Aplicação Segura de Óleos Essenciais

Os óleos essenciais destacam-se pelas suas capacidades únicas, que podem contribuir significativamente para a sua saúde e bem-estar físico e mental. No entanto, é necessário seguir algumas regras ao usá-los. Desta forma, evitará complicações que a sua aplicação incorreta pode causar.

Se está a começar a usar óleos essenciais, não queira experimentar tudo de uma vez. Comece gradual e lentamente, passo a passo, a descobrir o maravilhoso mundo dos aromas essenciais.

• Se está prestes a aplicar um óleo essencial ou mistura, concentre-se. Não faça várias coisas ao mesmo tempo. Os óleos essenciais são fantásticos presentes da natureza, mas também são concentrados. Para que lhe sirvam bem, é necessário que, antes de os usar, se familiarize com os conhecimentos básicos sobre eles. É necessário que também envolva atenção, humildade e bom senso.
  
  
• Tenha em mente que cada um de nós é um ser único e original e, portanto, podemos reagir de forma muito diferente às mesmas doses e métodos de aplicação. Por isso, proceda lenta e cuidadosamente. Se tiver dúvidas ou estiver inseguro, procure ajuda profissional. (link)
  
  
• Guarde os frascos de óleo fechados num local fresco e escuro. As essências manterão a sua qualidade e potência por muitos anos. Mantenha-os fora do alcance das crianças.
  
  
• Ao usar óleos essenciais, tenha à mão um óleo vegetal puro. Se o óleo essencial lhe causar desconforto, ou atingir uma área sensível, irritar a pele ou as mucosas, dilua-o com este óleo vegetal. Não lave com água. A água não dilui o óleo essencial. Pelo contrário, pode intensificar a sua ação e provavelmente agravar os problemas.
  
  
• Não aplique óleos nos olhos ou à volta deles. Nunca os pingue diretamente nos ouvidos. Em caso de contacto, lave a área com óleo vegetal e procure ajuda médica. Mesmo uma pequena quantidade de óleo pode ferir os olhos. Também pode danificar as lentes de contacto.
  
  
• Óleos essenciais ricos em mentol, como a menta, não devem ser usados na área do pescoço, especialmente em crianças com menos de 24 meses.
  
  
• Se a sua pele for exposta à luz solar direta ou radiação UV nas próximas 24 a 48 horas, não use óleos essenciais fotossensíveis (angélica e citrinos: laranja, limão, toranja, tangerina, bergamota) nas áreas expostas. Isso pode causar erupções cutâneas ou pigmentação escura.
  
  
• Pessoas com pressão alta e epilépticos devem consultar o seu médico sobre o uso de óleos essenciais. Use com maior cautela óleos com alto teor de cetonas, como manjericão, alecrim e sálvia.
  
  
• Os chamados óleos essenciais "quentes", como canela, orégãos, tomilho e laranja, devem ser sempre diluídos, tanto para crianças quanto para adultos.
  
  
• Se for alérgico, faça um teste 30 minutos antes de usar óleos essenciais. Aplique uma pequena quantidade de óleo, por exemplo, na parte interna do antebraço. Esteja ciente de que a reação a óleos essenciais aplicados topicamente pode manifestar-se em algumas pessoas dois ou mais dias depois. No início, use diluições altas e comece com uma pequena quantidade.
  
  
• As solas dos pés são um local seguro para a aplicação de óleos em adultos.
  
  
• Mulheres grávidas devem consultar o seu médico sobre o uso de óleos essenciais.
  
  
• A inalação direta de óleos essenciais não é recomendada para asmáticos.
  
  
• O uso interno de óleos essenciais é geralmente considerado seguro em muitos países (não na UE). Se pretende consumir mais do que algumas gotas de óleo essencial diluído, recomendamos que consulte o seu médico. Se estiver na UE, não use óleos essenciais internamente.
  
  
• No caso de uma criança engolir óleo essencial, dê-lhe leite ou outro produto lácteo para beber e procure ajuda médica.
  
  
• Se usar óleo essencial no banho, aplique 1-5 gotas, que deve misturar em sal, gel ou outra emulsão. Se não o fizer, o óleo flutuará como uma mancha oleosa na superfície e pode causar problemas graves à pele sensível. Geralmente, para um banho, deve usar um máximo de 10 gotas.
  
  
• Excecionalmente, indivíduos que começam a usar óleos essenciais de qualidade podem sofrer reações alérgicas e erupções cutâneas, que podem ser causadas por reações com resíduos químicos acumulados de produtos de higiene pessoal e cosméticos.
  
  
• No caso de uso diário de óleos essenciais, é necessário não usar produtos de higiene pessoal que contenham amoníaco ou produtos químicos à base de hidrocarbonetos, pois estes contêm compostos quaternários (por exemplo, cloreto de benzalcónio), que podem causar a morte se ingeridos.
  
  
• Se o seu corpo estiver muito ácido – o seu pH for muito baixo, a reação ao óleo pode ser mais fraca ou mesmo ligeiramente negativa.