Български
Čeština
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Hrvatski
Italiano
Latviešu
Lietuvių
Magyar
Nederlands
Norsk
Português
Română
Русский
Slovenčina
Slovenščina
Ciepłe dni powoli się z nami żegnają. Powietrze na zewnątrz pachnie wilgotną ziemią, a drzewa wkrótce zaczną mienić się różnymi odcieniami. Tak, jesień znów nadeszła. Ma ona reputację pory obowiązków, słotnej pogody i końca czegoś pięknego. Tymczasem ten przejściowy okres to idealny moment, aby przyjrzeć się temu, czego po wakacjach potrzebuje Twoje ciało, umysł i skóra.
Beauty & Health Days opieramy na trzech płaszczyznach pielęgnacji. Każda z nich skupia się na nieco innym obszarze.
W artykule przyjrzymy się bliżej wszystkim trzem, a Ty możesz wybrać to, co pasuje właśnie Tobie:
- Siła wewnątrz: dlaczego jesienią warto zacząć od pielęgnacji od wewnątrz, jakie produkty są odpowiednie na okres przejściowy i jak w to wszystko wpisują się witalne grzyby i superfoods.
- Umysł w równowadze: jak po wakacjach wrócić do rytmu, utrzymać koncentrację w ciągu dnia, a wieczorem dać ciału jasny sygnał, że czas zwolnić i odpocząć.
- Piękno na zewnątrz: czego po lecie potrzebuje skóra i włosy, jak nakładać poszczególne kroki pielęgnacji i według czego wybierać produkty.
W artykule dodamy również wskazówki, jak przygotować część pielęgnacji w domu, oraz pomysły na drobiazgi, które ucieszą i nie obciążą Twojego budżetu. Na koniec połączymy wszystkie płaszczyzny w prosty i łatwy do opanowania reżim.
Siła wewnątrz
Czego potrzebuje ciało na przełomie lata i jesieni?
Z chłodniejszymi dniami często przychodzi ochota na bardziej sycące posiłki. Ubywa światła, spada temperatura na zewnątrz, a ciało naturalnie domaga się więcej energii. Jednocześnie zmienia się również to, czym można wzbogacić swoją dietę. Wybór świeżych lokalnych owoców i warzyw stopniowo się zawęża, a na nasz talerz wracają warzywa korzeniowe, ciepłe potrawy czy fermentowane produkty.
A skoro już mowa o fermentowanych produktach, to łatwo włączysz je do diety za pomocą superfoodowych mieszanek PRAWTEIN, które zawierają również fermentowane, nieprażone ziarna kakaowca.
A dlaczego w ogóle warto spróbować fermentowanych, nieprażonych ziaren kakaowca? Nieprażone ziarna kakaowca są ważnym źródłem magnezu oraz innych witamin, minerałów i białka roślinnego.
PRAWTEINY wybieraj według składu i tego, co akurat potrzebujesz. PRAWTEIN Bodyguard jest wzbogacony o oregano, cynamon, kurkumę, rozmaryn i czosnek, stanowiąc kompleksowy produkt wspierający zarówno umysł, jak i ciało. PRAWTEIN Cordyceps Plus łączy w sobie bioaktywne składniki w postaci macy, czarnego bzu i witalnych grzybów, i jest odpowiedni w okresach, gdy szukasz wsparcia energii i witalności.
Jesienią idealnie jest wzmocnić spożycie witaminy C, ponieważ przyczynia się ona do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Jedną ze skutecznych dróg do jej uzupełnienia jest PRAWTEIN C Plus, który jest wzbogacony o surowce o wysokiej zawartości witaminy C, takie jak agrest indyjski, dzika róża, dzikie borówki i camu camu.
Gdy zmienia się różnorodność diety
Latem zróżnicowana dieta tworzy się niemal sama, wystarczy sięgnąć po to, co jest świeże. Jesienią wybór się zawęża i trzeba bardziej zastanowić się, skąd czerpać witaminy i minerały. Właśnie dlatego praktyczne są superfoods, ponieważ są źródłem wielu aktywnych substancji, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu i trawienia.
