Een jaar in het ritme van TCM

Augustus is in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) de periode van overgang van de hoogzomer naar de nazomer. De energie van het element Vuur kalmeert geleidelijk en het element Aarde komt op de voorgrond, wat geassocieerd wordt met stabiliteit, aarding en terugkeer naar je centrum.

Deze tijd behoort tot de drievoudige verwarmer, een functioneel systeem dat volgens TCG ademhaling, spijsvertering en uitscheiding met elkaar verbindt. Het is gerelateerd aan thermoregulatie, vochtbalans, lymfestroom en hormonale balans.

De drievoudige verwarmer is verdeeld in drie niveaus. De bovenste verwarmer omvat het hart- en longgebied, de middelste is gerelateerd aan de milt, maag en lever, en de onderste aan de nieren, blaas en darmen. Hun onderlinge samenwerking ondersteunt de natuurlijke stroom van energie en vloeistoffen door het hele lichaam.

In balans kunnen we innerlijke verbinding, een kalme geest en het gevoel dat alles stroomt zoals het hoort ervaren. Bij overbelasting kan daarentegen vermoeidheid, een gevoel van zwaarte, vochtretentie, oedeem, overmatig zweten, opvliegers of innerlijke onrust optreden.

Wij presenteren een selectie producten geïnspireerd op de energie van augustus, het element Aarde en de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Wans voor augustus

De geselecteerde wans, gepatenteerde kruidenmengsels uit de Traditionele Chinese Geneeskunde, komen overeen met de augustusperiode van thermoregulatie, vochtbalans en terugkeer naar het lichaamsmidden.

Wan 076 - Rustig Midden - Een mengsel dat traditioneel gericht is op het drogen van koude vochtigheid in het midden van het lichaam en het milt- en maaggebied. Het is bijzonder geschikt in de nazomer, wanneer het volgens TCG raadzaam is om voor je midden te zorgen en de spijsvertering te ondersteunen. Het wordt traditioneel gebruikt bij een gevoel van zwaarte in het lichaam, een opgeblazen gevoel, vertraagde spijsvertering of vermoeidheid na het eten. Gebruik volgens de instructies van een gecertificeerde TCG-therapeut, niet gebruiken tijdens de zwangerschap.

Wan 077 – Ontwaakte Aarde – Een mengsel dat traditioneel gericht is op de milt, vochtafvoer en spijsvertering. Het is bijzonder geschikt in de nazomer, wanneer het volgens TCG belangrijk is om voor je midden te zorgen. Het wordt traditioneel gebruikt bij een gevoel van zwaarte na het eten, een opgeblazen gevoel of vertraagde spijsvertering. Niet gebruiken bij acute hete toestanden met koorts.

PRAWTEINS voor lichtheid en innerlijke balans

PRAWTEIN Ok Dig – Een complex mengsel voor dagelijkse zorg voor de spijsvertering en een gevoel van lichtheid na het eten.
PRAWTEIN DX – Een mengsel gericht op natuurlijke lichaamsreiniging, balans en ondersteuning van de vochtafvoer.
PRAWTEIN Moon – Een mild mengsel voor vrouwelijk welzijn, innerlijk ritme en hormonale harmonie.

TIP: Probeer Poria voor vochtafvoer en Maitake voor het versterken van het midden.

Essentiële oliën voor augustus

Aromatherapie kan in augustus een aangenaam onderdeel zijn van de zorg voor een kalme geest, een gevoel van aarding en een natuurlijke energiestroom. Richt je op mengsels die verband houden met het element Aarde, lymfe, spijsvertering en innerlijke balans.

Essentieel mengsel Lym – Zorg voor een natuurlijke lymfestroom, vochtafvoer en een gevoel van lichtheid.
Essentieel mengsel Earth – Element Aarde, aarding en harmonisatie van het lichaamsmidden.
Essentieel mengsel Hormbal – Een mengsel gericht op vrouwelijke en hormonale harmonie.
Essentieel mengsel Help Sp – Zorg voor het milt-, maag- en spijsverteringsgebied in de overgang naar het element Aarde.

Voor het kalmeren van de geest en de algehele harmonie van het lichaam kun je ook de mengsels Calming, Help H of Coldet gebruiken.

TIP voor stroming en frisheid: Probeer enkelvoudige essentiële oliën Cypres, Grapefruit of Jeneverbes.

Ondersteun de natuurlijke vochtcirculatie en je midden

De nazomer wordt volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde geassocieerd met de milt en de maag. Het lichaam heeft in deze periode baat bij warme, gekookte en licht verteerbare voeding. Koude dranken, een teveel aan rauwe voeding en zware maaltijden kunnen daarentegen het midden van het lichaam belasten. Volgens de principes van TCG is het raadzaam om:

de voorkeur te geven aan warm water, kruidenthee en bouillons boven ijzige dranken,
gekookte en gestoomde gerechten op te nemen,
gierst, boekweit, volkorenrijst en wortelgroenten te eten,
de natuurlijk zoete smaak van pompoen, zoete aardappelen, wortelen of peren te benutten,
mungbonen of linzen op te nemen,
de spijsvertering te ondersteunen met venkel, anijs, komijn of gember,
rustig, regelmatig en liever in kleinere porties te eten,
zware, vette en gefrituurde maaltijden te beperken,
niet te overdrijven met suiker, zout, alcohol of een teveel aan rauwe voeding.

TIP: Brandnetel- of heermoesthee kan een aangenaam onderdeel zijn van het drinkregime in een periode waarin je je richt op de natuurlijke vochtcirculatie.

Vertraag en bereid je voor op de komst van de herfst

Augustus is een tijd van overgang. De Yang-energie neemt langzaam af en de natuur begint te kalmeren. Pas ook je dagelijkse routine hierop aan.

Kies beweging liever 's ochtends of 's avonds en ondersteun de natuurlijke lymfestroom met regelmatige wandelingen of zachte oefeningen. Neem de tijd in de natuur, vertraag bewust en creëer 's avonds ruimte voor rust. Volgens TCG is de drievoudige verwarmer het meest actief tussen 21.00 en 23.00 uur, daarom is het raadzaam om in deze tijd de geest te kalmeren en je voor te bereiden op de slaap.

Stem je af op de nazomer

In augustus richt je je op de natuurlijke stroom van energie en vloeistoffen, een lichte spijsvertering, een kalme geest en de terugkeer naar je centrum. Vertraag, aard jezelf en geef je lichaam balans voordat de herfst aanbreekt.

Wil je meer weten? Lees ons artikel.