Български
Čeština
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Hrvatski
Italiano
Latviešu
Lietuvių
Magyar
Nederlands
Norsk
Português
Română
Русский
Slovenčina
Slovenščina
Wrzesień to miesiąc powrotów do pracy, do szkoły, do bardziej regularnego trybu i do zwykłego tempa, które na chwilę zwolniło latem. Dni stopniowo się skracają, poranki stają się chłodniejsze, a nasz organizm przystosowuje się do zmiany pory roku. Właśnie teraz warto ponownie zwrócić uwagę na zróżnicowaną dietę, sen, ruch, odpoczynek i regularność.
Częścią takiej rutyny mogą być również grzyby witalne. A jeśli szukasz jednego, od którego zacząć, niewiele ma tak długą tradycję jak Reishi. W ramach wrześniowej kampanii Czas na odporność dodatkowo przy zakupie Reishi Premium możesz otrzymać 15% zniżki na wybrane grzyby witalne Premium: Chaga, Cordyceps, Lion’s Mane, Tremella lub Oyster.
Który jednak wybrać? Każdy ma nieco inny charakter. Przygotowaliśmy więc prosty przewodnik po pięciu kombinacjach, dzięki któremu możesz wybrać tę, która najlepiej pasuje do Twojego stylu życia.
Reishi jako podstawa codziennej rutyny
Reishi czyli lakownica żółtawa (Ganoderma lucidum) należy do najbardziej znanych grzybów witalnych na świecie. W Chinach znana jest również jako Ling Zhi, a jej historia sięga ponad dwóch tysięcy lat wstecz. Tradycyjnie była ceniona jako grzyb witalności, długowieczności i wewnętrznej równowagi, dzięki czemu zyskała miano „grzyba nieśmiertelności”.
Reishi zawiera szereg naturalnie występujących substancji bioaktywnych, w tym przede wszystkim beta-glukany i triterpenoidy. To właśnie one są powodem, dla którego grzyb ten znalazł się również w centrum uwagi współczesnych badań.
Jego zaletą jest również możliwość łączenia z innymi grzybami witalnymi. Podczas gdy Reishi może stanowić podstawę rutyny, drugi grzyb możesz wybrać w zależności od tego, czy zależy Ci głównie na całorocznej odporności, energii fizycznej, wydajności umysłowej, pielęgnacji urody, czy też bardziej kompleksowym wsparciu ciała i umysłu.
Chcesz poznać Reishi bardziej szczegółowo? Przeczytaj również nasz artykuł Dlaczego warto stosować grzyb Reishi? 7 powodów, aby poznać królową grzybów witalnych, w którym omawiamy jego tradycję, naturalny skład i poszczególne warianty Reishi.
Jaki grzyb witalny łączyć z Reishi?
Grzyby witalne różnią się pochodzeniem, naturalnym składem i tradycyjnym zastosowaniem. Jeśli chcesz się w nich lepiej zorientować, przeczytaj nasz przewodnik Grzyby witalne: tysiącletnia tradycja dla dzisiejszych zabieganych czasów. Dowiesz się z niego, czym są grzyby witalne, jakie substancje naturalnie zawierają i czym różni się proszek od ekstraktu.
1. Reishi + Chaga: dla całorocznej odporności i regeneracji
Jeśli szukasz połączenia ukierunkowanego przede wszystkim na długoterminową pielęgnację naturalnej odporności i regeneracji, wypróbuj Chaga Premium.
Chaga, czyli błyskoporek podkorowy, to witalny grzyb tradycyjnie kojarzony z odpornością i witalnością. Rośnie głównie na brzozach w chłodniejszych regionach półkuli północnej i naturalnie zawiera polisacharydy, polifenole i inne bioaktywne substancje.
Dla kogo jest ta kombinacja? Przede wszystkim dla tych, którzy nie chcą zajmować się grzybami witalnymi tylko sezonowo jesienią, ale szukają pary odpowiedniej do długoterminowej rutyny ukierunkowanej na odporność i odnowę sił.
Reishi wnosi do tego duetu tradycyjne połączenie z równowagą i regeneracją, Chaga uzupełnia je swoim profilem ukierunkowanym na ogólną odporność organizmu.
Główne ukierunkowanie: naturalna odporność + regeneracja + długoterminowa witalność.
