Egy év a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) ritmusában

Augusztus a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szerint az átmenet időszaka a nyár csúcsáról a késő nyárba. A Tűz elem energiája fokozatosan lecsendesedik, és előtérbe kerül a Föld elem, amely a stabilitással, a földeléssel és a középpontunkhoz való visszatéréssel kapcsolatos.

Ez az időszak a hármas melegítőhöz tartozik, egy funkcionális rendszerhez, amely a HKO szerint összeköti a légzést, az emésztést és a kiválasztást. Kapcsolatban áll a hőszabályozással, a folyadékháztartással, a nyirokáramlással és a hormonális egyensúllyal.

A hármas melegítő három szintre oszlik. A felső melegítő a szív és a tüdő területét foglalja magában, a középső a léphez, a gyomorhoz és a májhoz kapcsolódik, az alsó pedig a vesékhez, a húgyhólyaghoz és a belekhez. Kölcsönös együttműködésük támogatja az energia és a folyadékok természetes áramlását az egész testben.

Egyensúlyban érezhetjük a belső kapcsolatot, a nyugodt elmét és azt az érzést, hogy minden úgy áramlik, ahogy kell. Túlterhelés esetén viszont megjelenhet a fáradtság, a nehézség érzése, a vízvisszatartás, az ödéma, a túlzott izzadás, a hőhullámok vagy a belső nyugtalanság.

Termékválogatást kínálunk, amelyet az augusztusi energia, a Föld elem és a hagyományos kínai orvoslás elvei inspiráltak.

Wanok augusztusra

A kiválasztott wanok, a hagyományos kínai orvoslás szabadalmaztatott gyógynövénykeverékei megfelelnek az augusztusi időszak hőszabályozásának, folyadékháztartásának és a test középpontjához való visszatérésének.

Wan 076 - Nyugodt középpont - Hagyományosan a test középpontjában, a lép és a gyomor területén lévő hideg nedvesség kiszárítására összpontosító keverék. Különösen alkalmas a késő nyári időszakban, amikor a HKO szerint fontos a középpontunk gondozása és az emésztés támogatása. Hagyományosan a testben érzett nehézség, puffadás, lassú emésztés vagy étkezés utáni fáradtság esetén alkalmazzák. Használja a minősített HKO terapeuta utasításai szerint, terhesség alatt ne használja.

Wan 077 – Ébredő föld – Hagyományosan a lépre, a nedvesség elvezetésére és az emésztésre összpontosító keverék. Különösen alkalmas a késő nyári időszakban, amikor a HKO szerint fontos a középpontunk gondozása. Hagyományosan étkezés utáni nehézség, puffadás vagy lassú emésztés esetén alkalmazzák. Ne használja akut lázas állapotokban.

PRAWTEINek a könnyedségért és a belső egyensúlyért

PRAWTEIN Ok Dig – Komplex keverék az emésztés mindennapi gondozására és az étkezés utáni könnyedség érzésére.
PRAWTEIN DX – A szervezet természetes tisztítására, az egyensúlyra és a vízelvezetés támogatására összpontosító keverék.
PRAWTEIN Moon – Gyengéd keverék a női jólétért, a belső ritmusért és a hormonális harmóniáért.

TIPP: Próbálja ki a Poriát a vízelvezetéshez és a Maitake-t a középpont erősítéséhez.

Esszenciális olajok augusztusra

Az aromaterápia augusztusban kellemes része lehet a nyugodt elme, a földelés érzése és az energia természetes áramlásának gondozásának. Összpontosítson a Föld elemmel, a nyirokkal, az emésztéssel és a belső egyensúllyal kapcsolatos keverékekre.

Lym esszenciális keverék – A nyirok természetes áramlásának, a vízelvezetésnek és a könnyedség érzésének gondozása.
Earth esszenciális keverék – Föld elem, földelés és a test középpontjának harmonizálása.
Hormbal esszenciális keverék – A női és hormonális harmóniára összpontosító keverék.
Help Sp esszenciális keverék – A lép, a gyomor és az emésztés területének gondozása a Föld elembe való átmenet időszakában.

Az elme megnyugtatására és a test általános harmóniájára beillesztheti a Calming, Help H vagy Coldet keverékeket is.

TIPP az áramláshoz és a frissességhez: Próbálja ki az egykomponensű esszenciális olajokat: Ciprus, Grépfrút vagy Boróka.

Támogassa a folyadékok természetes körforgását és a középpontját

A késő nyár a hagyományos kínai orvoslás szerint a léppel és a gyomorral kapcsolatos. A testnek ebben az időszakban jót tesz a meleg, főtt és könnyen emészthető étrend. A hideg italok, a nyers ételek túlzott fogyasztása és a nehéz ételek viszont megterhelhetik a test középpontját. A HKO elvei szerint ajánlott:

• előnyben részesíteni a meleg vizet, a gyógyteákat és a húsleveseket a jeges italokkal szemben,
• beilleszteni a főtt és párolt ételeket,
• enni kölest, hajdinát, teljes kiőrlésű rizst és gyökérzöldségeket,
• kihasználni a sütőtök, az édesburgonya, a répa vagy a körte természetesen édes ízét,
• beilleszteni a mungóbabot vagy a lencsét,
• támogatni az emésztést édesköménnyel, ánizzsal, köménnyel vagy gyömbérrel,
• nyugodtan, rendszeresen és inkább kisebb adagokban étkezni,
• korlátozni a nehéz, zsíros és sült ételeket,
• nem túlzásba vinni a cukrot, a sót, az alkoholt és a túlzott nyers ételeket.

TIPP: A csalán- vagy zsurlótea kellemes része lehet az ivóvíz-rendszernek abban az időszakban, amikor a folyadékok természetes körforgására összpontosít.

Lassítson és készüljön fel az ősz érkezésére

Augusztus az átmenet ideje. A jang energia lassan visszahúzódik, és a természet kezd megnyugodni. Igazítsa ehhez a napi rutinját is.

A mozgást inkább reggel vagy este válassza, és rendszeres sétával vagy gyengéd gyakorlatokkal támogassa a nyirok természetes áramlását. Szánjon időt a természetben, tudatosan lassítson, és este teremtsen teret a pihenésnek. A HKO szerint a hármas melegítő a legaktívabb 21 és 23 óra között, ezért ebben az időben érdemes megnyugtatni az elmét és felkészülni az alvásra.

Hangolódjon rá a késő nyárra

Augusztusban összpontosítson az energia és a folyadékok természetes áramlására, a könnyű emésztésre, a nyugodt elmére és a középpontjához való visszatérésre. Lassítson, földelődjön, és adja meg testének az egyensúlyt az ősz érkezése előtt.

Szeretne többet megtudni? Olvassa el cikkünket.