23. 7. 2026

SPF 10, 30, alebo 50? Minerálny, alebo syntetický UV filter? Vodeodolný, hydratačný, prírodný? Pri výbere opaľovacieho krému môžete naraziť na množstvo označení, z ktorých nie je na prvý pohľad jasné, čo je pre vás skutočne dôležité.

Samotné číslo SPF navyše nie je jediným údajom, podľa ktorého by ste sa mali rozhodovať. Vhodný opaľovací krém by mal zodpovedať tomu, ako dlho budete na slnku, aké intenzívne slnečné žiarenie vás čaká, akú citlivú máte pokožku aj tomu, či sa budete kúpať alebo športovať.

Podľa čoho teda vyberať? Zamerajte sa na šesť vlastností, ktoré vám pomôžu nájsť opaľovací krém vhodný práve pre vaše letné plány.

Opaľovacie krémy BEWIT

Opaľovací krém vyberajte podľa toho, ako budete tráviť svoj deň

Inak vyzerá cesta do práce, kratšia prechádzka alebo popoludnie v záhrade a inak niekoľko hodín na priamom slnku pri mori, na horách či počas celodenného výletu.

Pri výbere preto zvážte predovšetkým dĺžku a intenzitu pobytu na slnku, citlivosť svojej pokožky a plánovanú aktivitu. Budete sa pohybovať prevažne po meste, športovať, kúpať sa, alebo strávite väčšinu dňa vonku?

Pre bežný deň a kratší pobyt vonku môže byť vhodná nižšia ochrana. Pri intenzívnom slnečnom žiarení, dlhšom pobyte vonku, pri vode alebo na horách však siahnite po vyššom ochrannom faktore.

1. Zvoľte SPF zodpovedajúce pobytu na slnku

SPF čiže Sun Protection Factor vyjadruje úroveň ochrany predovšetkým pred UVB žiarením, ktoré sa významne podieľa na spálení pokožky.

Neznamená to však, že s SPF 10 môžete za všetkých okolností zostať na slnku presne desaťkrát dlhšie. Výslednú ochranu ovplyvňuje množstvo naneseného prípravku, intenzita žiarenia, fototyp, potenie, kúpanie, otieranie pokožky aj pravidelnosť opakovanej aplikácie.

Ochranný faktor preto voľte podľa konkrétnej situácie:

pre kratší bežný pobyt vonku môže stačiť nižšia ochrana,
pre dlhší pobyt na priamom slnku zvoľte vyššie SPF,
pri mori, na horách, pri športovaní alebo citlivej pokožke ochranu nepodceňujte,
pre malé deti a dojčatá nie je nižšie SPF vhodné.

BEWIT Opaľovací krém SPF 10 je určený predovšetkým pre bežné jarné a letné dni, každodenný pohyb a kratší pobyt vonku bez dlhodobého vystavenia intenzívnemu priamemu slnku.

2. Sledujte ochranu pred UVA aj UVB žiarením

UVA a UVB sú dva typy ultrafialového žiarenia, ktoré na pokožku pôsobia odlišným spôsobom.

UVB žiarenie zasahuje predovšetkým povrchové vrstvy pokožky a je spojené so začervenaním a spálením. UVA žiarenie preniká hlbšie a podieľa sa na dlhodobých zmenách pokožky, napríklad na jej predčasnom starnutí.

Kvalitný opaľovací prípravok by preto nemal chrániť iba pred UVB žiarením, ku ktorému sa vzťahuje hodnota SPF. Dôležitá je tiež zodpovedajúca ochrana pred UVA žiarením.

BEWIT Opaľovací krém SPF 10 využíva minerálny UV filter na báze oxidu zinočnatého, ktorý zaisťuje ochranu pred oboma typmi žiarenia.

3. Pozrite sa, aký UV filter prípravok obsahuje

Ochranný faktor je dôležitý, ale oplatí sa pozrieť aj na typ použitého UV filtra. Ak dávate prednosť prírodnej kozmetike, môžete siahnuť po minerálnom opaľovacom kréme.

Receptúra BEWIT Opaľovacieho krému SPF 10 je postavená na oxide zinočnatom v non-nano forme. Ide o jediný UV filter použitý v tomto produkte. Krém tak neobsahuje syntetické UV filtre ani oxid titaničitý. Tekutá forma oxidu zinočnatého bola zvolená aj s ohľadom na ľahšie roztieranie po pokožke.

Pri výbere sa preto nepozerajte iba na prednú stranu obalu. Prejdite si tiež zloženie a zistite, na akých filtroch je deklarovaná ochrana založená.

4. Krém by sa mal dať rovnomerne rozotrieť

Opaľovací prípravok môže poskytovať uvádzanú úroveň ochrany iba vtedy, keď ho nanesiete v dostatočnom množstve a vytvoríte na pokožke rovnomernú vrstvu.

