Geschichte
In der Ayurveda wird Ashwagandha (Indischer Ginseng) seit 3000 Jahren
verwendet. Dank seiner Wirkung ist es zu einer sehr beliebten Pflanze geworden,
insbesondere in den Regionen Südostasiens und Südeuropas. Es wird mit vielen
positiven Wirkungen in Verbindung gebracht. Im Laufe seiner Existenz hat es je
nach Nation verschiedene Bezeichnungen (Spitznamen) erhalten. In Indien wird es
mit dem Begriff Pferdestärke in Verbindung gebracht und in China wird es als
Lebenswurzel bezeichnet.
Herkunft und Anbau
Ashwagandha ist eine mehrjährige, immergrüne Kräuter- oder Strauchpflanze.
Sie gedeiht in subtropischen und tropischen Gebieten, wo sie angebaut wird. Die
Region Indien bietet ihr daher ideale Bedingungen für ihr richtiges Wachstum.
Von der Pflanze wird hauptsächlich ihre Wurzel verwendet, die nach der Ernte
getrocknet und zu dem resultierenden Pulver gemahlen wird.
Empfohlene Dosierung
1 Teelöffel (3 Gramm) täglich in Wasser, Saft, Milch, Haferbrei,
Smoothie, Müsli oder anderen Gerichten auflösen. Tägliche Aufnahme von
Schlafbeere: 3 g.
Warnhinweise
- Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
- Das Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene
Ernährung.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren, schwangere und stillende
Frauen.
- Trocken lagern, vor Hitze schützen.
Verpackung
Sie können zwischen zwei Verpackungsvarianten wählen:
- im Papierbeutel, Inhalt 300 g
- in einer Glasflasche, Inhalt 80 g
Herkunft
Indien
Quellen
[1] PARVINDER, Kaur et al., 2001. A biologically active constituent of
withania somnifera (ashwagandha) with antistress activity. Indian Journal of
Clinical Biochemistry. 16(2), 195–198.
[5] K. KAUSHIK, Mahesh et al., 2017. Triethylene glycol, an active component
of Ashwagandha (Withania somnifera) leaves, is responsible for sleep induction.
PLoS One. 12(2), 1–12.
Gesundheitsbezogene Angaben aus der sogenannten ON HOLD-Liste:
• Adaptogen
• Geistige Gesundheit und Entspannung
• Normale Funktion des Herz-Kreislauf-Systems
• Antioxidans
• Energie – Vitalität – Muskeln – Ausdauer
• Geistige Gesundheit, Stress & Schlaf
• Verjüngung
• Normale Funktion des Fortpflanzungssystems
• Normale Funktion des Atmungssystems
• Normaler Hautzustand
ON HOLD-Liste – Dies ist eine Liste von Substanzen und deren Bezug zur
Gesundheit, die der EFSA zur Bewertung vorgelegt wurden, die EFSA jedoch noch
keine wissenschaftliche Stellungnahme abgegeben hat oder die EK noch keine
Entscheidung getroffen hat. Bitte beachten Sie, dass diese Angaben
vorläufig sind.
Zutaten
Bio-Pulver aus der Ashwagandha-Wurzel – Schlafbeere (Withania
somnifera)