Вас беспокоят морщины и обвисшее лицо, и вы ищете способ справиться с ними?

Освойте авторскую технику упражнений для лица, сочетающую лицевую йогу, массажные техники и уход за кожей. Книга «Активация омоложения кожи» откроет вам путь к естественно омоложенному виду.

Книга объяснит вам основы метода START (Систематическая Трансформация и Регенерация Лица), который Андреа Долежалова разработала на основе собственного опыта, образования и практики. Он сочетает упражнения и массаж лица с уходом за кожей, осанкой и мышлением.

Техники наглядно и понятно представлены с помощью фотографий, схем и пошаговых инструкций, объясняющих, что и как именно делать. Включены практические контрольные списки и ответы на часто задаваемые вопросы. Никаких лишних отступлений, все по существу.

Вам не обязательно иметь морщины или усталое и обвисшее лицо. Если вы знаете, как это делать, ваше лицо может выглядеть молодо даже без эстетических процедур, дорогих косметических средств или долгих часов, проведенных в ванной.

В книге вы узнаете

• Зачем ухаживать за своим лицом.
• Как сделать простой массаж.
• Как смягчить мимические морщины и подтянуть контуры лица.
• Как на внешний вид могут влиять осанка, дыхание или, например, положение языка.
• Как создать свою косметическую рутину.
• Что произойдет, если вы измените свое мышление.

Об авторе

Андреа Долежалова — косметолог и сертифицированный преподаватель лицевой йоги. С 2000 года она занимается естественным омоложением лица посредством укрепления и расслабления мышц лица. Она проводит онлайн-курсы по своей собственной методике под названием «Активация омоложения».

Дополнительная информация о книге

Автор: Андреа Долежалова

Название: Активация омоложения кожи

Количество страниц: 141

Переплет: клеевой, нешитый, мягкий

Издатель: ANAG

Год издания: 2026

ISBN: 978–80–7554–441–4