Expediția lucrează la turație maximă. Comenzile trimise până pe data de 16 decembrie inclusiv vor fi livrate până la Crăciun. Vom încerca să livrăm cât mai rapid și comenzile plasate după această dată, dar din cauza gradului ridicat de solicitare a transportatorilor, nu putem garanta 100% că livrarea va avea loc până în ziua de Crăciun.
Produsul săptămânii 1+1 este BEWIT COLDET și BEWIT PRAWTEIN ASTRO SUN BIO
Produsul lunii cu reducere de 50% este BEWIT CUIȘOARE, BEWIT BALANCE, BEWIT PORTOCALĂ, BEWIT LOVE și altele
Superaliment
Prawtein COLDET, un ajutor eficient în procesul de detoxifiere și îngrijire naturală a "celui de-al doilea creier al nostru”. Împreună cu alte ingrediente, formează un produs complex, de cea mai bună calitate, pentru susținerea fizică și psihică a organismului.
În stoc
141,8 RON
130,1 RON fără TVA (9%)
Cod: 3502000010000008
„Sunt ani de când aveam probleme. Uneori,deși mancam puțin, ma simțeam ,,umflata ca un butoi". Am început sa consum prawtein coldet și ma simt din ce în ce mai bine. Am uitat ce inseamna sa ai un abdomen greu. Am consumat în paralel și elixir merkaba și am slăbit câteva kilograme, am eliminat și celulita. Iubesc produsele Bewit. Mi-au transformat viata în bine.“
Cracana Mihaela
| Boabe de cacao BIO, RAW, fermentate și neprăjite |
| Complex omega (alge BIO, RAW) - macerat |
| Suc uscat de trestie (BIO Panela, Rapadura) |
| Complex Gemma (BIO) - extract din muguri de plante |
| Uleiuri esențiale CTEO® |
| Esențe Light și Gold |
| BIO RAW Aloe vera |
| RAW Schinduf |
| RAW Guduchi |
| RAW Coacăz indian (Amla) |
| BIO RAW Semințe de cânepă |
| BIO RAW Curcuma |
„Al doilea creier“ este locul în care se acumulează nu numai nutrienții necesari, ci și substanțele inutile, substanțele reziduale. Detoxifierea și îngrijirea naturală sunt pur și simplu esențiale.
Remarcabilă Aloe vera, Schinduful cu acțiune delicată, Guduchi vivace, Coacăzul indian amalaki, semințele de cânepă fortifiante, un amestec de plante amare. Pentru acestea și multe alte ingrediente, Prawtein COLDET este un mijloc eficient de a restabili ordinea și de a crea un mediu ideal.
Componenta de bază a prawteinurilor o constituie boabele de cacao, 100% naturale, BIO RAW, fermentate și neprăjite. După uscarea la soare, boabele de cacao sunt decojite și măcinate pentru a se transforma în nibsuri de cacao. Aceștia sunt apoi măcinați împreună cu celelalte materii prime într-o masă uniformă – prawteinul final – prelucrat în cel mai delicat mod posibil.
Boabele de cacao neprăjite în sine constituie o sursă importantă nu numai pentru o gamă largă de vitamine, minerale și fitonutrienți valoroși, ci și pentru untul de cacao de calitate proteine vegetale și antioxidanți eficienți. În plus, boabele de cacao, de o asemenea calitate, reprezintă cea mai bună sursă naturală care conține cantități mari de magneziu ușor digerabil și sulf organic necesar organismului.
BIO RAW COMPLEXUL OMEGA îmbogățește compoziția prawteinurlor cu extracte valoroase, ușor asimilabile, provenite din alge marine certificate BIO. Acestea provin de pe coasta de vest a Irlandei, adică din cele mai curate ape ale Atlanticului de Nord. Extractele din muguri, care intră în componența COMPLEXULUI GEMMA, BIO RAW, completează compoziția produsului cu substanțe care participă la protecția și formarea noilor structuri vegetale.
Împreună cu uleiuri esențiale certificate CTEO®, plante uscate, superalimente deosebite și îndulcitori naturali, prawteinele reprezintă un produs complet unic, de cea mai înaltă calitate posibilă.
O prelucrare delicată, materii prime 100% naturale și temperaturi de prelucrare scăzute. Este combinația, prin care prawteinul își conservă cantitatea maximă de enzime vitale = este mereu în formă activă.
