Zgodovina
V ajurvedi se Ashwagandha (indijski ginseng) uporablja že 3000 let. Zaradi
svojih učinkov je postala zelo priljubljena rastlina predvsem v jugovzhodni
Aziji in južni Evropi. Povezana je s številnimi koristnimi učinki. Skozi
čas si je glede na narode pridobila različna imena (vzdevke). V Indiji je
povezana s pojmom konjska moč, na Kitajskem pa jo imenujejo korenina
življenja.
Izvor in gojenje
Ashwagandha je trajnica, zimzelena zelišče ali grm. Uspeva v subtropskih
in tropskih območjih, kjer se goji. Območje Indije ji zato zagotavlja idealne
pogoje za pravilno rast. Iz rastline se uporablja predvsem korenina, ki se po
žetvi posuši in zmelje v končni prah.
Priporočeno odmerjanje
1 čajno žličko (3 grame) dnevno zmešajte v vodi, soku, mleku, ovseni
kaši, smutiju, žitaricah ali drugih jedeh. Dnevni vnos Vitanie somnifere:
3 g.
Opozorilo
- Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.
- Izdelek ni namenjen kot nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo
prehrano.
- Hranite izven dosega otrok.
- Ni primerno za otroke, mlajše od 3 let, nosečnice in doječe
ženske.
- Hranite na suhem, zaščiteno pred vročino.
Pakiranje
Izbirate lahko med dvema možnostma pakiranja:
- v papirnati vrečki, vsebina 300 g
- v steklenički, vsebina 80 g
Izvor
Indija
Viri
[1] PARVINDER, Kaur et al., 2001. A biologically active constituent of
withania somnifera (ashwagandha) with antistress activity. Indian Journal of
Clinical Biochemistry. 16(2), 195–198.
[5] K. KAUSHIK, Mahesh et al., 2017. Triethylene glycol, an active component
of Ashwagandha (Withania somnifera) leaves, is responsible for sleep induction.
PLoS One. 12(2), 1–12.
Zdravstvene trditve iz t.i. seznama ON HOLD:
• Adaptogen
• Duševno zdravje in sprostitev
• Normalno delovanje srčno-žilnega sistema
• Antioksidant
• Energija – vitalnost – mišice – vzdržljivost
• Duševno zdravje, stres & spanje
• Pomlajevanje
• Normalno delovanje reproduktivnega sistema
• Normalno delovanje dihalnega sistema
• Normalno stanje kože
ON HOLD seznam – Gre za seznam snovi in njihovega vpliva na zdravje, ki so
bili poslani EFSA v oceno, vendar EFSA še ni izdala strokovnega mnenja ali EK
še ni izdala odločitve. Opozarjamo, da so te trditve začasne.
Sestava
Bio prah iz korenine Ashwagandhe – Vitanie somnifere (Withania
somnifera)