2. Reishi + Cordyceps: dla energii, sportu i regeneracji po wysiłku
Masz wysokie tempo pracy w ciągu dnia, regularnie uprawiasz sport lub chcesz sprostać aktywnym dniom bez poczucia, że po południu brakuje Ci energii? Wtedy największy sens ma połączenie Reishi z Cordyceps Premium.
Kordyceps tradycyjnie kojarzony jest z energią, kondycją fizyczną i wytrzymałością, dlatego nadaje się przede wszystkim do aktywnej części dnia. Nadaje się również do regeneracji po wysiłku fizycznym. Reishi odpowiednio uzupełnia ten aktywny grzyb o równowagę i spokój.
Dlatego ta kombinacja nie jest tylko „dla sportowców”. Jest idealna dla wszystkich, którzy koncentrują się na wydajności i późniejszym odpoczynku. Jest idealna podczas regularnych treningów, fizycznie wymagającej pracy i intensywnego okresu pracy. Praktycznie możesz Kordyceps zażywać rano lub przed południem, a Reishi później w ciągu dnia.
Główne zastosowanie: energia w ciągu dnia + wydajność fizyczna + regeneracja po wysiłku.
3. Reishi + Lion’s Mane: dla koncentracji, wydajności umysłowej i uspokojenia
Jeśli Twoje dni są szczególnie wymagające pod względem koncentracji, pamięci i wydajności umysłowej, ciekawym wyborem będzie Lion’s Mane Premium.
Lion’s Mane, czyli soplówka jeżowata, należy do najbardziej znanych grzybów witalnych kojarzonych z funkcjami umysłowymi, koncentracją i nauką. Dlatego często szukają go studenci, osoby z pracą wymagającą dużego wysiłku umysłowego lub ci, którzy potrzebują maksymalnej koncentracji.
Lion’s Mane nadaje się na tę część dnia, kiedy potrzebujesz wydajności umysłowej, Reishi natomiast na chwilę, kiedy potrzebujesz wyjść z trybu pracy lub nauki i zwolnić.
Dlatego ten duet docenią na przykład osoby, które przez cały dzień mają głowę pełną zadań, wieczorem nadal myślą o pracy lub starają się lepiej zrównoważyć koncentrację i odpoczynek w trudnym okresie.
Główne zastosowanie: koncentracja + wydajność umysłowa + odporność psychiczna + spokojniejsza wieczorna rutyna.
4. Reishi + Tremella: dla witalności, dobrego samopoczucia psychicznego i rutyny pielęgnacyjnej
Jeśli oprócz ogólnej witalności chcesz zwrócić uwagę również na pielęgnację urody, wybierz Tremella Premium.
Tremella, czyli trzęsak morszczynowaty, ma w Azji długą tradycję i bywa nazywana również „grzybem piękności”. Charakteryzuje się wysoką zawartością polisacharydów, które są również przedmiotem zainteresowania w kosmetyce i pielęgnacji skóry.
W połączeniu z Reishi tworzy kombinację, która wyraźnie różni się od poprzednich wariantów. Nie opiera się na wydajności sportowej ani maksymalnej koncentracji, ale na połączeniu witalności, dobrego samopoczucia psychicznego i świadomej pielęgnacji skóry.
Dlatego szczególnie nadaje się dla tych, którzy chcą podejść do swojej codziennej rutyny bardziej kompleksowo i połączyć pielęgnację ciała z pielęgnacją wyglądu.
Główne zastosowanie: witalność + dobre samopoczucie psychiczne + pielęgnacja urody.
5. Reishi + Oyster: dla odporności i ochrony antyoksydacyjnej
Boczniaka ostrygowatego znamy przede wszystkim z kuchni, ale to właśnie Oyster, czyli Pleurotus ostreatus zajmuje ważne miejsce także wśród grzybów witalnych.
Oyster Premium naturalnie zawiera polisacharydy, w tym beta-glukany, wśród których charakterystyczny jest zwłaszcza pleuran. Boczniak jest w materiałach specjalistycznych łączony także z metabolizmem lipidów i właściwościami antyoksydacyjnymi.