Dovada acestei vitalități o poate reprezenta și ușoarele modificări enzimatice ale texturii și aromei. Și aceasta în timp ce compoziția prawteinului rămâne neschimbată… Chiar și în mediul spontan, aceste schimbări sunt normale și presupuse.
Fiecare prawtein este un produs absolut sigur. Este susținut în acest sens de antioxidanți naturali, de proporția ridicată de lipide de calitate și de substanțe esențiale cu efecte de conservare.
Pentru a respecta principiile unui produs RAW, excludem din producție procedura de temperare. De regulă, aceasta are loc la temperaturi de minim 47 °C. Untul de cacao creează în mod natural cristale cu muchii ascuțite, relativ stabile, iar grăsimea eliberată parțial se poate ridica la suprafața produsului = se formează patina de culoare.
Fiecare prawtein conține diverse ingrediente, care pot colora patina astfel creată în diferite nuanțe. Acestea nu reprezintă un element în detrimentul calității.
Produsele BEWIT® PRAWTEIN® respectă toate principiile RAW – cu cea mai eficientă tehnologie existentă în prezent, reglăm temperatura procesului de producție astfel încât aceasta să nu depășească 42 °C. Acest lucru previne pierderea substanțelor valoroase, termolabile și a enzimelor naturale = fără degradarea inutilă a produsului final.
Însăși compoziția prawteinului este concepută astfel încât să nu necesite de niciun strop de stabilizatori, coloranți, adjuvanți și alte substanțe sintetice. În procesele de elaborare și producție ne-am bazat pe cele mai recente cunoștințe științifice, pe studii și metode științifice actuale, precum și pe experiența strămoșilor noștri. Am respectat și principiile SPAGYRICE – procedee ideale de prelucrare a plantelor care, în mod normal sunt irealizabile.
O componentă esențială o constituie și elementele exclusive LIGHT ESSENCE și GOLD ESSENCE, la producția cărora folosim aur de 24k. Metodele detaliate de fabricație constituie însă secretul de producție al firmei BEWIT®.
De 3 x pe zi, câte una sau două lingurițe mici (espresso). Gâtul flaconului a fost conceput astfel încât să nu permită introducerea unei lingurițe mai mare decât cea de espresso.
100 ml de Prawtein echivalează cu aproximativ 110 g, în funcție de rețetă această cantitate poate fi ușor diferită.
100% curate și naturale
Toate ingredientele din acest produs sunt 100% curate și naturale, nesintetice.
24k Gold Essence
Produsul conține ingrediente naturale special modificate și supuse unei acțiuni armonizante de energie-frecvență folosind aur pur de 24k. Este o tehnologie unică BEWIT care combină abordările și tehnologiile științifice moderne cu metode tradiționale precum și cu cele spagirice. Scopul este de a maximiza eficacitatea produsului în care este utilizat.
Ahinsa
Atitudinea etică constă în respectarea a tot ce e viu.
CTEO®
Pictograma CTEO® este expresia standardelor și protocoalelor BEWIT prin care verificăm calitatea uleiurilor noastre esențiale. Acestea includ proceduri pentru obținerea, transportul, depozitarea, ambalarea și expedierea esențelor.
Pentru a asigura de fiecare dată rezultate maxime, producem uleiurile esențiale din plante care provin din cele mai bune surse din întreaga lume. Selectăm ingredientele individuale cu accent pe cunoștințele științifice, învățăturile istorice, moștenirea strămoșilor noștri și rezultatele practice.
Cu ingrediente bio/organice certificate
Produsul conține ingrediente certificate BIO.
Frecvența Merkaba
Merkaba este termenul ebraic care definește așa-numita „geometrie sacră” a corpului energetic. Armonizăm produsul prin procedee unice de frecvență informațională Acestea includ, de exemplu, energia pietrelor prețioase, energia piramidală, frecvențele muzicale armonizante, frecvențele tonurilor de vibrație și a diapazoanele, puterea rugăciunii și alte tehnici de armonizare.
Gemma Complex
Produsul conține extracte obținute la rece din muguri de plante precum castanul, fagul, cireșul, nucul și altele. Gemma Complexul poate fi găsit în cosmeticele noastre holistice și în Prawteinuri, unde precizăm întotdeauna compoziția exactă.
