Veganske beljakovine

Komu so rastlinske beljakovine v veliko pomoč?

Na primer za vse vegane, vegetarijance in ljudi z alergijami na hrano. Tudi za športnike, ki skrbijo za okrevanje in rast mišic ali izgubo teže. Rastlinske beljakovine so namenjene tistim, ki želijo obogatiti svojo prehrano in želijo povečati količino rastlinskih beljakovin in vlaknin. Rastlinske beljakovine so primerna alternativa za osebe z intoleranco ali alergijo na laktozo in klasične mlečne (sirotkine) beljakovine.

Kako izbrati veganske rastlinske beljakovine?

Pri rastlinskih beljakovinah je priporočljivo izbrati beljakovine z več sestavinami. Tako se poveča verjetnost, da bo vsebovalo vse aminokisline. Tako lahko zlahka dobite funkcionalne veganske beljakovine z idealno sestavo makrohranil in ugodnejšim spektrom aminokislin. Količina beljakovin in aminokislin je najpomembnejši dejavnik pri izbiri beljakovin. Rastlinske beljakovine so v primerjavi z beljakovinami sirotke lažje prebavljive, vendar se absorbirajo dlje časa. Vendar ne povzročajo prebavnih težav, kot sta napihnjenost in napenjanje. Rastlinske beljakovine BEWIT vsebujejo sestavine camu camu in reishi, ki podpirajo vaš imunski sistem in mehanizme, ki vzdržujejo pravilno raven holesterola. Antioksidanti iz liofiliziranega sadja (Baobab v prahu, Emblica officinalis) in grozdnih jedrc bodo podprli zaščito celic pred prostimi radikali. Nenazadnje edinstvena kombinacija šipka in lanu prispeva k dobri prebavi.

Katere so vrste rastlinskih beljakovin?

Beljakovine grozdnih semen
Beljakovine iz grozdnih kožic
Konopljine beljakovine
beljakovine rakitovca
Sojine beljakovine
Riževe beljakovine
Grahove beljakovine
Bučne beljakovine
Makove beljakovine
Beljakovine mandljev
Beljakovine chia

Katera veganska beljakovina je boljša?

Med priljubljene spadajo soja, riž in konoplja. Zanimive in enako znane so beljakovine iz rakitovca, grozdnih kožic ali grozdnih semen. Najbolje je, da v enem izdelku združite več virov rastlinskih beljakovin, da pokrijete celoten spekter aminokislin. Beljakovine grozdnih semen vsebujejo do 18 aminokislin. Zaradi visoke vsebnosti glutamina podpira zdravje črevesja. Beljakovine rakitovca vsebujejo 21 aminokislin. Poleg tega vsebuje tudi betakaroten. Njegovo dopolnjevanje v naravni obliki ženske še posebej cenijo v poletnih mesecih. Kupcem je všeč protein ananas, protein aronija s črnim ribezom.

Prednosti veganskih beljakovin

1) Spodbuja rast in vzdrževanje mišic.

2) Pomaga pri hujšanju in dietah za hujšanje.

3) Pospešuje presnovo.

4) Pomaga pri okrevanju po športnih dosežkih.

5) Beljakovine, ki jih vsebujejo veganske beljakovine, so nepogrešljive pri nastajanju celic imunskega sistema.

6) Zmanjšuje lakoto in željo po hrani, saj vsebuje veliko beljakovin. Ti imajo na splošno največji nasitni učinek.

Zelo dobro se prileže v kašo za zajtrk ali sadni koktajl. Ne smemo pozabiti na beljakovinske palačinke in torte. Veganske beljakovine BEWIT vsebujejo uravnoteženo razmerje naravnih ogljikovih hidratov in kokosove maščobe, ki vam dajejo zagon in dolgotrajno energijo.

Organske veganske beljakovine

Pri rastlinskih beljakovinah je bolj kot kjer koli drugje bolje dati prednost ekološkim sestavinam. Izhajati morajo iz najboljših in najčistejših virov. Ekološki certifikat zagotavlja, da vse uporabljene sestavine izvirajo iz ekološke pridelave. Rastlinski proteini BEWIT vsebujejo samo sestavine s certifikatom BIO najvišje možne kakovosti.

Kako uživati veganske (rastlinske) beljakovine?

Odmerek rastlinskih beljakovin je veliko večji, ker imajo manjšo vsebnost beljakovin. Na splošno pa lahko za optimalni odmerek štejemo 20 g -40 g beljakovin.

Želite še povečati vnos rastlinskih beljakovin?

Pri tem vam lahko pomaga prehransko dopolnilo, bogato z beljakovinami, kot je Synergy ali zelena superhrana ki vsebuje veliko beljakovin, bogatih z esencialnimi aminokislinami. Druga visokobeljakovinska živila so , sončnična in titlesemena chia = energija, hidracija,titlesemenatitlechiatitle. Za izboljšanje okusa beljakovin poskusite z liofiliziranim sadjem, ki prav tako zagotavlja dragocene hranilne snovi in vlaknine.

_{Oglejte si izdelke iz kategorije Veganske beljakovine, razvrščene od .}