Jak na přírodní detox

15. 2. 2024

Co je detox?

Když se řekne detox, mnohým se vybaví hladovění a pití všelijakých šťáv v odstínu zeleného brčálu. Pravdou je, že to tak vypadat nemusí. Detox je čistící proces, který se ve vašem těle odehrává neustále a podílí se na něm mnoho orgánů. Těmto procesům můžete pomoci bylinkami, vhodnou stravou a také doplňky stravy, ideálně v raw a bio kvalitě, ve které si zachovávají cenné látky. K detoxu si můžete dopřát naši sadu BEWIT Detox, která obsahuje produkty zpracované šetrným způsobem. Do těla tak dostanete vitamíny, minerály a cenné látky ze superpotravin, které jsou pro tělo přirozené a dobře vstřebatelné.

K čemu je detox dobrý?

Detox přináší úlevu, volnost a radost z bytí. Jeho hlavním cílem je zbavit tělo všech látek a neřádů, kteří jsou na obtíž. Detox napomáhá pročistit tělo i mysl. Organismus zanesený toxiny potřebuje nakopnout, nabrat energii a znovu získat svůj elán.

Mnohé detoxikační kúry se provádí na jaře, ale tělo vám za ni poděkuje v kterémkoli ročním období. Kúry mohou být například jednodenní, třídenní, ale i dlouhodobé. Někteří mohou detox pojmout i jako změnu životního stylu, jiní jako nakopnutí organismu. Při očistě se soustředíte na pročištění detoxikačních orgánů a zažívání, ale také mysli a svého okolního prostředí. Vaše pozornost by měla být směřována také na vyčištění myšlenek a navození příjemné atmosféry.

Detox těla, mysli i duše

Vnitřní detox

Pro detox těla je vhodné dodržovat lehké stravování, abyste ulehčili práci svému zažívání. Střeva jsou náš „druhý mozek“ a mají na starost vstřebávání živin z potravy. Jsou také zodpovědné za produkci hormonů. Souvisí tedy s nimi i vaše nálada a to, jak se cítíte a také kolik máte energie. Stav střevní rovnováhy napomáhá správnému metabolismu, ale také zbavování se nežádoucích látek a toho dosáhne nejlépe, když je střevo čisté a v plné síle. Čistícím orgánem těla jsou i játra, která mají na starost filtraci krve od škodlivin. Proto vám bude tělo vděčné, když mu čas od času dopřejete také očistu jater. K čistícím procesům vám mohou pomoci šetrné Prawtein DX a Prawtein Coldet. Jsou to vhodní pomocníci pro detox a najdete je také v naší sadě BEWIT Detox.

Práce s myšlenkami

Pokud jste se rozhodli pro detox těla, mějte na paměti, že tělo, duše a mysl jsou propojené. K tomu, aby fungovala očista těla správně, měli byste mít také čistou hlavu a spokojenou duši. Tělo, mysl i duše potřebují vzájemnou rovnováhu a nelze nikam jedno vytlačit. Ve zdravém těle je i zdravý duch a vzájemně se podporují. Aby jste docílili čisté hlavy, pracujte s myšlenkami, rozhodujte o tom, jakou myšlenku do hlavy pustíte. Pouštějte tam jen ty příjemné, užívejte si momenty v daný okamžik a neutíkejte do budoucna a nesetrvávejte v minulosti. Dopřejte si ticho, ve kterém budete mít dostatek prostoru a můžete urovnat nepřetržitý tok myšlenek. K uvolnění a koncentraci velmi pomůžou procházky v přírodě nebo aromaterapie s esenciálními oleji.

Duševní naplnění

K tomu, aby jste v životě cítili duševní naplnění, potřebujete pochopit, po čem vaše duše touží a to dělat. Každý z vás je originální a má jiné potřeby. Každý chce něco jiného a jakmile najdete svou podstatu, najdete i svůj smysl. Nebojte se následovat to, co uvnitř chcete. Vaše duše a tím pádem i vy samotní tak najdete opravdové naplnění. Očista těla tak bude komplexní a bude na všech úrovních fungovat nejlépe.