Light Essence
Produsul conține ingrediente naturale special modificate și expuse unei acțiuni armonice de energie-frecvență. Este o tehnologie unică BEWIT care combină abordările și tehnologiile științifice moderne cu tradiția spagiriei și alte metode. Scopul este de a maximiza eficacitatea produsului în care este utilizat.
Spagyric
În producția sau prelucrarea produsului se folosesc principiile și procedeele spagyrice, metode alchimiste străvechi din vremurile Egiptului antic. Esența sa este separarea celor trei principii de bază ale plantelor, care sunt sarea, sulful și mercurul. În timpul acestor procese are loc mai întâi separarea, apoi purificarea, iar în a treia fază, recombinarea lor într-o formă mai curată și mai intensă.
Vegan
Produsul este indicat și pentru vegani. Nu conține ingrediente de origine animală, acestea nefiind folosite nici în procesul de cercetare, producție sau testarea produselor.
| Pentru 100 g | |
|---|---|
| Valoare energetică | 2191 kJ / 529 kcal |
| Lipide | 46,5 g |
| – din care acizi grași saturați | 18,1 g |
| – din care acizi grași mononesaturați | 30,8 g |
| – din care acizi grași polinesaturați | 7,8 g |
| Carbohidrați | 15,4 g |
| – din care zaharuri | 12,6 g |
| Proteine | 12,3 g |
| Sare | <0,2 g |
| Minerale | cantitate | % *VNR na 100 g |
|---|---|---|
| Magneziu | 191 mg | 50,9 |
| Zinc | 1,9 mg | 18,7 |
*valoare nutrițională de referință – aportul de vitamine și minerale (adulți)
Toate ingredientele din produsele noastre sunt 100% pure și naturale, nesintetice.
Întotdeauna implementăm și susținem o abordare cât mai respectuoasă față de mediul natural. Aceasta se transpune în cel mai delicat și mai natural mod de cultivare, recoltare și prelucrare a plantelor. Fără erbicide, pesticide, insecticide, contaminanți, reziduuri chimice și modificări genetice.
Este un principiu moral și religios al hinduismului, budismului și jainismului, care constă în respectul față de tot ce este viu.
Toate amestecurile de uleiuri esențiale sunt realizate la centrala din Ostrava, conform unor rețete proprii. Acestea se bazează atât pe cele mai moderne studii mondiale, cât și pe tradițiile milenare ale medicinei orientale.
Superaliment
Doriți să adăugați o recenzie personală? Ne interesează opinia dvs.
Conectare / Înregistrare
Bilghiru Mihaela
RO
Client cu achiziție verificată
Un adevărat balsam și un puternic detox pt intestine . Oferă o digestie ușoară și un stomac fericit!! Mă simt ușoară și super incantata că în sfârșit am găsit un produs care să curețe și protejeze stomacul ajutând și la pierderea in greutate împreună cu uleiul merkaba. Incercati cu încredere aceste produse pt că merită !!!
V-a fost utilă această recenzie?
Cracana Mihaela
RO
Client cu achiziție verificată
Sunt ani de când aveam probleme. Uneori,deși mancam puțin, ma simțeam ,,umflata ca un butoi". Am început sa consum prawtein coldet și ma simt din ce în ce mai bine. Am uitat ce inseamna sa ai un abdomen greu. Am consumat în paralel și elixir merkaba și am slăbit câteva kilograme, am eliminat și celulita. Iubesc produsele Bewit. Mi-au transformat viata în bine.
V-a fost utilă această recenzie?
Georgeta Voicu
RO
Client cu achiziție verificată
Datorita faptului ca uneori aveam arsuri la stomac am achizitionat uleiul esential Coldet. Alaturi de el am inceput sa consum si ulei de chimen negru, foarte eficient, de altfel si el. Dupa primul flacon, care si-a facut efectul de eliminare cu brio, au inceput sa ma doara si intestinele. Asta ca luam des si nu doar un pic… Recomand sa fie luat cu masura, doar 1 data dimineata si nu de mai multe ori/ zi…Acest produs m-a ajutat sa pot consuma alimente fara teama ca m-ar mai arde stomacul sau ca ma voi mai balona. Este un produs miraculos, ca de altfel toate produsele ce se gasesc la Bewit. Recomand ca toata lumea sa-l consume pentru valoarea lui .Acesta detoxifica, ajutand si la pierderea in greutate. Multumesc ca de fiecare data celor ce se ocupa de fabricarea produselor si conducerii Companiei.