Práve biely film, kriedový pocit alebo obtiažne roztieranie však patria medzi časté dôvody, prečo ľudia minerálne opaľovacie krémy nenanášajú v potrebnom množstve.

BEWIT Opaľovací krém SPF 10 preto kombinuje tekutú formu oxidu zinočnatého s prírodným SPF boosterom na báze extraktu z koreňa kurkumy dlhej. Ten v receptúre podporuje účinnosť minerálneho filtra a pomáha obmedzovať zhlukovanie oxidu zinočnatého. Minerálna zložka sa vďaka tomu môže rovnomernejšie rozprestrieť do súvislej vrstvy, čo pomáha obmedziť vznik výrazného bieleho filmu.

5. Vodeodolnosť využijete pri kúpaní aj športovaní

Vodeodolný opaľovací krém nemusíte oceniť iba na pláži alebo pri bazéne. Počas horúcich dní prichádza do hry aj potenie, napríklad pri turistike, behu, jazde na bicykli, práci v záhrade alebo dlhšej prechádzke.

BEWIT Opaľovací krém SPF 10 je vysoko vodeodolný. Na celkových vlastnostiach receptúry sa podieľajú napríklad BIO MCT kokosový olej, BIO jojobový olej, BIO bambucké maslo a skvalén.

Vodeodolnosť však neznamená, že krém stačí naniesť raz ráno. Ochrannú vrstvu je potrebné pravidelne obnovovať, najmä po kúpaní, výraznom potení alebo osušení uterákom. Ani vodeodolný prípravok neposkytuje neobmedzenú ochranu.

6. Ošetrujúce zložky pomáhajú udržiavať pokožku v komforte

Slnko, vietor, teplo, slaná alebo chlórovaná voda aj častejšie sprchovanie môžu pokožku vysušovať. Preto má zmysel sledovať, či opaľovací prípravok obsahuje aj hydratačné a zvláčňujúce zložky.

V receptúre BEWIT Opaľovacieho krému SPF 10 nájdete napríklad:

panthenol, ktorý pomáha udržiavať hydratáciu a komfort pokožky,
kyselinu hyalurónovú známu svojimi hydratačnými vlastnosťami,
skvalén, ľahký lipid podobný súčastiam prirodzeného kožného filmu,
BIO jojobový olej, ktorý pokožku zvláčňuje,
BIO bambucké maslo, vhodné pre starostlivosť o suchú pokožku,
BIO MCT kokosový olej s ľahkou textúrou,
vitamín E a kyselinu fytovú, ktoré dopĺňajú ošetrujúci charakter receptúry.

Tento opaľovací krém tak nespája iba minerálny UV filter s nízkou ochranou SPF 10, ale aj zložky zamerané na hydratáciu, zvláčnenie a podporu prirodzenej kožnej bariéry.

BEWIT Opaľovací krém SPF 10: minerálna ochrana pre bežné dni

BEWIT Opaľovací krém SPF 10 vznikol pre chvíle, keď hľadáte ošetrujúci telový krém s nižšou minerálnou UV ochranou pre bežný deň a kratší pobyt vonku.

Jeho receptúra spája:

nižšiu ochranu SPF 10,
ochranu pred UVA aj UVB žiarením,
minerálny UV filter na báze non-nano oxidu zinočnatého,
prírodný SPF booster z koreňa kurkumy,
vysokú vodeodolnosť,
hydratačné a zvláčňujúce zložky,
zloženie bez mikroplastov, silikónov a syntetických UV filtrov.

Produkt je vhodný pre vegánov a prírodne konzervovaný. Má bohatšiu krémovú textúru, neutrálnu vôňu a po rozotretí zanecháva na pokožke jemný ošetrujúci film. K dispozícii je v balení 100 a 200 ml.

Pre dlhší pobyt na intenzívnom slnku, dovolenku pri mori, horskú turistiku alebo veľmi citlivú pokožku je však potrebné zvoliť vyšší ochranný faktor.

Ako správne používať opaľovací krém

Ani vhodne zvolený opaľovací krém neposkytne očakávanú ochranu, ak ho nanesiete príliš málo alebo nerovnomerne. BEWIT Opaľovací krém SPF 10 pred použitím dôkladne pretrepte. Dostatočné množstvo prípravku naneste na pokožku celého tela ešte pred pobytom na slnku a starostlivo rozotrite.

Na pokožke nevynechávajte ramená, chrbát, dekolt, nárty, zadnú stranu nôh ani ďalšie miesta, na ktoré sa pri aplikácii často zabúda. Pre celé telo priemerného dospelého človeka sa orientačne uvádza približne šesť čajových lyžičiek prípravku.

Aplikáciu pravidelne obnovujte, najmä:

po kúpaní,
po osušení uterákom,
pri výraznom potení,
ak sa krém z pokožky zotrel.