W połączeniu z Reishi powstaje para dla bardziej kompleksowej codziennej rutyny. Boczniak ostrygowaty jest przedmiotem badań naukowych m.in. w związku z odpowiedzią immunologiczną, metabolizmem glukozy i lipidów oraz stresem oksydacyjnym. (1–3) W połączeniu z Reishi powstaje para dla bardziej kompleksowej codziennej rutyny. W związku z tymi grzybami witalnymi przedmiotem zainteresowania naukowego są m.in. tematy naturalnej odporności, metabolizmu i stresu oksydacyjnego.
Ekstrakty Premium: gdy liczy się także sposób przetwarzania
W przypadku grzybów witalnych nie decyduje jedynie rodzaj grzyba. Dużą rolę odgrywa także użyty surowiec, sposób jego przetwarzania oraz zawartość konkretnych substancji bioaktywnych.
Produkty z serii Premium to skoncentrowane ekstrakty o standaryzowanej zawartości beta-glukanów. Dzięki ekstrakcji substancje pierwotnie zamknięte w twardych ścianach komórkowych grzyba są łatwiej dostępne niż w przypadku samego nieprzetworzonego proszku grzybowego.
Właśnie zawartość beta-glukanów, sposób ekstrakcji, użyta część grzyba oraz kontrola laboratoryjna należą do parametrów, które warto śledzić przy wyborze wysokiej jakości produktu.
Czas na odporność: wybierz swoją kombinację
Naturalna odporność nie opiera się na jednym produkcie. Wpływa na nią sen, zbilansowana dieta, wystarczająca ilość ruchu, regeneracja oraz sposób, w jaki radzimy sobie z codziennym stresem. Grzyby witalne mogą być jednym z elementów tak zbudowanej rutyny.
Reishi Premium możesz wybrać jako jej podstawę, a drugi grzyb wybrać w zależności od tego, co akurat potrzebujesz rozwiązać: Chaga dla długotrwałej odporności, Cordyceps dla aktywnego stylu życia, Lion’s Mane na okres wymagający wysiłku umysłowego, Tremella dla rutyny pielęgnacyjnej lub Oyster dla bardziej kompleksowego wsparcia odporności i kondycji metabolicznej.
W ramach kampanii Czas na odporność teraz przy zakupie Reishi Premium otrzymasz 15% zniżki na Chaga Premium, Cordyceps Premium, Lion’s Mane Premium, Tremella Premium lub Oyster Premium.
Odkryj inne grzyby witalne
Reishi, Chaga, Cordyceps, Lion’s Mane, Tremella i Oyster to tylko część świata grzybów witalnych. Jeśli chcesz poznać inne gatunki i porównać ich skład, formę przetwarzania lub zawartość beta-glukanów, zapoznaj się z całą ofertą grzybów witalnych
Co zapamiętać z artykułu?
Reishi może stanowić podstawę codziennej rutyny, do której, w zależności od potrzeb, dobierzesz inny witalny grzyb. Chaga nadaje się przede wszystkim do długotrwałej pielęgnacji ukierunkowanej na odporność, witalność i regenerację, Cordyceps do aktywnego stylu życia i regeneracji po wysiłku, a Lion’s Mane na okres zwiększonego zapotrzebowania na koncentrację, naukę i wydajność umysłową. Tremella łączy witalność i dobre samopoczucie psychiczne z rutyną pielęgnacyjną. W przypadku Oyster, badania naukowe koncentrują się między innymi na odpowiedzi immunologicznej, metabolizmie glukozy i lipidów oraz stresie oksydacyjnym.
Nie chodzi o to, aby połączyć jak najwięcej gatunków naraz, ale wybrać takie grzyby, które odpowiadają temu, na czym chcesz się skupić w swojej codziennej rutynie.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące Reishi i łączenia grzybów witalnych
Czy Reishi można łączyć z innymi grzybami witalnymi?
Tak, poszczególne rodzaje grzybów witalnych są powszechnie łączone. Każdy z nich ma nieco inny naturalny skład i tradycyjne zastosowanie, dlatego warto wybrać kombinację w zależności od tego, na jakim obszarze swojej codziennej rutyny chcesz się skupić. Reishi można łączyć na przykład z Chaga, Cordyceps, Lion's Mane, Tremella lub Oyster.
Jaki grzyb witalny wybrać do Reishi?
