Essential Black Friday Najlepsza oferta jest już dostępna! Czekają na Ciebie 50% zniżki na wszystkie mieszanki olejków eterycznych BEWIT.

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Superżywność

Prawtein PROTECT B zawiera synergistycznie współdziałającą mieszankę wyjątkowo mocnych i wspomagających ziół i superfoods. Ze względu na zawarte w nim składniki tworzy wyszukany produkt zapewniający harmonię i kompleksowe wsparcie, i to najwyższej możliwej jakości.

W magazynie

65,55 zł

131,10 zł

62,42 zł bez VAT (5%)

BP: 11.33

Kod: 3502000010000022

szt.
Zaplať ve 3 platbách, bez úroků
Zaplať ve 3 platbách, bez úroků

Zaplať za objednávky nad 850 Kč ve 3 bezúročných platbách. Další informace

100% pure and natural 24k Gold Essence Ahinsa CTEO® Częstotliwość Merkaby Gemma Complex Lekka Esencja Spagyric Wegan With certified bio/organic ingredients Wyprodukowano z miłością

100% pure and natural

Wszystkie składniki produktu są w 100% czyste i naturalne, niesyntetyczne.

24k Gold Essence

Produkt zawiera naturalne składniki, które są poddawane specjalnej obróbce i działaniu harmonicznej częstotliwości energii przy użyciu 24-karatowego czystego złota. Jest to unikalna technologia BEWIT, która łączy nowoczesne podejście naukowe i technologie z tradycyjnymi metodami spagirycznymi i innymi. Celem jest zmaksymalizowanie skuteczności produktu, w którym jest używany.

Ahinsa

Podejście etyczne polega na poszanowaniu wszelkiego życia.

CTEO®

Piktogram CTEO® jest wyrazem standardów i protokołów BEWIT, na podstawie których sprawdzamy jakość naszych olejków eterycznych. Obejmują one procedury pozyskiwania, transportu, przechowywania, pakowania i wysyłania olejków. 

Aby osiągnąć możliwie najlepsze rezultaty, nasze olejki eteryczne produkowane są z roślin pochodzących z najlepszych źródeł z całego świata. Poszczególne składniki wybieramy w oparciu o wiedzę naukową, mądrość historyczną, dziedzictwo naszych przodków i praktyczne wyniki.

Częstotliwość Merkaby

Merkaba to hebrajski termin określający tak zwaną „świętą geometrię“ ciała energetycznego Harmonizujemy produkt z unikalnymi procedurami informacji o częstotliwości­. Obejmują one na przykład energię klejnotów, energię piramidalną, harmoniczne częstotliwości muzyczne, częstotliwości wybranych tonów i widełek stroikowych, moc modlitwy i inne praktyki harmonizujące.

Gemma Complex

Produkt zawiera ekstrakty pozyskiwane na zimno z pąków roślin takich jak kasztanowiec, buk, wiśnia, orzech włoski i inne. Gemma Complex można znaleźć w naszych kosmetykach holistycznych oraz w Prawteinachgdzie zawsze podajemy dokładną listę składników.

Lekka Esencja

Produkt zawiera naturalne składniki, które zostały poddane specjalnej obróbce i harmonijnemu działaniu energetyczno-częstotliwości­owemu. Jest to unikalna technologia BEWIT, która łączy nowoczesne podejście naukowe i technologie z tradycyjnymi metodami spagirycznymi i innymi. Celem jest zmaksymalizowanie skuteczności produktu, w którym jest używany.

Spagyric

Podczas produkcji lub przetwarzania produktu stosujemy zasady i praktyki spagirii, starożytnej metody alchemicznej z czasów starożytnego Egiptu. Opiera się na wyodrębnieniu trzech podstawowych zasad roślinnych, którymi są sól, siarka i rtęć. Podczas tych procesów najpierw następuje separacja, następnie oczyszczanie, a w trzeciej fazie następuje ponowne połączenie w czystszej i silniejszej formie.

Wegan

Wskazuje, że produkt jest odpowiedni dla wegan. Nie zawiera i nie użyliśmy żadnych części zwierzęcych podczas jego opracowywania, produkcji lub testowania.

