Weihnachten in Ruhe oder 5 Tipps für eine entspannte Vorweihnachtszeit

Autor: BEWIT

Die Vorweihnachtszeit kann wunderbar, aber auch herausfordernd sein. Mit den zunehmenden Aufgaben und dem Druck können Sie sich überlastet und gestresst fühlen. Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Möglichkeiten, um ein wenig Perspektive, Ruhe und Entspannung zu bekommen.

Wir haben 5 funktionale Tipps für Sie, um Ihre Vorweihnachtszeit bunt zu machen und Ihre Psyche, Ihr geistiges Wohlbefinden und Ihren Körper zu unterstützen – und den sechsten Tipp, der Sie unterstützen wird, finden Sie am Ende des Artikels.

Bewaffnen Sie sich, um den Herbstsumpf und den vorweihnachtlichen Druck zu bekämpfen!

Planen Sie schlau, stellen Sie sich an die erste Stelle

Einer der Hauptstressfaktoren in den Wochen vor Weihnachten ist der Zeitmangel. Dies ist jedoch ein Faktor, den Sie vermeiden können. Wer vorbereit ist, ist nicht überrascht – nutzen Sie also die Gelegenheit, Ihren Zeitplan so zu planen, dass Ihre Vorweihnachtszeit voller angenehmer Zeit ist. Ja, es beinhaltet auch die Zeit für sich selbst, die ein Teil des jährlichen Jahresplans sein sollte. Außerdem können Sie schon allein durch das Planen von Aufgaben, Backen oder Putzen und den Kauf von Geschenken feststellen, ob Sie es übertreiben. Planen Sie schlau – beginnen Sie mit der Zeit für Ihr psychisches Wohlbefinden.

Fragen Sie sich selbst: Wie kann ich diese herausfordernde Zeit entspannter meistern? Was ist mir in dieser Zeit wirklich wichtig?

Hast du das Gefühl, dass es zu viel für ihren Körper ist? Sie wissen wahrscheinlich, dass sich psychischer Stress schnell in der physischen Welt in Form von Gesundheitsproblemen manifestiert. Halten Sie die ätherische Ölmischung BEWIT Nopa griffbereit, um nicht nur den Körper, sondern auch den emotionalen Komfort zu unterstützen.

EIN TIPP: Die Liste dessen, was Sie vor Weihnachten tun möchten, kann sehr anspruchsvoll und endlos aussehen. Vereinfachen Sie es. Erledigen Sie mindestens eine kleine Aufgabe pro Tag. Sogar 1% des Aufwands pro Tag steigt in einem Jahr auf 365%, stimmt?

Ein Moment für sich selbst mit dem Duft von Weihnachten

Vergessen Sie den städtischen Smog oder das schwere Klima von Einkaufszentren. Die Aromatherapie ist der Schlüssel zur Entspannung und zur Schaffung einer weihnachtlichen Atmosphäre in Ihrem Zuhause. Schaffen Sie eine angenehme Umgebung zu Hause und machen Sie Ihre Vorbereitungen mit dem richtigen Weihnachtsduft zu etwas Besonderem, das Ihnen hilft, sich nicht nur zu entspannen, sondern auch den Zauber des Weihnachtshauses einzuladen.

Sie können die ätherischen Ölmischungen BEWIT Merry Christmas in einem Diffusor verwenden, aber sie werden auch ihren duftenden und beruhigenden Dienst in einem entspannenden Bad leisten. Jetzt fragen Sie sich vielleicht, wie Sie mit der vorweihnachtlichen Hektik umgehen, wenn Sie sich in der Badewanne entspannen. Die Antwort ist einfach: Ernähren Sie sich zuerst, damit Sie dann alle Aufgaben und Herausforderungen der Vorweihnachtszeit mit aller Belastbarkeit meistern können.

Wie wäre es mit einem digitalen Detox?

Sich in der digitalen Welt zu verlieren ist das ganze Jahr über einfach, aber was ist mit dieser Zeit des Jahres? Wenn all die perfekten Dekorationen und das Lächeln in den sozialen Medien Sie stressen, ist es vielleicht an der Zeit, sich ein kleines Digital Detox zu gönnen – und Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst und Ihre Lieben zu richten. Sie müssen sich mit niemandem vergleichen, Sie können die Weihnachten genau nach Ihren Wünschen gestalten. Nutzen Sie diese außergewöhnliche Zeit für Offline-Aktivitäten. Wie wäre es mit Brettspielen, Büchern lesen, langen Herbstspaziergängen?

Warum das zu machen? Digitales Detox hilft, den Fokus wiederherzustellen, den Druck abzubauen und umgekehrt die authentische Verbindung zu geliebten Menschen zu erhöhen. Und die Nähe zueinander? Die ist unbezahlbar. Und dass auch Digital Detox Ihnen nicht geholfen hat, sich besser zu fühlen? Sich mit sich selbst zu verbinden, wird Ihnen vermitteln, die Mischung der ätherischen Ölen BEWIT Integrity. Es ist einfacher, mentale Belastungen abzuwerfen, zur Harmonie zurückzukehren und die geistige Frische zu gewinnen.

