Białka wegańskie

Dla kogo białka roślinne są bardzo pomocne?

Na przykład dla wszystkich wegan, wegetarian i osób z alergiami pokarmowymi. Również dla sportowców, którym zależy na regeneracji i wzroście mięśni lub utracie wagi. Białka roślinne są przeznaczone dla tych, którzy chcą wzbogacić swoją dietę i chcą zwiększyć ilość białka roślinnego i błonnika. Białka roślinne są odpowiednią alternatywą dla osób z nietolerancją lub alergią na laktozę i klasyczne białko mleka (serwatki).

Jak wybrać wegańskie białko roślinne?

W przypadku białek roślinnych zaleca się wybór białek wieloskładnikowych. Zwiększa to szanse, że będzie on zawierał wszystkie aminokwasy. Ułatwia to uzyskanie funkcjonalnego białka wegańskiego o idealnym składzie makroskładników odżywczych i korzystniejszym spektrum aminokwasów. Ilość białka i aminokwasów jest najważniejszym czynnikiem przy wyborze białka. Białka roślinne są łatwiejsze do strawienia w porównaniu z białkami serwatkowymi, ale ich wchłanianie trwa dłużej. Nie powodują one jednak żadnych problemów trawiennych, takich jak wzdęcia i nadmiar gazów. Białka roślinne BEWIT zawierają składniki camu camu i reishi, które wspierają układ odpornościowy i mechanizmy utrzymujące prawidłowy poziom cholesterolu. Przeciwutleniacze zawarte w liofilizowanych owocach (proszek z baobabu, Emblica officinalis), a także pestki winogron wspierają ochronę komórek przed wolnymi rodnikami. Wreszcie, unikalne połączenie owoców dzikiej róży i lnu przyczynia się do dobrego trawienia.

Jakie są rodzaje białek roślinnych?

Białko z pestek winogron
BIO Białko ze skórek winogron,
Białko konopne
Białko rokitnika zwyczajnego
Białko sojowe
Białko ryżowe
Białko grochu
Białko z dyni
Białko maku
Białko migdałowe
Białko chia

Które białko wegańskie jest lepsze?

Popularne z nich to soja, ryż i konopie. Ze względu na swoje zalety, białka z rokitnika, skórek winogron lub pestek winogron są interesujące i równie dobrze znane. Najlepiej jest połączyć kilka źródeł białka roślinnego w jednym produkcie, aby pokryć pełne spektrum aminokwasów. Białko z pestek winogron zawiera aż 18 aminokwasów. Dzięki wysokiej zawartości glutaminy wspomaga zdrowie jelit. Białko rokitnika zawiera 21 aminokwasów. Ponadto zawiera również beta-karoten. Jego uzupełnienie w naturalnej formie jest szczególnie cenione przez kobiety w miesiącach letnich. Klienci lubią BIO Białko wegańskie ananas, titleBIO Białko wegańskie z czarną porzeczką Białko wegańskietitlearonia z czarną porzeczką.

Korzyści z wegańskiego białka

1) Wspomaga wzrost i utrzymanie mięśni.

2) Pomaga w odchudzaniu i dietach odchudzających.

3) Przyspiesza metabolizm.

4) Pomaga w regeneracji po wysiłku sportowym.

5) Białka zawarte w białkach wegańskich są niezbędne w tworzeniu komórek układu odpornościowego.

6) Zmniejsza głód i apetyt, ponieważ jest bogaty w białko. Mają one zazwyczaj największy efekt sycący.

Bardzo dobrze komponuje się z owsianką śniadaniową lub koktajlem owocowym. Nie możemy zapominać o białkowych naleśnikach i ciastach. Białka wegańskie BEWIT zawierają zrównoważony stosunek naturalnych węglowodanów i tłuszczu kokosowego, aby zapewnić ci kopa i długotrwałą energię.

BIO białka wegańskie

W przypadku białek roślinnych, bardziej niż gdziekolwiek indziej, lepiej jest preferować składniki organiczne. Powinny one pochodzić z najlepszych i najczystszych źródeł. Certyfikat BIO gwarantuje, że wszystkie użyte składniki pochodzą z upraw ekologicznych. Białka roślinne BEWIT zawierają wyłącznie certyfikowane składniki BIO w najwyższej możliwej jakości.

Jak wybrać wegańskie białko roślinne?

Dawka białek roślinnych jest znacznie wyższa, ponieważ mają one niższą zawartość białka. Ogólnie jednak możemy uznać 20g -40g białka za optymalną dawkę.

Chcesz jeszcze bardziej zwiększyć spożycie białka roślinnego?

Może w tym pomóc suplement diety bogaty w białko, taki jak Omega Synergy lub zielona superżywność Spirulina zawiera dużą ilość białka, które jest bogate w niezbędne aminokwasy. Inne pokarmy wysokobiałkowe obejmują na przykładz lniane , z słonecznika i nasiona chia. Aby wzmocnić smak białka, wypróbuj liofilizowane owoce, które również dostarczają cennych składników odżywczych i błonnika.

_{Zobacz produkty z kategorii Vegan protein posortowane od najtańszych.}