Veilige toepassing van essentiële oliën

Essentiële oliën hebben unieke eigenschappen die aanzienlijk kunnen bijdragen aan je gevoel van gezondheid en lichamelijk en geestelijk welzijn. Bij het gebruik ervan moeten echter verschillende principes in acht worden genomen. Dit voorkomt de complicaties die een onjuiste toepassing kan veroorzaken.

Als je voor het eerst essentiële oliën gebruikt, wil je niet alles tegelijk proberen. Begin geleidelijk en ontdek stap voor stap de wondere wereld van essentiële geuren.

• Als je op het punt staat om een van de essentiële oliën of mengsels toe te passen, concentreer je dan. Doe niet meerdere dingen tegelijk. Essentiële oliën zijn fantastische geschenken van de natuur, maar het zijn ook concentraten. Als je ze goed wilt gebruiken, is het essentieel dat je een basiskennis hebt voordat je ze gebruikt. Het is noodzakelijk dat je ook mindfulness, nederigheid en gezond verstand gebruikt.
  
  
• Onthoud dat we allemaal unieke en originele wezens zijn en dat we daarom heel verschillend kunnen reageren op dezelfde doses en identieke toepassingen. Ga dus langzaam en weloverwogen te werk. Als je ergens niet zeker over bent, zoek dan professionele hulp. (link)
  
  
• Bewaar de flesjes olie afgesloten op een koele, donkere plek. De essences behouden dan jarenlang hun kwaliteit en kracht. Houd ze buiten het bereik van kinderen.
  
  
• Als je essentiële oliën gebruikt, houd dan pure plantaardige olie bij de hand. Als de essentiële olie je ongemak bezorgt of een gevoelige plek raakt, je huid of slijmvliezen irriteert, verdun het dan met deze plantaardige olie. Niet wassen met water. Water verdunt de essentiële olie niet. Integendeel, het kan de effecten versterken en het probleem waarschijnlijk verergeren.
  
  
• Breng geen olie aan op de ogen of hun omgeving. Druppel ze nooit rechtstreeks in je oren. In geval van contact, spoel het gebied met plantaardige olie en zoek medische hulp. Zelfs kleine hoeveelheden olie kunnen de ogen verwonden. Contactlenzen kunnen ook beschadigd raken.
  
  
• Mentholrijke essentiële oliën, zoals pepermunt, mogen niet worden gebruikt op de keel, vooral niet bij kinderen jonger dan 24 maanden.
  
  
• Als je huid de komende 24-48 uur wordt blootgesteld aan direct zonlicht of UV-stralen, breng dan geen lichtgevoelige essentiële oliën aan (engelwortel en citrusvruchten: sinaasappel, citroen, grapefruit, mandarijn, bergamot) op de blootgestelde plekken. Er kan huiduitslag of donkere pigmentatie ontstaan.
  
  
• Mensen met hoge bloeddruk en epileptici moetenhun arts raadplegen over het gebruik van essentiële oliën. Gebruik oliën met een hoog ketongehalte zoals basilicum, rozemarijn en salie met voorzichtigheid.
  
  
• Verdun zogenaamde "hete" essentiële oliën zoals kaneel, oregano, tijm en sinaasappel altijd voor kinderen en volwassenen.
  
  
• Als je allergisch bent, test dan 30 minuten voordat je essentiële oliën gebruikt. Breng bijvoorbeeld een kleine hoeveelheid olie aan op de binnenkant van de bovenarm. Wees je ervan bewust dat reacties op oppervlakkig aangebrachte essentiële oliën bij sommige mensen twee of meer dagen kunnen duren. Gebruik dus hoge verdunningen en begin met kleine hoeveelheden in het begin.
  
  
• De voetzolen zijn een veilige plek om oliën aan te brengen bij volwassenen.
  
  
• Zwangere vrouwen moeten hun arts raadplegen bij het gebruik van essentiële oliën.
  
  
• Directe inhalatie van essentiële oliën wordt niet aanbevolen voor astmapatiënten.
  
  
• Het inwendig gebruik van essentiële oliën wordt in veel landen als veilig beschouwd (niet in de EU). Als je van plan bent om meer dan een paar druppels verdunde essentiële olie te gebruiken, raden we aan om je arts te raadplegen. Als je in de EU bent, gebruik dan geen etherische oliën inwendig.
  
  
• Als het kind de etherische olie inslikt, geef het dan melk of een ander zuivelproduct te drinken en zoek medische hulp.
  
  
• Als je essentiële olie in je bad gebruikt, doe dan 1-5 druppels gemengd in zout, gel of een andere emulsie. Als je dit niet doet, kan de olie als een vettig oog aan de oppervlakte drijven en ernstige problemen veroorzaken voor de gevoelige huid. Over het algemeen mag je maximaal 10 druppels per bad gebruiken.
  
  
• In uitzonderlijke gevallen kunnen mensen die voor het eerst essentiële oliën van hoge kwaliteit gebruiken last krijgen van allergische reacties en huiduitslag, die veroorzaakt kunnen worden door reacties met chemische resten uit verzorgings- en cosmeticaproducten.
  
  
• Bij dagelijks gebruik van etherische oliën is het noodzakelijk om geen producten voor persoonlijke verzorging te gebruiken die ammoniak of chemicaliën op basis van koolwaterstoffen bevatten, omdat deze quaternaire verbindingen (bijv. benzalkoniumchloride) bevatten die bij inname dodelijk kunnen zijn.
  
  
• Als je lichaam oververzuurd is - de pH-waarde is te laag - kan de reactie op de olie zwakker of zelfs licht negatief zijn.