V-a fost utilă această recenzie?
Deak Otilia
RO
Client cu achiziție verificată
O recenzie Dupa multe insistente ,o clienta care mi a devenit si prietena, acum doua saptamani a cumparat Prawtein Coldet si Prawtein C Plus . Ea de cativa ani avea o problema la intestine, colon, si din cand in cand revenea starea de disconfort , dureri, arsuri , intepaturi.
Dupa prima saptamana era super incantata de ele , deja simtea efectele produselor in tot corpul dar erau si vizibile. Ieri , la urmatoarea sedinta ,doar, dupa doua saptamani de administrare a prodselor, mi a spus ca a avut dureri mari in zona intestinelor. Mi am dat seama ce ar putea fi dar dupa o verificare am putut sa i spun ca a avut cria de vindecare si acum este pe recuperare, regenerare. De aceea revin si va spun ca produsele Bewit intr adevar sunt miraculoase☀💎☀
V-a fost utilă această recenzie?
+ 4
Elisabeta Corneanu
RO
Client cu achiziție verificată
Sunt de 75 de ani și bineînțeles memoria își pune amprenta Dar folosind acest produs pe mine ma ajutat f mult nu mai uit atât de rapid și ma pot concentra mai ușor pentru ca conține o concentratie mai mare de magneziu iar creierul nostru are nevoie .
V-a fost utilă această recenzie?
+ 1
Jsem zastáncem stálého čištění organismu, tak jsem si koupila Bewit Coldet na očistu střeva a detoxikaci. Chuťově výborný krém se hned projevil tak, že jsem se začala dobře vyprazdňovat. Zpočátku dokonce několikrát za den. Užívám již druhé balení, pak si dám pauzu, ale jsem za tento výrobek moc ráda. Čistý přírodní a navíc chutný. Děkuji Bewitu
V-a fost utilă această recenzie?
+ 5
Na konci zimy jsem si chtěla udělat kúru na očistu střev před tím, než se pustím do pořádné očisty jater a celého organizmu. Zvolila jsem směs EO COLDET do difuzéru 1–2× denně + prawtein COLDET 2× denně 1 mokka lžičku a každé ráno na lačno 1 lžíci Merkaba ultimate elixíru. Zažila jsem oprvadové překvapení, když už po 2 dnech se začala efektivní očista střev. Změnila se mi stolice a vycházely ze mě dlouho uložené toxíny, které se běžnou očistou nevyloučily. Trvalo to 5 dní a potom se vše vrátilo do normálu. Ani jsem netušila, že toho můžu mít tolik ve střevech, protože se už dlouho věnuji vědomé stravě. Jsem nadšená z toho, jak důmyslně jsou tyto směsi sestavené pro svůj účel. Děkuji BEWITU, že tak precizně a s láskou přistupuje k vývoji svých výrobků.
V-a fost utilă această recenzie?
+ 96
Jednoznačne nesmie chýbať, ak ma niekto problemy s trávením… Mne veľmi ulahodil, určite opäť objednám.
V-a fost utilă această recenzie?
Kupiłem Bewit Prawtein COLDET – bo bardzo lubię produkty z tej serii a chciałem też równocześnie zadbać o zdrowie swoich jelit i układu pokarmowego. Zrobiłem spore zapasy także mogę cieszyć się tym produktem przez dłuższy czas. Równocześnie zamówiłem po raz kolejny najlepszą oliwę z oliwek, kolejne opakowanie spiruliny i olejki eteryczne. Wszystko dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
V-a fost utilă această recenzie?
+ 2
Přes týden zpět se mi na prstě udělalo takovè zvláštní fialkové znaménko nesouměrného tvaru nevěděla jsem co je zač, už přes týden beru merkabu, coldet prawtein a dx prawtein a dnes jsem koukla na ruku a zmizelo to stejně záhadně jako se to objevilo. Děkuji Bewit 🤗
V-a fost utilă această recenzie?