Verschreiben Sie sich die Natur und Bewegung

Das Gegenteil des Weihnachtsrausches ist Frieden. Vervollständigen Sie diesen Seelenfrieden auf einfache Weise. In der Natur, die sich zum Schlafen begibt und alles in ihr verlangsamt sich wunderbar zu dieser Zeit. Es ist eine Chance, den Jahreszyklus zu beobachten, sich auf die°Verlangsamung der Natur einzustellen und etwas für Ihr glücklicheres vorweihnachtliches Leben zu tun. Gehen Sie regelmäßig spazieren oder laufen Sie, um in den Wochen vor Weihnachten besser zurechtzukommen.

Unser Tipp, um sich in die Natur hineinziehen zu lassen? Mindfulness. Halten Sie in der Natur an und beobachten Sie Ihre Umgebung durch die Augen eines Kindes. Was würde Sie als kleines Kind interessieren? Welches Detail würde Sie dazu bringen, innezuhalten und zu staunen? Was würden Sie im Wald zuerst anfassen?

EIN TIPP: Nach einem kalten Herbst- oder Winterspaziergang, Schlittschuhlaufen oder Laufen (oder Abhärtung) riechen Sie zudem BEWIT Echten Sternanis zu. Er hat eine großartige wärmende und entspannende Wirkung und Sie können ihn beim Backen von Weihnachtslebkuchen verwenden. So riecht Weihnachten!

Kümmern Sie sich um Ihren Körper, Ihre Verdauung und Ihre Vitalität

Die Vorweihnachtszeit kann nicht nur geistig, aufgrund der Menge an Essen, sondern auch körperlich anstrengend sein. Denken Sie daran, freundlich zu Ihrem Körper zu sein. Wenn Sie es mit dem Essen übertreiben, ist es die Zeit für die Entspannung, sondern auch für die Entlastung. Denken Sie an eine ausgewogene Ernährung, eine ausreichende Trinkmenge und ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe. Sie werden durch die entlastende ätherische Mischung BEWIT Ok Dig und BEWIT PRAWTEIN Ok Dig unterstützt, die zu einer normalen Verdauung beitragen. Auch eine Mischung der ätherischen Ölen BEWIT Miracle und BEWIT PRAWTEIN Miracle wird sich als nützlich erweisen, um die allgemeine Versauerung auf natürliche Weise zu bewältigen. Außerdem beruhigt sie Sie in dieser Zeit wunderbar, was ein toller Bonus ist, oder?

Fragen zur Selbstprüfung für den Körper: Wie kann ich meinen Körper in Harmonie halten? Gibt es etwas, was ich anders machen sollte? Gibt es etwas, was mein Körper gerade braucht? Wie werde ich mich fühlen, wenn ich das für meinen Körper tue?

Warum das zu machen? Der Körper, der Geist und die Emotionen sind ein miteinander verbundenes System. Die Änderung eines Elements hat Auswirkungen auf die anderen, weshalb Körperpflege und Körperkomfort ein wichtiger Teil der Gesamtharmonie des gesamten Systems sind.

Schenken Sie sich eine besondere Zeit selbst für sich: Set BEWIT Frohe Weihnachten

Um Ihnen all diese Tipps ganz einfach zu machen, haben wir ein günstiges Set von ätherischen Ölen und PRAWTEINS speziell für diese einzigartige Zeit entwickelt. Durch den Kauf eines Sets sparen Sie mehr als durch den Kauf einzelner Produkte. Lassen Sie sich unterstützen oder geben Sie Ruhe Ihren Lieben – mit unserem Set, das zur schönsten Zeit des Jahres beitragen soll. Auf ein schönes, friedliches und erholsames Weihnachtsfest.

In diesem Set finden Sie:

ätherische Ölmischung BEWIT Merry Christmas

ätherisches Öl BEWIT Echter Sternanis

ätherische Ölmischung BEWIT Integrity

ätherische Ölmischung  BEWIT Miracle

BEWIT PRAWTEIN Miracle

ätherische Ölmischung BEWIT Nopa

ätherische Ölmischung  BEWIT Ok Dig

BEWIT PRAWTEIN Ok Dig

Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Vorweihnachtszeit auf Ihre eigene Weise zu genießen.

Verwendung von therapeutischen ätherischen Ölen

Fuß-, Brust- oder Rückenmassage

Mischen Sie 1 Tropfen der ätherischen Ölmischung mit 30 ml Trägeröl und massieren Sie sanft die Fußsohlen oder den ganzen Körper.

Aroma-Diffusor

Geben Sie 3-5 Tropfen der ätherischen Ölmischung in das Wasser.

Inhalierstab

Etwa 5 Tropfen der ätherischen Ölmischung auf einen Wattestäbchen geben.

Aromatherapie-Bad

Mischen Sie 3-5 Tropfen der ätherischen Mischung mit 3 Esslöffeln Sahne, Honig oder Flüssigseife und geben Sie sie in eine mit Wasser gefüllte Badewanne.

Helfer in der Flasche - Inhalation aus der Hand

Mischen Sie 1 Tropfen der ätherischen Ölmischung mit 30 ml Trägeröl.

Trägeröl

Es ist ideal,°das BEWIT Essential Base Oil zu verwenden, das den ätherischen Ölen ermöglicht in die tiefen Hautschichten zu gelangen. Sie können aber auch fraktioniertes Kokosnuss-,°Oliven-°oder°Sonnenblumenöl wählen.