Príjemne jemný a ľahučký olej zo semien čiernych ríbezlí
Tento netradičný olej zo semien čiernej ríbezle vyniká príjemne
jemnou chuťou a ľahučkou textúrou. Výborný je do raňajkových
kaší, pudingov, dezertov a mnohých ďalších sladkých aj slaných pokrmov.
Na doplnenie esenciálnych mastných kyselín ho môžete
užívať aj priamo, takzvane „na lyžičku”.
História
Skutočný poklad
Kyslasté, a aj napriek tomu príjemne sladkasté guľôčky čiernej
ríbezle nie sú žiadnou novinkou. Objavené boli už v 16. storočí, a to
nielen na území dnešného Nemecka. Pre chudobných boli ovocím, pre
bohatých vínom a pre babky korenárky – skutočným
pokladom. [1, 2]
Proces spracovania
Olej zo semienok
Čierna ríbezľa (Ribes nigrum) – ovocný ker, pôvodom
z Európy. Výsledný olej je získavaný zo semienok jeho
plodov, z tmavo čiernych bobúľ.
Zloženie a vlastnosti
Zdroj esenciálnych mastných kyselín
Jedinečnosť ríbezľového oleja spočíva v zložení mastných kyselín,
ktoré je z veľkej časti tvorené esenciálnymi kyselinami.
A to omega-6 kyselinou linolovou, omega-3 kyselinou alfa-linolenovou a
vzácnou kyselinou gama-linolenovou. V malom množstve je v oleji obsiahnutá
aj kyselina stearidonová.
Aj keď sa esenciálne mastné kyseliny zúčastňujú na mnohých
dôležitých biochemických reakciách, ľudský organizmus si ich
nedokáže syntetizovať sám. Nemá na to dostatočné enzýmové
vybavenie. Preto by sa mali prijímať spolu so stravou. [2]
Použitie
Do raňajkových kaší, pudingov, dezertov…
Olej zo semienok čiernych ríbezlí sa vyznačuje príjemne jemnou
chuťou a ľahučkou štruktúrou. Výborný je do raňajkových
kaší, pudingov, dezertov a mnohých ďalších sladkých aj slaných
pokrmov.
Vhodný aj na priamu konzumáciu, takzvane „na
lyžičku“.
Krajina pôvodu
Čína
Zdroje
[1] CIORNEA, E.; et al. A BIOCHEMICAL STUDY ON THE VACCINIUM MYRTILLUS,
RIBES RUBRUM AND RIBES NIGRUM FRUITS FROM THE SPONTANEOUS FLORA. Neth. J. Agric.
Sci. 2009
[2] Wu, D.; Meydani, M.; Lynette, S. L.; et al. Effect of dietary
supplementation with black currant seed oil on the immune response of healthy
elderly subjects. The American Journal of Clinical Nutrition
1999, 70 (4), 536–543.