Anul în ritmul TCM

Iulie este, în medicina tradițională chineză, perioada de vârf a verii și a elementului Foc. Natura este la apogeu, energia curge din plin, iar corpul trebuie să facă față căldurii, transpirației și activității crescute.

Această perioadă aparține inimii, pericardului, vaselor de sânge și circulației sanguine. Inima este percepută în TCM ca „Împăratul” care guvernează sângele, vasele de sânge și starea noastră emoțională. Pericardul acționează ca un strat protector, care apără inima de căldură, stres, suprasolicitare emoțională și fluctuații bruște de dispoziție.

Emoția naturală a verii este bucuria. În echilibru, se poate manifesta prin deschidere, dorința de a împărtăși, de a crea și de a trăi viața din plin. Cu toate acestea, în caz de suprasolicitare, pot apărea neliniște interioară, copleșire emoțională, oboseală din cauza căldurii sau senzația de picioare grele. 

Vă prezentăm o selecție de produse inspirate de energia lunii iulie, elementul Foc și principiile medicinei tradiționale chineze. 

Wan-uri pentru iulie

Wan-urile selectate, amestecuri brevetate de plante din medicina tradițională chineză, corespund energiei lunii iulie și perioadei de vârf a verii.

Wan 016 – Scurgerea căldurii – Un amestec tradițional conceput pentru a elimina excesul de căldură în perioada în care căldura verii solicită inima, vasele de sânge și circulația sanguină. În TCM, este utilizat pentru manifestările de căldură internă și tensiune. Nu este potrivit pentru persoanele foarte friguroase, fără manifestări de căldură.

Wan 154 – Fluxul izvorului superior – Un amestec tradițional asociat cu refacerea fluidelor și a energiei Qi în caz de transpirație de vară, oboseală și epuizare din cauza căldurii. În TCM, este potrivit pentru perioadele în care corpul are nevoie să-și refacă forțele după pierderea de fluide și energie. Nu utilizați în caz de viroză acută cu febră sau de secreții abundente.

PRAWTEIN-uri pentru vitalitate și echilibru în zilele fierbinți

PRAWTEIN Help H – Un amestec complex pentru ritmul intern și susținerea generală a centrului corpului.
PRAWTEIN Cholbal – Un amestec conceput pentru a îngriji echilibrul, vitalitatea și susținerea pe termen lung a organismului.
PRAWTEIN Omega Synergy – Grăsimi de calitate pentru nutriția zilnică și îngrijirea corpului în perioada de solicitare crescută a verii.

SFAT: Încercați și Reishi, o ciupercă vitală apreciată în mod tradițional pentru armonie, echilibru și îngrijirea pe termen lung a organismului.

Uleiuri esențiale pentru iulie

Aromaterapia poate fi un sprijin valoros vara în gestionarea emoțiilor, a tensiunii interne și a suprasolicitării. În iulie, concentrați-vă pe amestecuri esențiale și uleiuri asociate cu elementul Foc, fluxul, bucuria și echilibrul emoțional.

Amestec esențial Fire – Elementul Foc, bucurie, vitalitate și energie de vară.
Amestec esențial Help H – Susținerea ritmului intern și conectarea cu energia inimii.
Amestec esențial Flow B – Flux, lejeritate și curgere naturală.
Amestec esențial Cholbal – Îngrijirea vitalității, echilibrului și armoniei interioare.

SFAT pentru pericard: Pentru a elibera tensiunea și a susține echilibrul emoțional, puteți include și esențe unice precum Trandafir, Roiniță sau Ylang Ylang.

Susțineți inima, vasele de sânge și circulația sanguină în ritmul verii

În căldura verii, corpul pierde prin transpirație nu doar fluide, ci și, din perspectiva TCM, energia vitală Qi. Inima trebuie să lucreze mai intens, de aceea în iulie este important să nu vă suprasolicitați, să vă protejați de supraîncălzire și să vă hidratați regulat. Conform principiilor TCM, este recomandat:

• să includeți apă la temperatura camerei și să evitați băuturile răcite cu gheață
• să ușurați dieta și să preferați mâncărurile ușoare de sezon
• să includeți pepene verde, castraveți, legume cu frunze verzi, sfeclă roșie, cireșe, căpșuni, afine și merișoare
• să adăugați fasole mung, mei și porumb
• să limitați alcoolul, zahărul, excesul de sare și mâncărurile grele și grase
• să nu exagerați cu alimentele crude
• să faceți sport mai degrabă dimineața sau seara
• să vă odihniți la umbră și să vă protejați de supraîncălzire
• să nu vă suprasolicitați și să vă acordați pauze pe parcursul zilei

SFAT: Un supliment potrivit pentru vară poate fi ceaiul de mentă pentru calmare sau ceaiul din tulpină și flori de hrișcă ca sursă de rutin pentru îngrijirea vaselor de sânge.

Puneți în mișcare energia verii

În iulie, concentrați-vă pe îngrijirea inimii, a vaselor de sânge și a circulației sanguine. Folosiți perioada de vârf a verii pentru bucurie, lejeritate, odihnă și îngrijirea echilibrului emoțional. Doriți să aflați mai multe? Citiți articolul nostru.