Proteínas veganas

¿Para quién son de gran ayuda las proteínas vegetales?

Para todos los veganos, vegetarianos y personas con alergias alimentarias, por ejemplo. También para deportistas preocupados por la recuperación y el crecimiento muscular o la pérdida de peso. Las proteínas vegetales son para quienes desean enriquecer su dieta y quieren aumentar la cantidad de proteínas vegetales y fibra. Las proteínas vegetales son una alternativa adecuada para las personas con intolerancia o alergia a la lactosa y a las proteínas clásicas de la leche (suero).

¿Cómo elegir una proteína vegetal vegana?

En el caso de las proteínas vegetales, se recomienda elegir proteínas con varios ingredientes. Esto aumenta las posibilidades de que contenga todos los aminoácidos. Esto facilita la obtención de una proteína vegana funcional con una composición ideal de macronutrientes y un espectro de aminoácidos más favorable. La cantidad de proteínas y aminoácidos es el factor más importante a la hora de elegir una proteína. Las proteínas vegetales son más fáciles de digerir que las de suero, pero tardan más en absorberse. Sin embargo, no causan problemas digestivos como hinchazón y flatulencias. Las proteínas vegetales de BEWIT contienen ingredientes de camu camu y reishi para reforzar su sistema inmunitario y los mecanismos que mantienen niveles adecuados de colesterol. Los antioxidantes de las frutas liofilizadas (polvo de Baobab, Emblica officinalis), así como los granos de uva, contribuirán a proteger sus células de los radicales libres. Por último, pero no por ello menos importante, la combinación única de escaramujos y lino contribuye a una buena digestión.

¿Cuáles son los tipos de proteínas vegetales?

Proteína de semilla de uva
Proteínas de la piel de la uva
Proteína de cáñamo
Proteína de espino amarillo
Proteína de soja
Proteína de arroz
Proteína de guisante
Proteína de calabaza
Proteína de adormidera
Proteína de almendra
Proteína de chía

¿Qué proteína vegana es mejor?

Los más populares son la soja, el arroz y el cáñamo. Por sus beneficios, las proteínas del espino amarillo, de la piel de la uva o de las pepitas de uva son interesantes e igualmente conocidas. Lo mejor es combinar varias fuentes de proteínas vegetales en un solo producto para cubrir todo el espectro de aminoácidos. La proteína de semilla de uva contiene hasta 18 aminoácidos. Gracias a su alto contenido en glutamina, favorecerá la salud intestinal. La proteína de espino amarillo contiene 21 aminoácidos. Además, también contiene betacaroteno. Su reposición de forma natural es especialmente apreciada por las mujeres en los meses de verano. A los clientes les gusta titleveganatitle detitlepiña endulzada con esteviaProteína veganatitlede piña, titleBIO Proteína vegana detitlearonia con grosella negraProteínatitleveganatitlede aronia con grosella negra.

Beneficios de las proteínas veganas

1) Favorece el crecimiento y el mantenimiento muscular.

2) Ayuda a perder peso y a seguir dietas de adelgazamiento.

3) Acelera el metabolismo.

4) Ayuda a la recuperación tras la práctica deportiva.

5) Las proteínas contenidas en las proteínas veganas son indispensables para la formación de las células del sistema inmunitario.

6) Reduce el hambre y los antojos porque es rico en proteínas. Por lo general, son los que tienen un mayor efecto saciante.

Va muy bien en las gachas del desayuno o en un batido de frutas. No debemos olvidarnos de las tortitas y pasteles proteicos. Las proteínas veganas BEWIT contienen una proporción equilibrada de hidratos de carbono naturales y grasa de coco para proporcionarte un subidón y una energía duradera.

Proteínas veganas ecológicas

Con las proteínas vegetales, más que con cualquier otra cosa, es mejor dar preferencia a los ingredientes orgánicos. Deben proceder de las mejores y más puras fuentes. La certificación ecológica garantiza que todos los ingredientes utilizados proceden de la agricultura ecológica. Las proteínas vegetales de BEWIT contienen únicamente ingredientes certificados BIO de la máxima calidad posible.

¿Cómo tomar proteínas veganas (vegetales)?

La dosis de proteínas vegetales es mucho mayor porque tienen un contenido proteico más bajo. En general, sin embargo, podemos considerar que 20g -40g de proteína es la dosis óptima.

¿Necesita aumentar aún más su ingesta de proteínas vegetales?

Un suplemento dietético rico en proteínas como Synergy o el superalimento verde pueden ayudarle con titleestoSpirulinatitle que contiene una gran cantidad de proteínas, que son ricas en aminoácidos esenciales. Otros alimentos ricos en proteínas son , las girasol y titlede chía = energía, lastitlesemillas detitlehydrationchiatitle. Para realzar el sabor de tus proteínas, prueba la fruta liofilizada, que también aporta valiosos nutrientes y fibra.

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