Przestrzeń dla mojej kobiecości: Medytacja z BEWIT Piołun czarny BIO w sztyfcie do inhalacji

27. 5. 2025

W zgiełku codziennego życia często odłączamy się od samych siebie. Od swojego ciała, uczuć, rytmu. Dla kobiet może to oznaczać utratę kontaktu z ich naturalną cyklicznością, z wewnętrznym spokojem i intuicją. Czasami wystarczy kilka minut bezruchu i świadomego oddychania, aby przywrócić ten kontakt.

Dziś przedstawiamy prostą praktykę medytacyjną, która w połączeniu z aromaterapią może pomóc stworzyć łagodną i bezpieczną przestrzeń do wyciszenia się i zauważenia siebie. Jest ona inspirowana kobiecą energią i uzupełniona działaniem organicznego olejku eterycznego BEWIT Piołun czarny BIO, zastosowanego za pomocą BEWIT sztyftu do inhalacji.

Ziemne wsparcie i powrót do równowagi

Piołun to roślina o długiej historii stosowania, szczególnie w obszarze zdrowia kobiet. Jego gorzki, ziołowy zapach pomaga uwolnić napięcie w jamie brzusznej i lędźwiach, wywołując poczucie spokoju i bezpieczeństwa. Ma zdolność "uziemiania", przywracania uwagi do ciała, w którym znajduje się wewnętrzna stabilność.

Poniższa praktyka jest przeznaczona dla osób, które chcą się zrelaksować, odprężyć, pobyć przez chwilę z samym sobą i pozwolić swojemu ciału i umysłowi na delikatną regenerację. Odpowiednia o każdej porze dnia.

Czego potrzebujesz:

BEWIT Piołun czarny BIO

BEWIT Inhalator aromaterapeutyczny

Spokojne miejsce, w którym będziesz czuć się komfortowo

Wskazówki do medytacji:

Usiądź lub połóż się wygodnie.
Weź głęboki, spokojny oddech i zamknij oczy.
Połóż dłonie na brzuchu, jedna nad drugą.

Poczuj ciepło pod palcami.
A wraz z wydechem pozwól, aby wszystko, co ciężkie, opuściło twoje ciało.
Weź kolejny świadomy wdech - przez nos i długi, delikatny wydech - przez usta.

Wdychaj zapach piołunu - gorzki, głęboki, ziołowy.
Z każdym wdechem poczuj, jak zapach rozprzestrzenia się po brzuchu.
Przenika do narządów rozrodczych.
Twoje lędźwie rozluźniają się.
Twój brzuch staje się lekki.

To zapach kobiecej mocy. Zapach korzeni. Zapach powrotu do samej siebie.

Niech ten zapach przywoła Twoją mądrość. Powiedz sobie po cichu w myślach:
"Mam prawo czuć. Mam prawo być wrażliwa. Mam prawo do odpoczynku".

Z każdym wdechem poczuj, jak rozświetla się Twoje kobiece centrum.
Z każdym wydechem wszystko, co ci nie służy, opuszcza cię:
ból, wstyd, wyczerpanie, presja, by być "odważną".

Zapytaj: "Czego potrzebuje moja kobiecość?". Ciszy? Odpoczynku? Bliskości? Ruchu? Ciepła? Relaksu?
Niech odpowiedź wypłynie z Twojego ciała.
Pozostań w tym ciepłym, pocieszającym stanie jeszcze przez chwilę.
Weź trzy głębokie oddechy.
Poczuj swoje ciało - dłonie na brzuchu, stopy.
Poruszaj delikatnie palcami. 

Uśmiechnij się delikatnie do siebie.

Powiedz do siebie szeptem lub w myślach:
"Wracam do siebie. Jestem wystarczająca taka, jaka jestem. Moja kobiecość jest pełna harmonii."

Na zakończenie

Nawet kilka minut świadomego oddychania może mieć duży wpływ na to, jak się czujemy - fizycznie i psychicznie. Medytacja z zapachem piołunu może być prostym narzędziem do pielęgnowania siebie, spowolnienia i ponownego dostrojenia się do swojego ciała i potrzeb.

Wypróbuj tę technikę, gdy potrzebujesz stworzyć przestrzeń tylko dla siebie. Niezależnie od tego, czy jest to część wieczornego rytuału, czy krótka przerwa w ciągu dnia. Może się okazać, że to właśnie te małe chwile mogą przynieść wielką ulgę.

Produkty powiązane

BEWIT Inhalator aromaterapeutyczny

BEWIT Piołun czarny BIO