Historia
W Ajurwedzie Ashwagandha (indyjski żeń-szeń) stosowana jest od 3000 lat.
Ze względu na swoje działanie stała się bardzo popularną rośliną,
szczególnie w regionach Azji Południowo-Wschodniej i Europy Południowej.
Wiąże się to z wieloma korzystnymi efektami. W trakcie swojego istnienia
zyskał różne nazwy (przydomki) w zależności od kraju. W Indiach jest on
związany z koncepcją siły koni, a w Chinach nazywany jest
korzeniem życia.
Pochodzenie i uprawa
Ashwagandha to wieloletnie, wiecznie zielone zioło lub krzew. Rośnie na
obszarach subtropikalnych i tropikalnych, gdzie jest uprawiana. Region Indii
zapewnia więc idealne warunki do jej prawidłowego wzrostu. Roślina ta jest
wykorzystywana głównie ze względu na swój korzeń, który po zebraniu jest
suszony i mielony na proszek.
Skład i właściwości
Bardzo wspomnianymi zawartymi substancjami są witanolidy.
Zalecana dzienna dawka
Wymieszać 1 łyżeczkę (3 gramy) dziennie z wodą, sokiem, mlekiem,
owsianką, koktajlami, płatkami zbożowymi lub innymi produktami spożywczymi.
Dzienna dawka: 3 g
Uwaga
- Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
- Produkt nie może zastąpić zróżnicowanej i zbilansowanej diety.
- Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci
- Nieodpowiedni dla dzieci w wieku do 3 lat, kobiet ciężarnych
i karmiących
- Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed ciepłem.
Opakowanie
Do wyboru są poniższe warianty opakowania:
- torebka papierowa, zawartość 300 g
- w szklanej butelce, zawartość 80 g
Kraj pochodzenia: Indie
Źródła
[1] PARVINDER, Kaur et al., 2001. A biologically active constituent of
withania somnifera (ashwagandha) with antistress activity. Indian Journal of
Clinical Biochemistry. 16, (2), 195–198.
[2] G. NAIR, Muraleedharan et al., 2006. Ashwagandhanolide, a Bioactive
Dimeric Thiowithanolide Isolated from the Roots of Withania somnifera. Journal
of natural products. 69, (12), 1790–1792. Edytuj cytat
[3] WIJERATNE, E. M. Kithsiri et al. 2014. Zależności
struktura-aktywność dla witanolidów jako induktorów komórkowej odpowiedzi
na szok termiczny. Journal of Medicinal Chemistry. 57, (7), 2851–2863.
Edytuj cytat
[4] CHEE CHANG, Leng et al., 2013. Biologicznie aktywne witanolidy
z Withania coagulans. Journal of natural products. 76, (1), 22–28.
[5] K. KAUSHIK, Mahesh et al. 2017. Glikol trietylenowy, aktywny składnik
liści Ashwagandhy (Withania somnifera), jest odpowiedzialny za indukcję snu.
PLoS ONE. 12, (2), 1–12.
Oświadczenia zdrowotne z tzw. listy ON HOLD:
• Adaptogen
• Zdrowie psychiczne i relaks
• Normalna aktywność układu sercowo-naczyniowego
• Antyoksydant
• Energia – witalność – mięśnie – wytrzymałość
• Zdrowie psychiczne, stres i sen
• Odmłodzenie
• Normalne funkcjonowanie układu rozrodczego
• Normalne funkcjonowanie układu oddechowego
• Normalny stan skóry
Lista ON HOLD – Jest to lista substancji oraz ich wpływów na zdrowie,
która została przesłana do EFSA w celu oceny, ale EFSA jeszcze nie wydała
opinii eksperckiej lub KE nie opublikowała jeszcze decyzji. Należy pamiętać,
że niniejsze oświadczenia mają charakter tymczasowy.