Rok v rytmu TČM

Červenec je v tradiční čínské medicíně obdobím vrcholného léta a elementu Ohně. Příroda je na vrcholu, energie proudí naplno a tělo se musí vyrovnávat s horkem, pocením i vyšší aktivitou.

Tento čas patří srdci, osrdečníku, cévám a krevnímu oběhu. Srdce je v TČM vnímáno jako „Císař“, který řídí krev, cévy i naše emoční naladění. Osrdečník pak funguje jako jeho ochranná vrstva, která chrání srdce před horkem, stresem, emočním přetížením i prudkými výkyvy nálad.

Přirozenou emocí léta je radost. V rovnováze se může projevovat otevřeností, chutí sdílet, tvořit a naplno prožívat život. Při přetížení se však může objevit vnitřní neklid, emoční zahlcení, únava z horka nebo pocit těžkých nohou. 

Přinášíme výběr produktů inspirovaný energií července, elementem Ohně a principy tradiční čínské medicíny. 

Wany pro červenec

Vybrané wany, patentní bylinné směsi tradiční čínské medicíny, odpovídají energii července a období vrcholného léta.

Wan 016 – Odliv horka – Směs tradičně zaměřená na odvedení nadbytku horka v období, kdy letní teplo zatěžuje srdce, cévy a krevní oběh. V TČM se využívá při projevech vnitřního horka a napětí. Není vhodná pro výrazně zimomřivé osoby bez projevů horka.

Wan 154 – Tok horního pramene – Směs tradičně spojovaná s doplněním tekutin a energie Qi při letním pocení, únavě a vyčerpání z horka. V TČM je vhodná pro období, kdy tělo potřebuje doplnit síly po ztrátě tekutin a energie. Neužívejte při akutní viróze s horečkou nebo při výrazném zahlenění.

PRAWTEINY pro vitalitu a rovnováhu v horkých dnech

PRAWTEIN Help H – Komplexní směs pro vnitřní rytmus a celkovou podporu centra těla.
PRAWTEIN Cholbal – Směs zaměřená na péči o rovnováhu, vitalitu a dlouhodobou podporu organismu.
PRAWTEIN Omega Synergy – Kvalitní tuky pro každodenní výživu a péči o tělo v období vyšší letní zátěže.

TIP: Vyzkoušejte také Reishi, tradičně ceněnou vitální houbu pro harmonii, rovnováhu a dlouhodobou péči o organismus.

Esenciální oleje pro červenec

Aromaterapie může být v létě cennou podporou při práci s emocemi, vnitřním napětím a přetížením. V červenci se zaměřte na esenciální směsi a oleje spojené s elementem Ohně, prouděním, radostí a emoční rovnováhou.

Esenciální směs Fire – Element Oheň, radost, vitalita a letní energie.
Esenciální směs Help H – Podpora vnitřního rytmu a propojení s energií srdce.
Esenciální směs Flow B – Proudění, lehkost a přirozený tok.
Esenciální směs Cholbal – Péče o vitalitu, rovnováhu a vnitřní harmonii.

TIP pro osrdečník: Pro uvolnění napětí a podporu emoční rovnováhy můžete zařadit také jednodruhové esence Růže, Meduňka nebo Ylang Ylang.

Podpořte srdce, cévy a krevní oběh v rytmu léta

V letním horku tělo pocením ztrácí nejen tekutiny, ale z pohledu TČM také vitální energii Qi. Srdce musí pracovat usilovněji, a proto je v červenci důležité nepřepínat síly, chránit se před přehřátím a pravidelně doplňovat tekutiny. Podle principů TČM je vhodné:

• zařadit vodu pokojové teploty a vyhnout se ledově vychlazeným nápojům
• odlehčit jídelníček a dát přednost lehkým sezónním pokrmům
• zařadit vodní meloun, okurky, listovou zeleninu, červenou řepu, třešně, jahody, borůvky a brusinky
• doplnit fazole mungo, jáhly a kukuřici
• omezit alkohol, cukr, nadbytek soli a těžká tučná jídla
• nepřehánět to s přemírou syrové stravy
• sportovat spíše ráno nebo večer
• odpočívat ve stínu a chránit se před přehřátím
• nepřepínat své síly a dopřát si pauzy během dne

TIP: Vhodným letním doplňkem může být mátový čaj pro zklidnění nebo čaj z pohankové nati a květů jako zdroj rutinu pro péči o cévy.

Rozprouděte letní energii

V červenci se zaměřte na péči o srdce, cévy a krevní oběh. Využijte období vrcholného léta pro radost, lehkost, odpočinek a péči o emoční rovnováhu. Chcete se dozvědět více? Přečtěte si náš článek.