+ 7
Prawtein Coldet byl můj první prawtein. Doma jsem už měla EO Coldet, který jsem dříve mazala na břicho. Chtěla jsem změnu a nelituji. Po dojezení první lahvičky jsem cítila veliké zlepšení trávení. Léta se trápím se žaludečními problémy a nepravidelným vyprazdňováním. A stal se zázrak…po tolika letech pravidelného užívání léků na kyselost žaludku jsem díky prawteinu přestala tyto léky jíst. Dojedla jsem i druhou lahvičku a opravdu veliká pozitivní změna. Pokračuji v mazání břicha EO coldetem. Děkuji za tyhle doplňky stravy a výrobky Bewit.
V-a fost utilă această recenzie?
Coldet EO a Prawtein Coldet boli moje uplne prvé produkty z Bewitu a hneď zásah do čierneho, splnil vsetko moje očakávania. Mam dlhoročne problémy s črevami, trávením, zapchou, nafukovaním a bolesťam atd….nic nepomáhalo a ked tak len chvíľu, až tento pre mna poklad vo fľaštičke. Coldet si ma sam našiel lebo zrovna ked som prvýkrát počula o Bewite bol v akcii a bez toho aby mi ho niekto doporučil som si ho objednala, najskor olej a následne nato aj Prawtein. Úľavu som pocítila hneď po kvapnuti par kvapiek priamo na brucho a jemnom masírovaní, creva mi začali pracovať a mne sa veľmi uľavilo. Odkedy užívam Prawtein Coldet alebo EO Coldet kazde rano nalačno aj menej ako je doporučená dávka mam pravidelnú stolicu, zatiaľ žiadna bolesť brucha ci nafukovanie, pre mna až neuveriteľne,Coldet používam aj ako parfum lebo mi neskutocne ako vôňa sedí a taktiež s ním difuzujem doma aj v praci kde si to kolegovia chodia doslova pytat. S čistým svedomím ho odporúčam všetkými 10.
V-a fost utilă această recenzie?
+ 56
Ráda bych se podělila o výborné zkušenosti s Prawteinem coldet. Jelikož mám trávicí problémy, musím držet bezlepkovou a bezlaktozovou dietu a nemůžu cukr ani tuk, tak jsem nesmírně vděčná, že mám tento Prawtein, který mě hodně pomáhá a hlavně si můžu smlsnout, protože ho strávím, sice mě trvalo asi 1/2 roku, než jsem si mohla dát aspoň 1lžičku denně. Ze začátku jsem mohla jenom na špičku lžičky, víc jsem nestrávila, tak jsem moc ráda že mě coldet pomáhá spolu s esenciálním olejem coldet, který mám v tyčince a také inhaluji z dlaní, a to mě dlouho nevoněl. 🫣A najednou jsem zjistila, že nejen voní, ale hlavně se mi po něm uleví. 🙏🥰
V-a fost utilă această recenzie?
Jeho konzistence je ridsi, nez jsem zvykla u Carbonu, krasne pomaha regenerovat streva. Koupila jsem nekolik baleni, tak se tesim na pokracovani prirodniho leceni:)
V-a fost utilă această recenzie?
Prawtein Coldet užívam už vyše týždňa. Zatiaľ čo som si všimla pocit plného brucha a plynatosť pomaly vymizly a už sa dostavuje aj pravidelná stolica. Jednoznačne môžem povedať, že sa moje tráviace problémy dávajú doporiadku. Chuťovo mi sadol oveľa lepšie ako Prawtein Ženšen, ktorý zase používam hlavne na doplnenie energie.
V-a fost utilă această recenzie?
Miután elkezdtem használni a coldet olajjal együtt, megszűnt a szinte állandó gyomorfájásom. Azóta teljesen rászoktam, amint elfogy, már hiányzik, és veszem is a következő adagot. Szeretem az ízét is, a keserű csokira emlékeztet. Csak ajánlani tudom.
V-a fost utilă această recenzie?
Krásny produkt, ktorý hladí bruško. V dnešnej dobe uponahlanej, si každy potrebuje riesit svoje travenie, ak to nerobi prirodzene stravou. Prawtein Coldet je uzasny. Pomaha nielen s travenim, ale aj s upravou stolice, a psychickpou pohodou. Jednoznacne nesmie chybat doma, dakujeme.
V-a fost utilă această recenzie?
