Un anno al ritmo della MTC

Luglio, nella medicina tradizionale cinese, è il periodo di piena estate e dell'elemento Fuoco. La natura è al suo apice, l'energia scorre pienamente e il corpo deve affrontare il caldo, la sudorazione e un'attività maggiore.

Questo periodo appartiene al cuore, al pericardio, ai vasi sanguigni e alla circolazione. Il cuore, nella MTC, è percepito come l'“Imperatore” che governa il sangue, i vasi sanguigni e il nostro stato emotivo. Il pericardio funge da strato protettivo, che protegge il cuore dal caldo, dallo stress, dal sovraccarico emotivo e dalle brusche oscillazioni d'umore.

L'emozione naturale dell'estate è la gioia. In equilibrio, può manifestarsi con apertura, desiderio di condividere, creare e vivere pienamente la vita. Tuttavia, in caso di sovraccarico, possono comparire irrequietezza interiore, sovraccarico emotivo, stanchezza da caldo o sensazione di gambe pesanti.

Presentiamo una selezione di prodotti ispirati all'energia di luglio, all'elemento Fuoco e ai principi della medicina tradizionale cinese.

Wan per luglio

I wan selezionati, miscele di erbe brevettate della medicina tradizionale cinese, corrispondono all'energia di luglio e al periodo di piena estate.

Wan 016 – Deflusso del calore – Una miscela tradizionalmente mirata a rimuovere l'eccesso di calore nel periodo in cui il caldo estivo affatica il cuore, i vasi sanguigni e la circolazione. Nella MTC, viene utilizzata per manifestazioni di calore interno e tensione. Non è adatta a persone molto freddolose senza manifestazioni di calore.

Wan 154 – Flusso della sorgente superiore – Una miscela tradizionalmente associata al reintegro di liquidi ed energia Qi in caso di sudorazione estiva, stanchezza ed esaurimento da caldo. Nella MTC, è adatta per il periodo in cui il corpo ha bisogno di recuperare le forze dopo la perdita di liquidi ed energia. Non usare in caso di virosi acuta con febbre o in caso di notevole produzione di muco.

PRAWTEIN per vitalità ed equilibrio nelle giornate calde

PRAWTEIN Help H – Miscela complessa per il ritmo interno e il supporto generale del centro del corpo.
PRAWTEIN Cholbal – Miscela mirata alla cura dell'equilibrio, della vitalità e al supporto a lungo termine dell'organismo.
PRAWTEIN Omega Synergy – Grassi di qualità per la nutrizione quotidiana e la cura del corpo durante il periodo di maggiore stress estivo.

CONSIGLIO: Prova anche Reishi, un fungo vitale tradizionalmente apprezzato per l'armonia, l'equilibrio e la cura a lungo termine dell'organismo.

Oli essenziali per luglio

L'aromaterapia può essere un valido supporto in estate per lavorare con le emozioni, la tensione interna e il sovraccarico. A luglio, concentrati sulle miscele essenziali e sugli oli associati all'elemento Fuoco, al flusso, alla gioia e all'equilibrio emotivo.

Miscela essenziale Fire – Elemento Fuoco, gioia, vitalità ed energia estiva.
Miscela essenziale Help H – Supporto del ritmo interno e connessione con l'energia del cuore.
Miscela essenziale Flow B – Flusso, leggerezza e scorrimento naturale.
Miscela essenziale Cholbal – Cura della vitalità, dell'equilibrio e dell'armonia interiore.

CONSIGLIO per il pericardio: Per alleviare la tensione e supportare l'equilibrio emotivo, puoi includere anche gli oli essenziali singoli Rosa, Melissa o Ylang Ylang.

Sostieni il cuore, i vasi sanguigni e la circolazione al ritmo dell'estate

Nel caldo estivo, il corpo, sudando, perde non solo liquidi, ma dal punto di vista della MTC anche energia vitale Qi. Il cuore deve lavorare più duramente, ed è per questo che a luglio è importante non esagerare con le forze, proteggersi dal surriscaldamento e reintegrare regolarmente i liquidi. Secondo i principi della MTC è consigliabile:

• bere acqua a temperatura ambiente ed evitare bevande ghiacciate
• alleggerire la dieta e preferire piatti leggeri di stagione
• includere anguria, cetrioli, verdure a foglia verde, barbabietola rossa, ciliegie, fragole, mirtilli e mirtilli rossi
• integrare fagioli mung, miglio e mais
• limitare alcol, zucchero, eccesso di sale e cibi pesanti e grassi
• non esagerare con l'eccesso di cibi crudi
• fare sport preferibilmente al mattino o alla sera
• riposare all'ombra e proteggersi dal surriscaldamento
• non esagerare con le proprie forze e concedersi delle pause durante il giorno

CONSIGLIO: Un valido integratore estivo può essere il tè alla menta per calmare o il tè di grano saraceno e fiori come fonte di rutina per la cura dei vasi sanguigni.

Fai scorrere l'energia estiva

A luglio, concentrati sulla cura del cuore, dei vasi sanguigni e della circolazione. Approfitta del periodo di piena estate per la gioia, la leggerezza, il riposo e la cura dell'equilibrio emotivo. Vuoi saperne di più? Leggi il nostro articolo.