Jak jednak włączyć je do diety? Wystarczy sięgnąć po ekologiczną mieszankę Five Greens z proszkiem z soku z lucerny (alfalfy), młodego jęczmienia, pszenicy Kamut i młodego owsa. Five Greens dodaj do czystej wody lub smoothie.
Chcesz jeszcze trochę urozmaicić swoje smoothie? Dodaj do niego ekologiczną wodę kokosową i wymieszaj w niej Five Greens.
Odkryj moc witalnych grzybów
Jesień tradycyjnie należy do grzybów i może być odpowiednim czasem na włączenie grzybów witalnych. Ich najbardziej znanym przedstawicielem jest Reishi, który idealnie pasuje do wieczornej rutyny. Na bardziej aktywną część dnia wypróbuj Cordyceps.
Aloes do całorocznej pielęgnacji
Aloes często kojarzymy głównie z nawilżaniem w miesiącach letnich, ale ma on swoje miejsce w diecie przez cały rok. Z żelem Aloe Vera Immunity otrzymasz wsparcie dla swojej witalności. Zawiera aktywne składniki z winogron, czarnego bzu, cytryny i imbiru. Żel można pić samodzielnie lub dodawać do ulubionego napoju. Zalecana dawka to 50 ml 3 razy dziennie.
Olejki eteryczne na pierwsze chłodne dni
Jesień to zazwyczaj typowy okres przejściowy. Rano jest zimno, po południu nadal się ociepla, a pogoda może zmienić się kilka razy w ciągu kilku godzin. Na takie dni warto mieć pod ręką zapachy kojarzone z uczuciem ciepła i komfortu.
Mieszanka olejków eterycznych Bodyguard tworzy pachnącą tarczę ochronną dla ciała i umysłu w okresach zwiększonego obciążenia. Breath wspiera spokojne oddychanie nawet w czasie sezonowych wyzwań. Mieszanka ze świeżymi nutami kamforowymi Coldet z kolei przywraca wewnętrzną harmonię.
Z pojedynczych olejków eterycznych wybierz pobudzający goździk z pąków, który rozgrzewa.
Umysł w równowadze
Powrót do regularnego trybu po wakacjach jest trudniejszy, niż się wydaje i trzeba zacząć zmiany stopniowo. Dlatego czas zasypiania przesuwaj małymi krokami, aż ponownie zbliży się do normalnego rytmu. Równie ważny jest jednak przebieg samego dnia.
Poranek nie musi zaczynać się sprintem
Niektóre poranki wymagają powolnego startu, zwłaszcza gdy ciało dopiero przyzwyczaja się do nowego trybu. Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez porannej kawy, wypróbuj kawę instant liofilizowaną lub mieszankę Coffee King wzbogaconą o witalne grzyby Reishi, Shiitake i Cordyceps. Ważne jest, aby poświęcić na to kilka minut spokoju, kiedy na chwilę odsuniesz od siebie myśli o sprawdzaniu wiadomości w telefonie lub przypominaniu sobie o obowiązkach zawodowych, które Cię dziś czekają.
Jak utrzymać koncentrację w ciągu dnia?
Gdy tempo pracy nabierze rozpędu, pojawia się inne zadanie – sztuka koncentracji. W ciągu dnia należy stale utrzymywać uwagę, a nie tylko szukać krótkotrwałego pobudzenia.
Na takie chwile idealnie nadaje się mieszanka olejków eterycznych Focus lub Learning. Wypróbuj także inne mieszanki: dla wspierania pamięci odpowiedni jest Memory a dla jasnego umysłu z kolei Clarity. Do pracy twórczej jest Creativity a przed ważnym spotkaniem lub prezentacją wybierz Confidence.
Jak dać ciału sygnał, że dzień pracy się skończył?
Jedna z najtrudniejszych części dnia następuje w momencie, gdy wyłączamy komputer, ale głowa nadal pracuje. Ciało bowiem nie otrzymało jasnego sygnału, że nadszedł czas na odpoczynek. Czasami wystarczy wziąć gorący prysznic lub spędzić kilka minut w samotności w fotelu z książką.
