Een jaar in het ritme van de TCM

Juli is in de traditionele Chinese geneeskunde de periode van de hoogzomer en het element Vuur. De natuur is op haar hoogtepunt, energie stroomt volop en het lichaam moet omgaan met hitte, zweten en verhoogde activiteit.

Deze tijd behoort toe aan het hart, het pericardium, de bloedvaten en de bloedsomloop. Het hart wordt in de TCM gezien als de "Keizer" die het bloed, de bloedvaten en onze emotionele gesteldheid reguleert. Het pericardium fungeert dan als een beschermende laag die het hart beschermt tegen hitte, stress, emotionele overbelasting en plotselinge stemmingswisselingen.

De natuurlijke emotie van de zomer is vreugde. In balans kan het zich uiten in openheid, de wens om te delen, te creëren en volop van het leven te genieten. Bij overbelasting kan echter innerlijke onrust, emotionele overspoeling, vermoeidheid door de hitte of een gevoel van zware benen optreden. 

Wij presenteren een selectie van producten, geïnspireerd op de energie van juli, het element Vuur en de principes van de traditionele Chinese geneeskunde. 

Wans voor juli

De geselecteerde wans, gepatenteerde kruidenmengsels uit de traditionele Chinese geneeskunde, komen overeen met de energie van juli en de hoogzomerperiode.

Wan 016 – Afvoer van hitte – Een mengsel dat traditioneel gericht is op het afvoeren van overtollige hitte in een periode waarin de zomerhitte het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop belast. In de TCM wordt het gebruikt bij verschijnselen van innerlijke hitte en spanning. Het is niet geschikt voor personen die erg kouwelijk zijn zonder verschijnselen van hitte.

Wan 154 – Stroom van de bovenste bron – Een mengsel dat traditioneel geassocieerd wordt met het aanvullen van vloeistoffen en Qi-energie bij zomers zweten, vermoeidheid en uitputting door hitte. In de TCM is het geschikt voor periodes waarin het lichaam kracht moet aanvullen na verlies van vloeistoffen en energie. Niet gebruiken bij acute virale infecties met koorts of bij aanzienlijke slijmvorming.

PRAWTEINS voor vitaliteit en balans op warme dagen

PRAWTEIN Help H – Een complex mengsel voor het interne ritme en de algehele ondersteuning van het lichaamscentrum.
PRAWTEIN Cholbal – Een mengsel gericht op de zorg voor balans, vitaliteit en langdurige ondersteuning van het organisme.
PRAWTEIN Omega Synergy – Hoogwaardige vetten voor dagelijkse voeding en lichaamsverzorging in periodes van verhoogde zomerbelasting.

TIP: Probeer ook Reishi, een traditioneel gewaardeerde vitale paddenstoel voor harmonie, balans en langdurige zorg voor het organisme.

Essentiële oliën voor juli

Aromatherapie kan in de zomer een waardevolle ondersteuning zijn bij het omgaan met emoties, innerlijke spanning en overbelasting. Richt u in juli op essentiële mengsels en oliën die geassocieerd worden met het element Vuur, stroming, vreugde en emotionele balans.

Essentieel mengsel Fire – Element Vuur, vreugde, vitaliteit en zomerenergie.
Essentieel mengsel Help H – Ondersteuning van het interne ritme en verbinding met de energie van het hart.
Essentieel mengsel Flow B – Stroming, lichtheid en natuurlijke flow.
Essentieel mengsel Cholbal – Zorg voor vitaliteit, balans en innerlijke harmonie.

TIP voor het pericardium: Voor het loslaten van spanning en het ondersteunen van emotionele balans kunt u ook enkelvoudige essences zoals Roos, Citroenmelisse of Ylang Ylang toevoegen.

Ondersteun hart, bloedvaten en bloedsomloop in het ritme van de zomer

Bij zomerse hitte verliest het lichaam door zweten niet alleen vocht, maar vanuit het oogpunt van de TCM ook vitale Qi-energie. Het hart moet harder werken, en daarom is het in juli belangrijk om de krachten niet te overschatten, zich te beschermen tegen oververhitting en regelmatig vocht aan te vullen. Volgens de principes van de TCM is het raadzaam om:

• water op kamertemperatuur te drinken en ijskoud gekoelde dranken te vermijden
• het dieet te verlichten en de voorkeur te geven aan lichte seizoensgerechten
• watermeloen, komkommers, bladgroenten, rode biet, kersen, aardbeien, bosbessen en cranberry's toe te voegen
• mungbonen, gierst en maïs aan te vullen
• alcohol, suiker, overtollig zout en zware vette maaltijden te beperken
• niet te overdrijven met te veel rauwkost
• sporten bij voorkeur 's ochtends of 's avonds
• uit te rusten in de schaduw en zich te beschermen tegen oververhitting
• de krachten niet te overschatten en gedurende de dag pauzes te nemen

TIP: Een geschikte zomerse aanvulling kan muntthee zijn voor kalmering of thee van boekweitscheuten en bloemen als bron van rutine voor de verzorging van de bloedvaten.

Laat de zomerenergie stromen

Concentreer u in juli op de verzorging van het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop. Gebruik de hoogzomerperiode voor vreugde, lichtheid, ontspanning en zorg voor emotionele balans. Wilt u meer weten? Lees ons artikel.