L'année au rythme de la MTC

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le mois d'août est une période de transition entre la fin de l'été et la fin de l'été. L'énergie de l'élément Feu se calme progressivement et l'élément Terre, associé à la stabilité, à l'ancrage et au retour à son centre, prend le devant de la scène.

Cette période est celle du triple réchauffeur, un système fonctionnel qui, selon la MTC, relie la respiration, la digestion et l'excrétion. Il est lié à la thermorégulation, à la gestion des fluides, à la circulation lymphatique et à l'équilibre hormonal.

Le triple réchauffeur est divisé en trois niveaux. Le réchauffeur supérieur comprend la zone du cœur et des poumons, le réchauffeur moyen est lié à la rate, à l'estomac et au foie, et le réchauffeur inférieur aux reins, à la vessie et aux intestins. Leur interaction favorise la circulation naturelle de l'énergie et des fluides dans tout le corps.

En équilibre, nous pouvons ressentir une connexion intérieure, un esprit calme et le sentiment que tout coule comme il se doit. En cas de surcharge, en revanche, peuvent apparaître fatigue, sensation de lourdeur, rétention d'eau, œdèmes, transpiration excessive, bouffées de chaleur ou agitation intérieure.

Nous vous proposons une sélection de produits inspirés par l'énergie d'août, l'élément Terre et les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Wans pour août

Les wans sélectionnés, mélanges de plantes brevetés de la médecine traditionnelle chinoise, correspondent à la période d'août de la thermorégulation, de la gestion des fluides et du retour au centre du corps.

Wan 076 - Centre Calme - Un mélange traditionnellement destiné à assécher l'humidité froide au centre du corps et dans la zone de la rate et de l'estomac. Il est particulièrement adapté à la fin de l'été, lorsque, selon la MTC, il est conseillé de prendre soin de son centre et de soutenir la digestion. Il est traditionnellement utilisé en cas de sensation de lourdeur dans le corps, de ballonnements, de digestion ralentie ou de fatigue après les repas. À utiliser selon les instructions d'un thérapeute MTC certifié, ne pas utiliser pendant la grossesse.

Wan 077 – Terre Éveillée – Un mélange traditionnellement destiné à la rate, à l'élimination de l'humidité et à la digestion. Il est particulièrement adapté à la fin de l'été, lorsque, selon la MTC, il est important de prendre soin de son centre. Il est traditionnellement utilisé en cas de sensation de lourdeur après les repas, de ballonnements ou de digestion ralentie. Ne pas utiliser en cas d'états chauds aigus avec fièvre.

PRAWTEINS pour la légèreté et l'équilibre intérieur

PRAWTEIN Ok Dig – Un mélange complexe pour le soin quotidien de la digestion et une sensation de légèreté après les repas.
PRAWTEIN DX – Un mélange axé sur la purification naturelle de l'organisme, l'équilibre et le soutien du drainage.
PRAWTEIN Moon – Un mélange doux pour le bien-être féminin, le rythme intérieur et l'harmonie hormonale.

CONSEIL : Essayez la Poria pour le drainage et le Maitake pour renforcer le centre.

Huiles essentielles pour août

L'aromathérapie peut être un élément agréable des soins pour un esprit calme, un sentiment d'ancrage et une circulation naturelle de l'énergie en août. Concentrez-vous sur les mélanges liés à l'élément Terre, à la lymphe, à la digestion et à l'équilibre intérieur.

Mélange essentiel Lym – Soin de la circulation naturelle de la lymphe, du drainage et de la sensation de légèreté.
Mélange essentiel Earth – Élément Terre, ancrage et harmonisation du centre du corps.
Mélange essentiel Hormbal – Un mélange axé sur l'harmonie féminine et hormonale.
Mélange essentiel Help Sp – Soin de la zone de la rate, de l'estomac et de la digestion pendant la transition vers l'élément Terre.

Pour calmer l'esprit et harmoniser le corps, vous pouvez également inclure les mélanges Calming, Help H ou Coldet.

CONSEIL pour la circulation et la fraîcheur : Essayez les huiles essentielles simples Cyprès, Pamplemousse ou Genévrier.

Soutenez la circulation naturelle des fluides et votre centre

La fin de l'été est associée à la rate et à l'estomac selon la médecine traditionnelle chinoise. Le corps bénéficie d'une alimentation chaude, cuite et facilement digestible pendant cette période. Les boissons froides, l'excès d'aliments crus et les repas lourds peuvent, au contraire, surcharger le centre du corps. Selon les principes de la MTC, il est conseillé de :

• privilégier l'eau chaude, les tisanes et les bouillons aux boissons glacées,
• inclure des plats cuits et à la vapeur,
• manger du millet, du sarrasin, du riz complet et des légumes racines,
• utiliser le goût naturellement sucré de la citrouille, des patates douces, des carottes ou des poires,
• inclure des haricots mungo ou des lentilles,
• soutenir la digestion avec du fenouil, de l'anis, du cumin ou du gingembre,
• manger calmement, régulièrement et plutôt en petites portions,
• limiter les repas lourds, gras et frits,
• ne pas abuser du sucre, du sel, de l'alcool ni d'un excès d'aliments crus.

CONSEIL : La tisane d'ortie ou de prêle peut être un élément agréable de votre régime hydrique pendant la période où vous vous concentrez sur la circulation naturelle des fluides.

Ralentissez et préparez-vous à l'arrivée de l'automne

Août est une période de transition. L'énergie Yang recule lentement et la nature commence à se calmer. Adaptez également votre routine quotidienne à cela.

Préférez l'exercice le matin ou le soir et soutenez la circulation naturelle de la lymphe par une marche régulière ou des exercices doux. Prenez le temps de vous ressourcer dans la nature, ralentissez consciemment et créez un espace de repos le soir. Selon la MTC, le triple réchauffeur est le plus actif entre 21h et 23h, il est donc conseillé de calmer l'esprit et de se préparer au sommeil pendant cette période.

Harmonisez-vous avec la fin de l'été

En août, concentrez-vous sur la circulation naturelle de l'énergie et des fluides, une digestion légère, un esprit calme et un retour à votre centre. Ralentissez, ancrez-vous et offrez à votre corps l'équilibre avant l'arrivée de l'automne.

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