Français
Български
Nederlands
Norsk
Italiano
Română
Slovenščina
English
Slovenčina
Deutsch
Polski
Hrvatski
Español
Magyar
Pусский
Jaro, které už klepe na dveře, je obdobím probouzení, růstu a obnovy. A to nejen pro přírodu, ale i pro nás samotné. Podle tradiční čínské filozofie je spojeno s elementem dřeva, jehož energie přináší dynamiku, pohyb vzhůru a proměnlivost. Stejně jako příroda se po zimním klidu probouzí k životu, tak i naše tělo a mysl se mohou naladit na tuto přirozenou vlnu nového začátku.
Element dřeva – energie pohybu a flexibility
Podle čínské tradice je dřevo spojeno s tématy detoxikace a zajištění plynulého toku energie (qi) v těle. Je vládnoucím elementem pro játra a žlučník. Pokud jsou v harmonii, cítíme se plní elánu a těšíme se z jasné mysli a emoční stability. Naopak jejich nerovnováha se může projevovat podrážděností, vztekem a agresivitou nebo stagnací energie, což vede k fyzickým i psychickým potížím, např. známé jarní únavě nebo třeba bolestem hlavy.
Pro komplexní harmonizaci elementu dřeva je vhodné na jaře upravit stravu, životní styl i celkový přístup k sobě samým.
Tip: Podpořte svou vitalitu pomocí bylin
Trápí vás na jaře nějaká konkrétní nepohoda těla či duše? Využijte tradiční čínskou medicínu. Zná řadu bylinných směsí, které mohou pracovat s projevy oslabení a energii dřeva harmonizovat.
Naše BEWIT TCM wany (bylinné směsi v podobě kuliček) nyní nabízíme všechny za jednotnou cenu – můžete je vyzkoušet a podpořit tak svou vitalitu přirozeným způsobem.
Pokud si nevíte rady nebo s čínskými bylinkami nemáte zkušenost, zkonzultujte nejdříve svůj problém s terapeutem TČM.
Jarní strava, to je lehkost a kyselá chuť
Jarní období vyžaduje odlehčenou stravu, která nastartuje očistu a regeneraci organismu. Doporučuje se zvýšit konzumaci jarní zeleniny, klíčků a bylin pro uvolnění stagnující energie. Kyselá a hořká chuť a zelené potraviny jsou v tomto období obzvlášť prospěšné. Do jídelníčku proto zařaďte:
- citrony, limetky, BEWIT jablečný ocet, BIO
- kvašenou zeleninu (kysané zelí, kimchi)
- jarní listovou zeleninu (špenát, rukola, pampeliškové listy)
- jarní bylinky (pažitka, kopřiva, medvědí česnek)
- lehké obiloviny (jáhly, BEWIT Quinoa bílá - zrna, BIO, oves, pohanka)
Tip: Vypěstujte si vlastní domácí klíčky s našimi praktickými BEWIT pomůckami pro klíčení
Zároveň je vhodné omezit syrové potraviny a chladivá jídla, těžké, tučné a smažené pokrmy, rafinované cukry a alkohol. Nevadí však troška přirozeně sladkých chutí.
Životní styl – pohyb, teplo a emoční pohoda
Stejně jako se po zimě rozhýbává příroda, tak i naše tělo potřebuje více pohybu. Procházky v přírodě, jóga nebo tai-chi jsou skvělými způsoby, jak podpořit volný tok energie v těle.
Důležité však je chránit se důsledně před chladem a větrem. Jarní počasí je proměnlivé, příroda je ještě studená, a i když jarní sluníčko hřeje, vítr má pořád zimní sílu. Kdo to podcení, snadno v tomto období prochladne.
Pro harmonii dřeva je klíčová psychická pohoda. Pracujte s emocemi, které mohou být na jaře intenzivnější. Pozor na výbuchy hněvu a melancholii, ty nás v tomto období více oslabují, unavují a zbavují akceschopnosti. Snažte se vidět věci z pozitivní stránky, cíleně pěstovat laskavost a radovat se z jarní obrody.
Buďte vlídní i sami k sobě. I když už ve vás vibruje nahromaděná energie a vy chcete vyrazit ven, dopřejte si také čas na odpočinek, meditaci nebo aromaterapii. Směs esenciálních olejů BEWIT Wood zaměřená právě na element dřeva může pomoci nastolit vnitřní rovnováhu a emoční stabilitu.
Tak se dobře oblékněte, zakousněte kyselou okurku, usmějte se a nalaďte se na energii růstu. Ať do jara vykročíte v kondici a s elánem, jaký k němu patří.
