Год в ритме ТКМ

Июль в традиционной китайской медицине – это период разгара лета и элемента Огня. Природа находится на пике, энергия течет в полную силу, и тело должно справляться с жарой, потоотделением и повышенной активностью.

Это время принадлежит сердцу, перикарду, сосудам и кровообращению. Сердце в ТКМ воспринимается как «Император», который управляет кровью, сосудами и нашим эмоциональным состоянием. Перикард же функционирует как его защитный слой, который защищает сердце от жары, стресса, эмоциональной перегрузки и резких перепадов настроения.

Естественная эмоция лета – это радость. В равновесии она может проявляться открытостью, желанием делиться, творить и полноценно проживать жизнь. Однако при перегрузке может появиться внутреннее беспокойство, эмоциональное переполнение, усталость от жары или ощущение тяжести в ногах. 

Представляем подборку продуктов, вдохновленную энергией июля, элементом Огня и принципами традиционной китайской медицины. 

Ваны для июля

Выбранные ваны, запатентованные травяные смеси традиционной китайской медицины, соответствуют энергии июля и периоду разгара лета.

Ван 016 – Отток жара – Смесь, традиционно направленная на отведение избытка жара в период, когда летняя жара нагружает сердце, сосуды и кровообращение. В ТКМ используется при проявлениях внутреннего жара и напряжения. Не подходит для сильно мерзлявых людей без проявлений жара.

Ван 154 – Течение верхнего источника – Смесь, традиционно связанная с восполнением жидкостей и энергии Ци при летнем потоотделении, усталости и истощении от жары. В ТКМ подходит для периода, когда телу необходимо восстановить силы после потери жидкостей и энергии. Не применять при остром вирусном заболевании с лихорадкой или при сильном скоплении слизи.

ПРАВТЕИНЫ для жизненной силы и равновесия в жаркие дни

ПРАВТЕИН Help H – Комплексная смесь для внутреннего ритма и общей поддержки центра тела.
ПРАВТЕИН Cholbal – Смесь, направленная на поддержание равновесия, жизненной силы и долгосрочную поддержку организма.
ПРАВТЕИН Omega Synergy – Качественные жиры для ежедневного питания и ухода за телом в период повышенной летней нагрузки.

СОВЕТ: Попробуйте также Рейши, традиционно ценимый жизненно важный гриб для гармонии, равновесия и долгосрочного ухода за организмом.

Эфирные масла для июля

Ароматерапия может быть ценной поддержкой летом при работе с эмоциями, внутренним напряжением и перегрузкой. В июле сосредоточьтесь на эфирных смесях и маслах, связанных с элементом Огня, течением, радостью и эмоциональным равновесием.

Эфирная смесь Fire – Элемент Огня, радость, жизненная сила и летняя энергия.
Эфирная смесь Help H – Поддержка внутреннего ритма и связь с энергией сердца.
Эфирная смесь Flow B – Течение, легкость и естественный поток.
Эфирная смесь Cholbal – Забота о жизненной силе, равновесии и внутренней гармонии.

СОВЕТ для перикарда: Для снятия напряжения и поддержания эмоционального равновесия вы также можете использовать однокомпонентные эссенции Розы, Мелиссы или Иланг-иланга.

Поддержите сердце, сосуды и кровообращение в ритме лета

В летнюю жару тело теряет с потом не только жидкости, но и, с точки зрения ТКМ, жизненную энергию Ци. Сердце должно работать усерднее, поэтому в июле важно не перенапрягаться, защищаться от перегрева и регулярно восполнять жидкости. Согласно принципам ТКМ, рекомендуется:

• включить воду комнатной температуры и избегать ледяных напитков
• облегчить рацион и отдавать предпочтение легким сезонным блюдам
• включить арбуз, огурцы, листовые овощи, свеклу, черешню, клубнику, чернику и клюкву
• добавить бобы мунг, пшено и кукурузу
• ограничить алкоголь, сахар, избыток соли и тяжелую жирную пищу
• не переусердствовать с избытком сырой пищи
• заниматься спортом скорее утром или вечером
• отдыхать в тени и защищаться от перегрева
• не перенапрягаться и делать перерывы в течение дня

СОВЕТ: Подходящим летним дополнением может быть мятный чай для успокоения или чай из гречневой травы и цветов как источник рутина для ухода за сосудами.

Разожгите летнюю энергию

В июле сосредоточьтесь на уходе за сердцем, сосудами и кровообращением. Используйте период разгара лета для радости, легкости, отдыха и заботы об эмоциональном равновесии. Хотите узнать больше? Прочитайте нашу статью.