Un año al ritmo de la MTC

En la medicina tradicional china (MTC), agosto es el período de transición del pleno verano al final del verano. La energía del elemento Fuego se calma gradualmente y el elemento Tierra, asociado con la estabilidad, el enraizamiento y el retorno al propio centro, pasa a primer plano.

Este tiempo pertenece al triple calentador, un sistema funcional que, según la MTC, conecta la respiración, la digestión y la excreción. Se relaciona con la termorregulación, el manejo de líquidos, el flujo linfático y el equilibrio hormonal.

El triple calentador se divide en tres niveles. El calentador superior incluye el área del corazón y los pulmones, el medio se relaciona con el bazo, el estómago y el hígado, y el inferior con los riñones, la vejiga y los intestinos. Su interacción mutua apoya el flujo natural de energía y líquidos en todo el cuerpo.

En equilibrio, podemos percibir una conexión interna, una mente tranquila y la sensación de que todo fluye como debe. Por el contrario, cuando hay una sobrecarga, pueden aparecer fatiga, sensación de pesadez, retención de líquidos, hinchazón, sudoración excesiva, sofocos o inquietud interna.

Presentamos una selección de productos inspirados en la energía de agosto, el elemento Tierra y los principios de la medicina tradicional china.

Wans para agosto

Los wans seleccionados, mezclas de hierbas patentadas de la medicina tradicional china, corresponden al período de agosto de termorregulación, manejo de líquidos y retorno al centro del cuerpo.

Wan 076 - Centro Tranquilo - Una mezcla tradicionalmente enfocada en secar la humedad fría en el centro del cuerpo y el área del bazo y el estómago. Es especialmente adecuada para el final del verano, cuando, según la MTC, es apropiado cuidar el propio centro y apoyar la digestión. Tradicionalmente se usa para la sensación de pesadez en el cuerpo, hinchazón, digestión lenta o fatiga después de las comidas. Usar según las instrucciones de un terapeuta de MTC certificado, no usar durante el embarazo.

Wan 077 – Tierra Despierta – Una mezcla tradicionalmente enfocada en el bazo, la eliminación de la humedad y la digestión. Es especialmente adecuada para el final del verano, cuando, según la MTC, es importante cuidar el propio centro. Tradicionalmente se usa para la sensación de pesadez después de las comidas, hinchazón o digestión lenta. No usar en estados febriles agudos con fiebre.

PRAWTEINS para la ligereza y el equilibrio interno

PRAWTEIN Ok Dig – Una mezcla compleja para el cuidado diario de la digestión y la sensación de ligereza después de las comidas.
PRAWTEIN DX – Una mezcla enfocada en la limpieza natural del organismo, el equilibrio y el apoyo al drenaje.
PRAWTEIN Moon – Una mezcla suave para el bienestar femenino, el ritmo interno y la armonía hormonal.

CONSEJO: Pruebe Poria para el drenaje y Maitake para fortalecer el centro.

Aceites esenciales para agosto

La aromaterapia puede ser una parte agradable del cuidado de una mente tranquila, una sensación de enraizamiento y un flujo natural de energía en agosto. Concéntrese en mezclas asociadas con el elemento Tierra, la linfa, la digestión y el equilibrio interno.

Mezcla esencial Lym – Cuidado del flujo linfático natural, drenaje y sensación de ligereza.
Mezcla esencial Earth – Elemento Tierra, enraizamiento y armonización del centro del cuerpo.
Mezcla esencial Hormbal – Una mezcla enfocada en la armonía femenina y hormonal.
Mezcla esencial Help Sp – Cuidado del área del bazo, el estómago y la digestión durante la transición al elemento Tierra.

Para calmar la mente y la armonía general del cuerpo, también puede incluir las mezclas Calming, Help H o Coldet.

CONSEJO para el flujo y la frescura: Pruebe los aceites esenciales de una sola especie Ciprés, Pomelo o Enebro.

Apoye el ciclo natural de los líquidos y su centro

El final del verano, según la medicina tradicional china, se asocia con el bazo y el estómago. En este período, el cuerpo se beneficia de alimentos calientes, cocidos y fácilmente digeribles. Las bebidas frías, el exceso de alimentos crudos y las comidas pesadas, por el contrario, pueden sobrecargar el centro del cuerpo. Según los principios de la MTC, es aconsejable:

preferir agua tibia, tés de hierbas y caldos a las bebidas heladas,
incluir platos cocidos y al vapor,
comer mijo, trigo sarraceno, arroz integral y verduras de raíz,
aprovechar el sabor naturalmente dulce de la calabaza, los boniatos, las zanahorias o las peras,
incluir frijoles mungo o lentejas,
apoyar la digestión con hinojo, anís, comino o jengibre,
comer con calma, regularmente y en porciones más pequeñas,
limitar los alimentos pesados, grasos y fritos,
no excederse con el azúcar, la sal, el alcohol ni el exceso de alimentos crudos.

CONSEJO: El té de ortiga o cola de caballo puede ser una parte agradable del régimen de líquidos en un período en el que se enfoca en el ciclo natural de los líquidos.

Reduzca la velocidad y prepárese para la llegada del otoño

Agosto es un tiempo de transición. La energía Yang disminuye lentamente y la naturaleza comienza a calmarse. Adapte su rutina diaria a esto.

Elija el ejercicio por la mañana o por la noche y apoye el flujo linfático natural con caminatas regulares o ejercicios suaves. Tómese tiempo en la naturaleza, reduzca la velocidad conscientemente y por la noche cree un espacio para el descanso. Según la MTC, el triple calentador es más activo entre las 21:00 y las 23:00 horas, por lo que es aconsejable calmar la mente y prepararse para dormir en este momento.

Sintonice el final del verano

En agosto, concéntrese en el flujo natural de energía y líquidos, una digestión ligera, una mente tranquila y el retorno a su centro. Reduzca la velocidad, enraícese y déle equilibrio a su cuerpo antes de la llegada del otoño.

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