L'application des huiles essentielles en toute sécurité

Les huiles essentielles ont des propriétés uniques qui peuvent contribuer de manière significative à votre santé et à votre bien-être physique et mental. Il convient toutefois de respecter plusieurs principes lors de leur utilisation. Cela permet d'éviter les complications qu'une application incorrecte peut entraîner.

Si vous êtes novice en matière d'huiles essentielles, vous ne voulez pas tout essayer en même temps. Commencez progressivement et découvrez, pas à pas, le monde merveilleux des fragrances essentielles.

• Si vous êtes sur le point d'appliquer l'une des huiles essentielles ou l'un des mélanges, concentrez-vous. Ne faites pas plusieurs choses à la fois. Les huiles essentielles sont de formidables cadeaux de la nature, mais ce sont aussi des concentrés. Pour qu'ils vous soient utiles, il est essentiel de vous doter d'une connaissance de base avant de les utiliser. Il est impératif que vous fassiez preuve d'attention, d'humilité et de bon sens.
  
  
• N'oubliez pas que nous sommes tous des êtres uniques et originaux et que nous pouvons donc réagir très différemment aux mêmes doses et à des applications identiques. Il faut donc procéder lentement et délibérément. Si vous n'êtes pas sûr de vous, demandez l'aide d'un professionnel. (lien)
  
  
• Conservez les bouteilles d'huiles fermées dans un endroit frais et sombre. Les essences conservent alors leur qualité et leur force pendant de nombreuses années. Ne les laissez pas à la portée des enfants.
  
  
• Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, gardez de l'huile végétale pure à portée de main. Si l'huile essentielle vous gêne ou touche un point sensible, irrite votre peau ou vos muqueuses, diluez-la avec cette huile végétale. Ne pas laver à l'eau. L'eau ne dilue pas l'huile essentielle. Au contraire, cela risque d'intensifier ses effets et probablement d'aggraver le problème.
  
  
• Ne pas appliquer d'huiles sur les yeux ou leur environnement. Ne les faites jamais couler directement dans vos oreilles. En cas de contact, rincer la zone avec de l'huile végétale et consulter un médecin. Même de petites quantités d'huile peuvent blesser les yeux. Les lentilles de contact peuvent également être endommagées.
  
  
• Les huiles essentielles riches en menthol, comme la menthe poivrée, ne doivent pas être utilisées sur la région de la gorge, en particulier chez les enfants de moins de 24 mois.
  
  
• Si votre peau doit être exposée à la lumière directe du soleil ou aux rayons UV dans les 24 à 48 heures, n'utilisez pas d'huiles essentielles photosensibles (angélique et agrumes : orange, citron, pamplemousse, mandarine, bergamote) sur les zones exposées. Une éruption cutanée ou une pigmentation foncée peuvent apparaître.
  
  
• Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et les épileptiques doiventconsulter leur médecin avant d'utiliser des huiles essentielles. Utilisez avec précaution les huiles à forte teneur en cétone telles que le basilic, le romarin et la sauge.
  
  
• Diluez toujours les huiles essentielles dites "chaudes" comme la cannelle, l'origan, le thym et l'orange pour les enfants et les adultes.
  
  
• Si vous êtes allergique, faites un test 30 minutes avant d'utiliser les huiles essentielles. Par exemple, appliquez une petite quantité d'huile à l'intérieur du bras. Sachez que les réactions aux huiles essentielles appliquées superficiellement peuvent prendre jusqu'à deux jours ou plus chez certaines personnes. Il faut donc utiliser des dilutions élevées et commencer par de petites quantités.
  
  
• La plante des pieds est un endroit sûr pour appliquer des huiles chez les adultes.
  
  
• Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant d'utiliser des huiles essentielles.
  
  
• L'inhalation directe d'huiles essentielles est déconseillée aux asthmatiques.
  
  
• L'utilisation interne des huiles essentielles est généralement considérée comme sûre dans de nombreux pays (pas dans l'UE). Si vous avez l'intention de consommer plus de quelques gouttes d'huile essentielle diluée, nous vous recommandons de consulter votre médecin. Si vous êtes dans l'UE, n'utilisez pas d'huiles essentielles par voie interne.
  
  
• Si l' enfant avale l'huile essentielle, donnez-lui du lait ou un autre produit laitier à boire et consultez un médecin.
  
  
• Si vous utilisez de l'huile essentielle dans votre bain, appliquez 1 à 5 gouttes mélangées à du sel, du gel ou une autre émulsion. Dans le cas contraire, l'huile risque de flotter comme un œil gras à la surface et de causer de graves problèmes pour les peaux sensibles. En général, un maximum de 10 gouttes doit être utilisé pour un bain.
  
  
• Exceptionnellement, les personnes qui utilisent pour la première fois des huiles essentielles de qualité peuvent souffrir de réactions allergiques et d'éruptions cutanées, qui peuvent être causées par des réactions avec des résidus chimiques provenant de produits de soins personnels et de cosmétiques.
  
  
• En cas d'utilisation quotidienne d'huiles essentielles, il est nécessaire de ne pas utiliser de produits de soins personnels contenant de l'ammoniaque ou des produits chimiques à base d'hydrocarbures, car ceux-ci contiennent des composés quaternaires (par exemple, le chlorure de benzalkonium) qui peuvent entraîner la mort en cas d'ingestion.
  
  
• Si votre corps est trop acide - son pH est trop bas - la réaction à l'huile peut être plus faible, voire légèrement négative.