Na očistu organizmu a doplnenie energie som si zadovážila kombináciu Merkaba, EO coldet a prawtein Coldet a Power. Cítim sa oveľa lepsie. Po prvej dávke Power som dokonca celú noc nespala, takže asi lepšie brať doobeda ;) milujem tieto prawteiny.
V-a fost utilă această recenzie?
+ 15
Naprostá bomba! Cítím se už po několikadenním užívání více
svěže, spokojeně, odolněji vůči stresu, přichází inspirativní
myšlenky, víc se soustředím. Až mě napadlo, jestli v něm nejsou nějaké
drogy. 😃 Průzkum složení mě naštěstí přesvědčil, že pouze spousta
superpotravin. 🙂
Pocítit na jazyku příval tolika živých esencí přírody, ve spojení
s tou nejkvalitnější rozpuštěnou hořkou čokoládou, je něco
neuvěřitelného a nepopsatelného. Komplexnější chuť jsem nikdy nezažila.
Hned po 1. lžičce přišlo uvědomění, že mám sklony jíst nadměrně,
protože vlastně žádným jídlem plně neuspokojím chuťové pohárky. Od
druhé lžičky co nejdéle vychutnávám tu nádheru. Vůbec jsem nečekala,
že mě nějaký doplněk tak rychle nakopne (jím 3 lžičky denně) a
motivuje celkově ke zdravější stravě a hubnutí – ukázal mi, co
dokáže s tělem kvalitní výživa. Další úžasný výsledek práce Bewit
týmu. Děkuji a těším se na další…❤
V-a fost utilă această recenzie?
+ 5
Ahojte, Prawtein Coldet a kvapky Coldet boli moja prva objednavka. Nasadila som ich naraz, prawtein 3× denne a kvapky 3× denne do vody, ktoru som pila. Zacala mi ale taka silna detoxikacia, ze som 5 dni prespala… veci mi padali z ruk, nebola som schopna nic robit🙃 Kamoska mi odporucila vysadit kvapky a pokracovat iba s prawteinom. Od toho dna sa situacia zmenila a energia sa zacala navysovat. Pisem to sem preto, lebo toto je paradox dnesnej doby – kedy som uz ani neverila po predchadzajucich skusenostiach, ze jeden vyzivovy doplnok sam o sebe moze byt tak silny a vobec to nemusim hrotit😅 Je smutne, ze som prestala verit na poctivost a kvalitu, ale je super, ze som ju opat nasla v tejto firme👨❤️👨 🙏👩❤️👨 Prawtein coldet ma nabije cistou energiou kazde rano a zaroven ukludni, olejcek zas natieram lokalne na oblast brucha, ked je treba a vecer davam do difuzera – spim po nom uplne ako dieta. Som velmi vdacna za tieto zive produkty, tazko sa to opisuje, treba to zazit, odporucam kazdemu🥰
V-a fost utilă această recenzie?
+ 20
Client neconectat Inserați o nouă recenzie
Puteți introduce recenzii la produsele din e-shop doar dacă ați achiziționat produsul respectiv în trecut. Această măsură este introdusă pentru a avea siguranța că toate recenziile provin de la clienți care au o experiență reală cu produsul.
Dacă doriți să adăugați o recenzie, vă rugăm să achiziționați mai întâi produsul. Feedback-ul dvs. este foarte important pentru noi. Acesta ne ajută să îmbunătățim calitatea serviciilor noastre și totodată ajută alți clienți la selectarea produselor.
Client neconectat Inserați o nouă recenzie
Puteți introduce recenzii la produsele din e-shop doar dacă ați achiziționat produsul respectiv în trecut. Această măsură este introdusă pentru a avea siguranța că toate recenziile provin de la clienți care au o experiență reală cu produsul.
Dacă doriți să adăugați o recenzie, vă rugăm să achiziționați mai întâi produsul. Feedback-ul dvs. este foarte important pentru noi. Acesta ne ajută să îmbunătățim calitatea serviciilor noastre și totodată ajută alți clienți la selectarea produselor.
Bun venit la BEWIT Family
Prin înregistrarea în BEWIT FAMILY beneficiați gratuit de:
Bun venit la BEWIT Family
Česky
Français
Български
Italiano
Slovenski
English
Slovensky
Deutsch
Polski
Hrvatski
Español
Magyar
Pусский
Česky 
Slovensky 
Magyar 
Polski