Zależy to przede wszystkim od tego, czego oczekujesz od połączenia. Chaga nadaje się do długoterminowej pielęgnacji odporności i witalności, Cordyceps do aktywnego stylu życia i regeneracji po wysiłku, Lion's Mane przy zwiększonym zapotrzebowaniu na koncentrację i wydajność umysłową, Tremella do połączenia witalności z rutyną pielęgnacyjną, a Oyster do bardziej kompleksowej pielęgnacji ukierunkowanej na odporność.
Czy lepiej stosować jeden grzyb witalny, czy kilka naraz?
Więcej rodzajów nie oznacza automatycznie lepszego wyboru. Celem łączenia grzybów witalnych jest wybór takich rodzajów, które odpowiednio się uzupełniają. Jeśli dopiero zaczynasz, może być jaśniejsze wybranie Reishi jako podstawy i do niego jednego dodatkowego grzyba zgodnie z Twoim celem.
Kiedy stosować Reishi, a kiedy Cordyceps?
Kordyceps, ze względu na swoje tradycyjne powiązanie z energią i aktywnością, nadaje się przede wszystkim do porannej lub przedpołudniowej rutyny. Reishi natomiast często włącza się do spokojniejszej części dnia. Zawsze jednak należy przestrzegać zalecanego dawkowania podanego przy konkretnym produkcie.
Jaka jest różnica między proszkiem z grzyba witalnego a ekstraktem Premium?
Sam proszek zawiera zmielony surowiec grzybowy, natomiast podczas ekstrakcji dochodzi do uwolnienia i koncentracji wybranych naturalnie występujących substancji. W przypadku produktów BEWIT Premium ważny jest nie tylko użyty rodzaj grzyba, ale także sposób przetwarzania i standaryzowana zawartość beta-glukanów.
Czy wszystkie grzyby witalne zawierają te same substancje?
Nie. Chociaż dla wielu grzybów witalnych typowa jest zawartość polisacharydów i beta-glukanów, ich naturalny skład różni się. Reishi jest znana na przykład również z zawartości triterpenoidów, podczas gdy w przypadku innych gatunków spotykamy się z innym spektrum charakterystycznych substancji. Dlatego też poszczególne grzyby są używane i łączone w różny sposób.
Czy mogę długotrwale stosować grzyby witalne?
Długość stosowania zależy od konkretnego produktu, wybranej kombinacji oraz indywidualnej sytuacji. Zawsze należy przestrzegać zalecanego dawkowania producenta. Jeśli przyjmujesz leki, masz problemy zdrowotne lub nie jesteś pewien długotrwałego stosowania lub kombinacji, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Kto doradzi mi w wyborze odpowiedniej kombinacji grzybów witalnych?
Jeśli nie wiesz, który grzyb pasuje do Reishi właśnie dla Ciebie, możesz skontaktować się z Petrem Valentą, ekspertem BEWIT w dziedzinie tradycyjnej medycyny chińskiej i grzybów witalnych. Pomoże Ci w wyborze odpowiedniej kombinacji i odpowie na pytania dotyczące poszczególnych gatunków oraz ich stosowania.
Jak działa akcja Czas na odporność?
Kupując Reishi Premium w ramach kampanii Czas na odporność otrzymasz 15% zniżki na wybrane witalne grzyby Premium – Chaga Premium, Cordyceps Premium, Lion’s Mane Premium, Tremella Premium lub Oyster Premium. Dzięki temu możesz wybrać drugi grzyb do Reishi, w zależności od obszaru, na którym chcesz się skupić w swojej codziennej rutynie.
Źródła
- Bergendiova K. i in. Suplementacja pleuranem (β-glukan z Pleurotus ostreatus), komórkowa odpowiedź immunologiczna i infekcje dróg oddechowych u sportowców. European Journal of Applied Physiology, 2011. PMID: 21249381.
- Dicks L., Ellinger S. Wpływ spożycia boczniaków (Pleurotus ostreatus) na parametry kardiometaboliczne – systematyczny przegląd badań klinicznych. Nutrients, 2020; 12(4):1134. PMID: 32316680.
- Ekstrakcja i bioaktywność składu chemicznego Pleurotus ostreatus: przegląd. Przegląd fachowy skupiający się m.in. na właściwościach antyoksydacyjnych, immunomodulujących i metabolicznych substancji naturalnie występujących w boczniaku ostrygowatym.
Produkty powiązane