Zmianę atmosfery w kilka minut potrafi wyczarować także zapach. Ponadto, jeśli użyjesz go codziennie o tej samej porze, stworzy on wyraźną granicę między aktywną a relaksującą częścią dnia. Do tego weź na pomoc dyfuzor ultradźwiękowy, który rozproszy olejki eteryczne w delikatnej mgiełce wodnej i nawilży powietrze w pomieszczeniu.
Do wieczornego relaksu wybierz ziołową, kwiatowo-drzewną mieszankę eteryczną Deep Sleep. Potrafi ona uspokoić i przygotować ciało do snu niemal bez wysiłku. Kompozycja zapachowa Antis wprowadzi uczucie równowagi. Słodkie ziołowe nuty mieszanki Meditation pomogą Ci się zrelaksować.
Wskazówka: Wymieszaj 150 g soli Epsom lub soli himalajskiej z 2 łyżkami oleju jojoba, 1 łyżką suszonej lawendy i 5 kroplami lawendowego olejku eterycznego. Następnie wystarczy dodać kilka łyżek mieszanki do wody, a zwykła kąpiel zamieni się w oazę spokoju.
Piękno zewnętrzne
Czego potrzebuje skóra po lecie i w jakiej kolejności nakładać produkty pielęgnacyjne?
Słońce i słona woda mogą wysuszać skórę latem. Później dochodzi zimny wiatr, wahania temperatury i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Każdy z tych czynników w inny sposób narusza barierę skórną, dlatego zmienia się również to, czego skóra akurat potrzebuje.
Jak ułożyć poszczególne etapy pielęgnacji?
Podstawowa zasada warstwowania jest prosta: zacznij od oczyszczenia i tonizacji skóry. Po oczyszczeniu i tonizacji nawilż skórę hydrolatem. Następnie nałóż serum, a na koniec krem. Konkretną kolejność zawsze dostosuj do zalecanego sposobu użycia poszczególnych produktów.
Oczyszczanie i tonizacja
Delikatne oczyszczanie jest po lecie tym ważniejsze, ponieważ skóra jest zazwyczaj bardziej wrażliwa i reaguje na wahania bardziej niż zwykle.
Z serii NAYA wybierz emulsję do demakijażu Silky Cleanser BIO z hydrolatem różanym. Emulsję nanieś na skórę za pomocą gąbki konjac. Jeśli potrzebujesz przywrócić naturalną równowagę skóry, sięgnij po Refreshing Tonic BIO z aloesem, pantenolem i probiotykami. Niezależnie od wybranej opcji, po użyciu zmyj ją ze skóry wodą; do spłukiwania możesz ponownie użyć gąbki konjac.
Hydrolat wybieraj zgodnie z aktualnymi potrzebami skóry: różany nadaje się do nawilżania i ujędrniania, lawendowy do łagodzenia i tonizacji, kadzidłowy do skóry dojrzałej, a rumiankowy do skóry wrażliwej lub skłonnej do zaczerwienień.
Wybierz krem do twarzy w zależności od tego, czego jej brakuje
Krem, który sprawdzał się latem, niekoniecznie będzie odpowiedni przez cały rok. W każdej porze roku wybieraj ten, który odpowiada aktualnemu stanowi Twojej skóry.
Hyaluron Cream zapewnia długotrwałe nawilżenie i regenerację. Kiedy skóra jest wrażliwa lub zaczerwieniona, potrzebuje delikatnej pielęgnacji. Lavender Cream koi wrażliwą skórę. Ochronę przed czynnikami zewnętrznymi i elastyczność zapewni Microbiome Symbiotic Cream, który zawiera zrównoważony kompleks probiotyków i prebiotyków. Jeśli chcesz skupić się na regeneracji i jędrności konturów, sięgnij po kolagenową pielęgnację z Kremem Kolagenowym.
Golden Elixir C60 Cream zapewnia wymagającej skórze elastyczność i promienny wygląd. C60 Cream to skuteczna pielęgnacja przeciwstarzeniowa, która pomaga redukować widoczne oznaki starzenia się skóry. Jednocześnie nawilża i wyrównuje jej koloryt.