Opaľovací krém zároveň nie je jedinou súčasťou ochrany pred slnkom. Počas intenzívneho žiarenia vyhľadávajte tieň a pokožku chráňte aj vhodným oblečením, pokrývkou hlavy a slnečnými okuliarmi.

Čo používať po opaľovaní?

Starostlivosť o pokožku nekončí návratom zo slnka. Po sprchovaní jej doprajte hydratáciu, upokojenie a príjemné osvieženie.

Do letnej rutiny môžete zaradiť napríklad BEWIT Sun Serum, ktoré je určené pre následnú starostlivosť o pokožku po slnení. Doplniť ho môžete aj zmesou Gold Sun B alebo osviežujúcim hydrolátom.

Ako teda spoznať kvalitný opaľovací krém?

Pri výbere sa nepozerajte iba na číslo SPF. Zvážte tiež:

či ochranný faktor zodpovedá plánovanému pobytu na slnku,
či prípravok chráni pred UVA aj UVB žiarením,
aký UV filter používa,
či sa dá ľahko a rovnomerne rozotrieť,
či je vodeodolný,
aké ošetrujúce zložky receptúra obsahuje.

Nezabudnite, že ani vysoké SPF nenahradí správnu aplikáciu. Opaľovací krém nanášajte v dostatočnom množstve, jeho vrstvu pravidelne obnovujte a ochranu vždy prispôsobte aktuálnym podmienkam.

Najčastejšie otázky o opaľovacích krémoch

Čo znamená SPF?
SPF čiže Sun Protection Factor vyjadruje úroveň ochrany predovšetkým pred UVB žiarením, ktoré je spojené so spálením pokožky. Nejde o presný údaj o počte minút, ktoré môžete bezpečne stráviť na slnku.

Aký je rozdiel medzi UVA a UVB žiarením?
UVB žiarenie pôsobí predovšetkým v povrchových vrstvách pokožky a významne sa podieľa na jej spálení. UVA žiarenie preniká hlbšie a súvisí najmä s dlhodobými zmenami a predčasným starnutím pokožky.

Aký opaľovací krém vybrať?

Pri výbere zohľadnite svoj fototyp, citlivosť pokožky, dĺžku pobytu vonku, intenzitu slnečného žiarenia aj plánovanú aktivitu. Sledujte tiež ochranu pred UVA aj UVB žiarením, vodeodolnosť, typ UV filtra a to, či vám vyhovuje textúra prípravku.

Aký ochranný faktor zvoliť?

Pre dlhší pobyt vonku, dovolenku pri mori, pobyt na horách alebo intenzívne slnečné žiarenie je vhodné zvoliť vyšší ochranný faktor. SPF 10 predstavuje nižšiu ochranu a hodí sa skôr pre kratší bežný pobyt vonku.

Ako často nanášať opaľovací krém?

Pri pobyte vonku ochrannú vrstvu obnovujte približne každé dve hodiny. Krém naneste znovu aj po kúpaní, výraznom potení alebo osušení uterákom.

Koľko opaľovacieho krému použiť?

Príliš malé množstvo prípravku znižuje dosiahnutú úroveň ochrany. Pre celé telo priemerného dospelého človeka sa orientačne odporúča približne šesť až osem čajových lyžičiek opaľovacieho prípravku.

Kedy naniesť opaľovací krém pred pobytom na slnku?

Opaľovací prípravok naneste ešte pred odchodom von a nechajte ho rovnomerne rozprestrieť po pokožke. Všeobecné odporúčania uvádzajú aplikáciu približne 15 až 30 minút pred pobytom na slnku; vždy sa však riaďte aj návodom konkrétneho výrobku.

Aký je rozdiel medzi minerálnym a chemickým opaľovacím krémom?

Rozdiel spočíva predovšetkým v použitých UV filtroch. Minerálne opaľovacie prípravky využívajú napríklad oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý, zatiaľ čo ostatné prípravky obsahujú organické UV filtre. BEWIT Opaľovací krém SPF 10 je založený na non-nano oxide zinočnatom a neobsahuje syntetické UV filtre.

Musí sa vodeodolný opaľovací krém nanášať znovu?

Áno. Vodeodolnosť neznamená, že prípravok vydrží na pokožke celý deň. Jeho aplikáciu obnovte po kúpaní, osušení uterákom, výraznom potení a pravidelne aj počas ďalšieho pobytu vonku.

Môžem sa opáliť aj s opaľovacím krémom?

Áno, žiadny opaľovací krém nezachytí všetky UV žiarenia. Jeho hlavným účelom však nie je podporiť opálenie, ale pomôcť chrániť pokožku pred nežiaducimi účinkami slnečného žiarenia. Ani pri použití krému preto nezostávajte na priamom slnku zbytočne dlho.