Veganistische proteïnen

Voor wie zijn plantaardige eiwitten een grote hulp?

Bijvoorbeeld voor alle veganisten, vegetariërs en mensen met voedselallergieën. Ook voor sporters die zich zorgen maken over herstel en spiergroei of gewichtsverlies. Plantaardige eiwitten zijn voor degenen die hun dieet willen verrijken en de hoeveelheid plantaardige eiwitten en vezels willen verhogen. Plantaardige eiwitten zijn een geschikt alternatief voor mensen met lactose-intolerantie of allergie en klassieke melk (wei) eiwitten.

Hoe kies je een vegan plantaardig eiwit?

Voor plantaardige eiwitten wordt aanbevolen om te kiezen voor eiwitten met meerdere ingrediënten. Dit vergroot de kans dat het alle aminozuren bevat. Dit maakt het gemakkelijk om een functioneel veganistisch eiwit te krijgen met een ideale macronutriëntsamenstelling en een gunstiger aminozuurspectrum. De hoeveelheid eiwitten en aminozuren is de belangrijkste factor bij het kiezen van een eiwit. Plantaardige eiwitten zijn lichter verteerbaar dan wei-eiwit, maar het duurt langer voordat ze worden opgenomen. Ze veroorzaken echter geen spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid. De plantaardige eiwitten van BEWIT bevatten camu camu en reishi ingrediënten om je immuunsysteem te ondersteunen en de mechanismen die een goed cholesterolgehalte handhaven. De antioxidanten van gevriesdroogd fruit (Baobab poeder, Emblica officinalis) en druivenpitten ondersteunen de bescherming van je cellen tegen vrije radicalen. En last but not least draagt de unieke combinatie van rozenbottels en vlas bij aan een goede spijsvertering.

Wat zijn de soorten plantaardige eiwitten?

Druivenpit proteïne
Eiwit uit druivenschillen
Hennep proteïne
Duindoorn proteïne
Soja-eiwit
Rijstproteïne
Erwteneiwit
Proteïne uit pompoen
Papaver-eiwit
Amandel proteïne
Chia-eiwit

Welk veganistisch eiwit is beter?

Populaire producten zijn soja, rijst en hennep. Voor hun voordelen zijn eiwitten uit duindoorn, druivenschillen of druivenpitten interessant en even bekend. Het is het beste om verschillende plantaardige eiwitbronnen in één product te combineren om het volledige spectrum van aminozuren te dekken. Druivenpit-eiwit bevat tot 18 aminozuren. Dankzij het hoge glutaminegehalte ondersteunt het de darmgezondheid. Duindoorn proteïne bevat 21 aminozuren. Daarnaast bevat het ook bètacaroteen. De aanvulling ervan in een natuurlijke vorm wordt vooral gewaardeerd door vrouwen in de zomermaanden. Klanten vinden proteïne ananas, proteïne aronia met zwarte bes leuk.

Voordelen van veganistisch eiwit

1) Bevordert spiergroei en -behoud.

2) Helpt bij gewichtsverlies en afslankdiëten.

3) Versnelt de stofwisseling.

4) Helpt bij het herstel na sportprestaties.

5) De eiwitten in veganistische eiwitten zijn onmisbaar bij de vorming van cellen van het immuunsysteem.

6) Vermindert honger en trek omdat het rijk is aan eiwitten. Deze hebben over het algemeen het hoogste verzadigende effect.

Het past heel goed in ontbijtpap of in een fruitshake. We mogen de proteïnepannenkoeken en -taarten niet vergeten. BEWIT veganistische eiwitten bevatten een uitgebalanceerde verhouding van natuurlijke koolhydraten en kokosvet om je een kick en langdurige energie te geven.

Biologische veganistische proteïnen

Met plantaardige eiwitten is het beter om de voorkeur te geven aan biologische ingrediënten. Ze moeten uit de beste en zuiverste bronnen komen. De biologische certificering garandeert dat alle gebruikte ingrediënten afkomstig zijn van biologische landbouw. BEWIT plantaardige eiwitten bevatten alleen BIO gecertificeerde ingrediënten van de hoogst mogelijke kwaliteit.

Hoe neem je veganistische (plantaardige) proteïnen?

De dosering van plantaardige eiwitten is veel hoger omdat ze een lager eiwitgehalte hebben. Over het algemeen kunnen we echter20-40 gram eiwit als de optimale dosis beschouwen.

Wil je je inname van plantaardige eiwitten nog verder verhogen?

Een eiwitrijk voedingssupplement zoals Synergy of het groene supervoedsel kan je hierbij titlehelpenSpirulinatitle bevat een grote hoeveelheid eiwit, dat rijk is aan essentiële aminozuren. Andere eiwitrijke voedingsmiddelen zijn onder andere , zonnebloem- en . Om de smaak van je proteïne te versterken, kun je gevriesdroogd fruit proberen, dat ook waardevolle voedingsstoffen en vezels levert.

_{Bekijk producten uit de categorie Veganistische proteïnen, gesorteerd van .}