Włosy po lecie
Włosy cierpią latem tak samo jak skóra, tylko skutki pojawiają się później. Jesienią dochodzi do tego stopniowo chłodna pogoda, a później noszenie czapek. Dlatego należy zapewnić im głęboką pielęgnację. Hair Serum odżywi włosy dzięki olejowi neem, rycynowemu i konopnemu.
Wskazówka: Przygotuj domową maskę dla mocnych i lśniących włosów. Użyj kilku kropli mieszanki olejków eterycznych Hair, dodaj je do oleju arganowego i zaaplikuj.
Jesienny zapach osobisty
Chłodniejsze dni często budzą apetyt na ciepłe, drzewne i lekko korzenne zapachy. Jednocześnie nie musisz jeszcze rezygnować ze słodszych lub cytrusowych nut, które przypominają lato.
W tym okresie idealnie sprawdzi się na przykład mieszanka olejków eterycznych Woman No. 1. Oparta na drzewnych, słodkich i kwiatowo-cytrusowych nutach, uspokoi i zapewni stabilność emocjonalną, podczas gdy Woman M pobudzi i doda energii. Podkreśl swoją zmysłowość urzekającym zapachem Afrodite, który obudzi pewność siebie.
Dla mężczyzn przeznaczona jest mieszanka Man No. 1 wspierająca naturalną siłę, równowagę i charyzmę.
Wśród innych osobistych zapachów znajdziesz: mieszankę olejków eterycznych Amor, która wprowadzi harmonię w związku, lub Nirvanę, która zapewni głęboki spokój.
Uczucie świeżości w ciągu dnia uzupełnią naturalne dezodoranty bez soli aluminium i parabenów: Fresh, Pure, Delicate i for Men.
Trzy główne płaszczyzny pielęgnacji mamy za sobą. Pielęgnację siebie możesz jednak dostosować do swoich preferencji – ktoś chętnie sięgnie po gotowy produkt, inny sam wykona część pielęgnacji. A czasem decyduje budżet.
Pielęgnacja po swojemu
Tworzenie kosmetyków
Jeśli lubisz brać ostateczny kształt kosmetyków we własne ręce, samodzielnie wymieszaj niektóre produkty. Na początek wypróbuj kilka uniwersalnych składników. A w zależności od tego, co chcesz przygotować, uzupełnij je o ulubione oleje roślinne, olejki eteryczne lub inne składniki.
Masło shea BIO to doskonała baza do produkcji maseł do ciała, balsamów do ust lub produktów do pielęgnacji włosów. Wosk sojowy z kolei pomoże stworzyć bardziej stałą i kremową teksturę i ma swoje zastosowanie na przykład w balsamach lub perfumach w kremie.
Zmydlony olej kokosowy możesz wykorzystać na kilka sposobów. Czyści, pieni się i możesz go użyć do produkcji mydeł, żeli pod prysznic lub innych produktów myjących. W połączeniu z innymi składnikami nadaje się również do produkcji domowych środków czyszczących.
Na koniec do swojego pierwszego eksperymentalnego zestawu spakuj sodę oczyszczoną do produkcji dezodorantów, peelingów lub uniwersalnego sprayu czyszczącego.
Dostępne przyjemności
Wrzesień bywa trudny dla budżetu. Po wakacjach pojawiają się wydatki na szkołę, zajęcia dodatkowe, transport, ubrania i zakupy, które były odkładane przez lato.
Dbanie o siebie nie oznacza, że trzeba pozwolić sobie na wielką zmianę. Czasami wystarczy drobiazg, który sprawi przyjemność, ale nie obciąży finansowo.
Jeśli lubisz coś słodkiego, zafunduj sobie orzechowo-kakaowy krem BEWITELLA bez rafinowanego cukru. Spróbuj kremu Cashew Classic lub korzennej wersji Sweet Magic.
Do torby spakuj małych pomocników i zapewnij swoim ustom naturalną pielęgnację dzięki BIO balsamom do ust z olejem rycynowym. Aroma roll-on używaj w ciągu dnia jako osobistych perfum.
