe de altă parte, pulberea este complet solubilă, fiind ușor de amestecat cu apă, lapte sau sucuri sau smoothie-uri RAW.

Ce aliment verde să alegem? Chlorella ajută la purificarea corpului și la normalizarea digestiei alimentelor; conține, pe lângă multe vitamine, minerale și fibre, magneziu, care menține glicemia la nivelul corect, susține inima, funcționarea musculaturii și o stare psihică bună.

Spirulina este alegerea nu doar a vegetarienilor, ci și a celor care vor să dea jos câteva kilograme, să-și reducă pofta de mâncare și să aibă un aport ușor digerabil de proteină vegetală. În plus, conține și antioxidanți, vitamina B, fier șicalciu, toate foarte valoroase pentru copii, femei însărcinate și vârstnici.

Orzul verde din muguri de orz verde uscat favorizează detoxifierea, stimulează imunitatea, sănătatea măduvei osoase și sinteza celulelor sanguine. Conține în principal antioxidanți, clorofilă, fibre, vitamine, fier, zinc, calciu, magneziu, fosfor și potasiu .