Čeština
Français
Български
Nederlands
Norsk
Italiano
Română
English
Slovenčina
Deutsch
Polski
Hrvatski
Español
Magyar
Pусский
Pomlad, ki že trka na vrata, je čas prebujanja, rasti in obnove. Ne le za naravo, temveč tudi za nas same. Po tradicionalni kitajski filozofiji je povezan z elementom lesa, katerega energija prinaša dinamiko, gibanje navzgor in spremenljivost. Tako kot se narava po zimskem mirovanju prebuja k življenju, se lahko tudi naše telo in um prilagodita temu naravnemu valu novih začetkov.
Element lesa - energija gibanja in prožnosti
Po kitajski tradiciji je les povezan s temami razstrupljanja in zagotavljanja nemotenega pretoka energije (qi) v telesu. Je vodilni element jeter in žolčnika. Kadar so v harmoniji, se počutimo polni moči, jasnega uma in čustvene stabilnosti. Nasprotno pa se njihovo neravnovesje lahko kaže v razdražljivosti, jezi in agresiji ali zastoju energije, kar vodi do fizičnih in psihičnih težav, kot sta znana spomladanska utrujenost ali glavobol.
Za celovito harmonizacijo elementa lesa je priporočljivo, da spomladi prilagodite prehrano, življenjski slog in splošni odnos do sebe.
Nasvet: Podprite svojo vitalnost z zelišči
Ali vas spomladi muči kakšno posebno telesno ali duševno nelagodje? Izkoristite tradicionalno kitajsko medicino. Pozna številne zeliščne mešanice, ki lahko delujejo proti pojavom oslabelosti in harmonizirajo energijo lesa.
Naše kopeli BEWIT TCM (zeliščne mešanice v obliki kroglic) so zdaj na voljo po enotni ceni - lahko jih preizkusite in podprete svojo vitalnost na naraven način.
Če ne veste, kaj storiti, ali nimate izkušenj s kitajskimi zelišči, se o svojih težavah najprej posvetujte s terapevtom TCM.
Pomladna hrana, njena lahkotnost in kiselkast okus
Spomladanska sezona zahteva lažjo prehrano, da se začne čiščenje in regeneracija telesa. Priporočljivo je povečati uživanje spomladanske zelenjave, kalčkov in zelišč, da se sprosti zastala energija. V tem času so še posebej koristni kisli in grenki okusi ter zelena živila. Zato ga vključite v svojo prehrano:
- limone, limete, jabolčni kis BEWIT, ekološki
- fermentirana zelenjava (kislo zelje, kimči)
- spomladansko zeleno listje (špinača, rukola, regratovi listi)
- spomladanska zelišča (drobnjak, koprive, medvedji česen)
- lahka žita (ajda, BEWIT Quinoa white - žita, ekološka, oves, ajda)
Nasvet: Pridelujte domače kalčke z našimi priročnimi orodji za kaljenje BEWIT
Hkrati je priporočljivo omejiti surovo in hladno hrano, težko, mastno in ocvrto hrano, rafinirane sladkorje in alkohol. Vendar pa nimamo nič proti naravnim sladkim okusom.
Življenjski slog - gibanje, toplota in čustveno počutje
Tako kot se narava po zimi premakne, tudi naše telo potrebuje več gibanja. Sprehodi v naravi, joga ali tai-chi so odlični načini za spodbujanje prostega pretoka energije v telesu.
Vendar pa se je treba stalno zaščititi pred mrazom in vetrom. Spomladansko vreme je spremenljivo, narava je še vedno hladna, in čeprav spomladansko sonce greje, je veter še vedno zimski. Tisti, ki to podcenjujejo, se bodo v tem obdobju zlahka prehladili.
Duševno počutje je ključnega pomena za harmonijo lesa. Delujte s čustvi, ki so spomladi lahko bolj intenzivna. Varujte se izbruhov jeze in melanholije, saj smo zaradi njih v tem obdobju bolj šibki, utrujeni in nesposobni. Poskusite videti pozitivno plat stvari, načrtno gojite prijaznost in se veselite spomladanske obnove.
Bodite prijazni do sebe. Tudi če že vibrirate od energije in si želite ven, si privoščite sprostitev, meditacijo ali aromaterapijo. Mešanica eteričnih olj BEWIT Wood se osredotoča na element lesa in lahko pomaga vzpostaviti notranje ravnovesje in čustveno stabilnost.
Zato se dobro oblecite, ugriznite v kislo kumarico, se nasmehnite in se prilagodite energiji rasti. Naj v pomlad vstopite z dobro voljo in energijo, ki jo prinaša.