Ta część oferty przypomina, że nawet mały krok się liczy. Zwłaszcza w okresie, gdy obowiązków i wydatków jest więcej niż wystarczająco.
Jak stworzyć reżim, który przetrwa?
Nie trzeba zmieniać całego stylu życia ani wprowadzać wszystkich produktów naraz. Wybierz jedną lub dwie rzeczy, które naturalnie wpasują się w Twój dzień, a potem dodawaj kolejne.
Czym i kiedy zacząć?
- Rano: poświęć kilka minut na spokojne śniadanie lub kawę. Jeśli się spieszysz, dodaj PRAWTEIN do jogurtu lub smoothie.
- W ciągu dnia: w zależności od rodzaju pracy, wybierz zapach związany z koncentracją. Nie masz możliwości zabrania dyfuzora do pracy? Wypróbuj gotowe roll-ony.
- Po pracy: stwórz mały sygnał, że część dnia poświęcona pracy się skończyła. Może to być prysznic, krótki odpoczynek lub olejek eteryczny w dyfuzorze.
- Wieczorem: połącz aromaterapię z pielęgnacją skóry. Po oczyszczeniu i tonizacji kontynuuj hydrolatem, serum i kremem.
- Kiedy masz więcej czasu: przygotuj własne kosmetyki. Zrób maskę do włosów, kąpiel z solą i lawendą lub spróbuj eksperymentować z innymi naturalnymi składnikami.
Ważniejsza niż liczba kroków jest ich regularność. Krótka rutyna, na którą masz czas nawet w zwykłym dniu roboczym, ma większe szanse na sukces, niż długa lista rzeczy do zrobienia.
Beauty & Health Days: termin oferty i dlaczego nie warto go przegapić
Beauty & Health Days trwają od 1.09 do 30.09.2026 lub do wyczerpania zapasów. W tym okresie wybrane produkty BEWIT kupisz z rabatem do 60%, od superfoods i suplementów diety, przez olejki eteryczne, aż po pielęgnację skóry, ciała i włosów.
Wybierz to, czego akurat potrzebujesz i skomponuj swoją jesienną pielęgnację po swojemu.
Zapoznaj się z ofertą Beauty & Health Days i skorzystaj z rabatów do 60%.
Jak stworzyć rutynę, który przetrwa?
Nie trzeba zmieniać całego stylu życia ani stosować wszystkich produktów naraz. Wybierz jedną lub dwie rzeczy, które naturalnie wpasują się w Twój dzień, a potem dodawaj kolejne.
Najczęściej zadawane pytania: Beauty & Health Days
Kiedy odbywają się Beauty & Health Days i jaka jest wysokość rabatu?
Beauty & Health Days trwają od 1.09 do 30.09.2026 lub do wyczerpania zapasów. Wybrany asortyment jest dostępny z rabatem do 60%.
Dla kogo przeznaczone są Beauty & Health Days?
Dla każdego, kto z nadejściem jesieni chce poświęcić więcej uwagi swojej codziennej pielęgnacji. Niezależnie od tego, czy chcesz wrócić do regularnego rytmu, wspierać witalność i dietę, zadbać o skórę i włosy po lecie, czy odkryć nowe możliwości aromaterapii i domowej twórczości.
Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz przygodę z produktami BEWIT, czy używasz ich od dawna – oferta łączy pielęgnację od wewnątrz i na zewnątrz, w zależności od tego, czego akurat potrzebujesz.
W jakiej kolejności nakładać produkty do pielęgnacji skóry?
Najpierw oczyść i stonizuj skórę, następnie użyj hydrolatu, nałóż serum, a na koniec krem.
Czy muszę zajmować się wszystkimi trzema płaszczyznami pielęgnacji siebie naraz?
Nie musisz. Zacznij od tej, którą aktualnie musisz rozwiązać. Może to być powrót do regularnego trybu życia, zmiana diety lub pielęgnacja skóry po lecie. Poszczególne kroki możesz następnie stopniowo łączyć, w zależności od tego, co Ci odpowiada.
Produkty powiązane
