Leto v ritmu TKM

Oktober je v tradicionalni kitajski medicini (TKM) povezan z elementom Kovine, Pljuči in Debelim črevesom. To je čas umiritve, zavestnega dihanja in opuščanja tistega, kar ne služi več. Ker je jesen povezana s suhostjo, TKM priporoča skrb za hidracijo, toplo hrano in splošno ravnovesje.

Predstavljamo izbor izdelkov, ki jih je navdihnilo to obdobje in načela TKM.

Wani za oktober

Zeliščne mešanice, tradicionalno zasnovane za jesensko obdobje in temo elementa Kovine.

• Wan 142 – Zaščitnik – Tradicionalna mešanica, namenjena jesenskemu obdobju in splošni harmoniji.
• Wan 033 – Pljuča v miru – Mešanica, tradicionalno povezana s temo Pljuč in jesenskega udobja.

PRAWTEINI in vitalne gobe

• PRAWTEIN Coldet – Celovita mešanica, zasnovana za jesensko nego in notranje udobje.
• Tremella Premium BIO – Vitalna goba, tradicionalno povezana s temo svežine in nege kože v suhem obdobju.
• NASVET: Preizkusite tudi Oyster Premium BIO ali Agaricus BIO kot dodatek jesenskemu ritualu.

Eterična olja za oktober

Aromaterapija za ustvarjanje prijetnega vzdušja, umiritev in poživitev uma.

• Metal – Zeliščno-lesna mešanica, povezana z elementom Kovine za zaustavitev in perspektivo.
• Breath – Osvežilna mešanica z mentolovimi toni za občutek čistega in prostega dihanja.
• Coldet – Mešanica za harmonijo, dobro počutje in splošno ravnovesje.

Dopolnite jih lahko z olji, kot so Kadilo, Geranija ali Evkaliptus Radiata 

Jesenski rituali za vsak dan

• Zjutraj si vzemite trenutek za zavestno dihanje na svežem zraku.
• Pijte mlačno vodo ali tople čaje.
• Vključite tople in sočne jedi (juhe, pečena jabolka, hruške).
• Zaščitite se pred hladnim vetrom in se oblačite v plasteh.
• Privoščite si čas za upočasnitev in majhno jesensko pospravljanje v življenju.

Uglasite se z jesenskim ritmom

Poskrbite zase, upočasnite in si privoščite jesensko udobje v ritmu tradicionalne kitajske medicine.

Želite izvedeti več? Preberite naš članek: Oktober v ritmu TKM: Zakaj pripada pljučem in elementu kovine ter kako skrbeti za dih?