5 tipů, jak být štíhlá a v kondici

Autor: BEWIT

Štíhlá a pevná postava neovlivňuje jen náš fyzický vzhled, ale i dojem, kterým působíme na lidi kolem nás. Velmi úzce souvisí také s naší kondicí, celkovým zdravím a psychickou pohodou.

Ať už vlivem svátků, mnohých stresových či jinak náročných období se může stát, že tak trochu přiberete. Nepanikařte a nezoufejte. Vše se vrátí do normálu.

Přestože se zdá být nejjednodušší cestou dát se na nějakou tu módní drastickou dietu. Dlouhodobě udržitelných výsledků dosáhnete kvalitní a vyváženou stravou, a hlavně vědomou péčí, která se stane vaší denní rutinou.

Pokud tedy toužíte po vysněné postavě, máme pro vás pět osvědčených tipů, jak toho dosáhnout.

A co by vás mohlo podpořit víc než produkty z čisté přírody?

Očista těla a mysli

Prvním krokem na cestě k vysněné postavě je důkladná očista, a to nejen těla, ale hlavně i mysli.

Smíchejte 2 kapky esenciální směsi BEWIT Wloss s 60 ml nosného oleje a připravenou směsí si důkladně masírujte své problémové partie. Díky vysokému podílu odvodňujících a jemně prohřívajících látek podpoříte očistu a spalování tuků přímo v problémových místech.

Příjemně osvěžující vůně směsi BEWIT Fresh vám pomůže povznést se nad denními starostmi a pročistit přetíženou mysl. Nakapejte si 3-5 kapek této esenciální směsi do svého difuzéru.

Pro podporu hloubkové očisty a redukce je zapotřebí dbát na dostatečný příjem čisté vody či neslazených čajů. Sladkým cukrům, limonádám a cukrovinkám se zcela vyvarujte.

Pevná vůle a sebedůvěra

Ať se chystáte na jakoukoli výzvu či takto náročnou změnu, bez pevné vůle a důvěry v sebe sama to nepůjde.

Mějte u sebe po celou dobu hubnutí inhalační tyčinku s 3-5 kapkami esenciální směsi BEWIT Winner, se kterou překonáte i záchvatovité přejídání.

Pravidelná koupel, obohacená o 3-5 kapek esenciální směsi BEWIT Confidence, posílí vaši sebedůvěru. 

A pro posílení vůle je tou nejpovolanější podporou esenciální olej BEWIT Cedr himalájský. Smíchejte jednu kapku tohoto esenciálního oleje s 30 ml nosného oleje a připravenou směsí si namasírujte plosky nohou.

Záchvatovitému přejídání předejdete také navýšením příjmu plnohodnotných bílkovin a cenné vlákniny.

Překonání chutě na sladké

Pro mnohé je největší výzvou překonat silnou chuť na sladké. V těchto chvílích vám bude cennou podporou BEWIT PRAWTEIN Wloss, jehož přirozeně hořká chuť touhu po sladkém krásně zažene. Stačí opravdu jen jedna espresso lžička.

Pokud vás budou nekontrolovatelné chutě na sladké přepadat často, zhodnoťte svůj jídelníček. Je v něm zakomponováno dostatek bílkovin a kvalitních tuků?

Potřebné mikronutrienty

Někdy může nedostatek potřebných mikronutrientů bránit v dosažení optimálních výsledků. BEWIT PRAWTEIN Green Miracle doplní vašemu tělu potřebné vitamíny a minerály.

Užívejte 1-3 espresso lžičky třikrát denně. 

Pohyb a sebeláska

Pokud toužíte po štíhlé a pevné postavě, zakomponujte do svého života pravidelný pohyb. Perfektně vám budou fungovat i tři svižné procházky během týdne. 

A v neposlední řadě sebeláska a pozitivní přístup. S tím vám pomůže oblíbená směs BEWIT Love, která je jako stvořená pro výrobu osobního parfému.

Neodkládejte své hubnutí až na potom, až na první den v měsíci, až na pondělí… Pravý čas je teď. Můžete začít i postupně. Vaše tělo si to zaslouží.