With certified bio/organic ingredients

Produkt zawiera składniki z certyfikatem BIO.

Wyprodukowano z miłością

Produkt został opracowany i wyprodukowany w atmosferze miłości, harmonii i z myślą o wszystkich, którzy będą go używać.

Podstawa PRAWTEIN
BIO, RAW sfermentowane nieprażone ziarna kakaowca
Kompleks omega (BIO, RAW algi) – macerat
Suszony sok z trzciny cukrowej (BIO Panela, Rapadura)
Kompleks Gemma (BIO) – ekstrakt z pąków drzew
Olejki eteryczne CTEO®
Esencje light i gold
Wyjątkowe składniki
BIO RAW Kurkuma
BIO RAW Siemię konopne
RAW Tymianek pospolity
BIO RAW Rozmaryn lekarski
BIO RAW Lebiodka pospolita
BIO RAW Aloes zwyczajny

Prawtein PROTECT B zawiera synergistycznie współdziałającą mieszankę wyjątkowo mocnych i wspomagających ziół i superfoods

Każdego dnia jesteśmy nieustannie narażani na wszelkiego rodzaju czynniki zewnętrzne, które mogą negatywnie wpływać na naszą wewnętrzną siłę. Zaproś więc do pomocy naturę i stwórz własną barierę ochronną.

Wieloletnia kurkuma, dobroczynne siemię konopne, imponujące oregano, niezwykły aloes, świeży tymianek i rozmaryn. Dzięki tym i innym zawartym w nim składnikom Prawtein PROTECT B będzie Twoim najbardziej zaufanym pomocnikiem.

Odporność, ochrona, wytrzymałość, harmonia – właśnie takie poczucia daje Prawtein PROTECT B.

Ziarna kakaowca – niezastąpiona podstawa wszystkich prawteinów

Podstawowym składnikiem prawteinów są w 100% naturalne, BIO RAW fermentowane, nieprażone ziarna kakaowca. Po wysuszeniu na słońcu ziarna kakaowca zostają obrane ze skorupek i rozkruszone na nibsy, które następnie wraz z pozostałymi składnikami zostają rozmielone w jednolitą masę – prawtein, który powstaje w najdelikatniejszy znany nam sposób.

Same nieprażone ziarna kakaowca są ważnym źródłem nie tylko szerokiej gamy witamin, minerałów i cennych fitoskładników, ale także wysokiej jakości masła kakaowego, białek roślinnych i skutecznych antyoksydantów. Ponadto wysokiej jakości ziarna kakaowca stanowią najlepsze naturalne źródło dużej ilości lekkostrawnego magnezu i niezbędnej organicznej siarki.

Ekstrakty z alg morskich i pąków roślin

BIO RAW OMEGA COMPLEX wzbogaca skład prawteinu o cenne, łatwo się wchłaniające ekstrakty z alg morskich z certyfikatem BIO. Pochodzą one z zachodniego wybrzeża Irlandii, czyli z najczystszych wód północnego Atlantyku. Ekstrakty z pąków roślin będące częścią BIO RAW GEMMA COMPLEX uzupełniają skład produktu o substancje zaangażowane w ochronę i budowę nowych systemów roślinnych.

Wraz z olejkami eterycznymi z certyfikatem CTEO®, suszonymi ziołami, wyjątkowymi superfoodami i naturalnymi substancjami słodzącymi nasze prawteiny stanowią całkowicie unikalny produkt najwyższej możliwej jakości.

11 powodów, dla których warto wybrać PRAWTEIN PROTECT B

  1. Skład prawteinu został wzbogacony o mieszankę niezwykle mocnych ziół i superfoods.
  2. Bez wątpienia zachwyci wszystkich wegetarian i wegan.
  3. Został wyprodukowany wyłącznie z najwyższej jakości naturalnych składników.
  4. Nie znajdziesz w nim żadnych sztucznych barwników, wypełniaczy, stabilizatorów…
  5. Większość składników może się pochwalić certyfikatem BIO RAW, a wiele z nich pochodzi z dzikiej przyrody.
  6. Zioła i pąki są ręcznie zbierane u podnóża Beskidu i suszone na słońcu.
  7. Zawiera olejki eteryczne w jakości terapeutycznej CTEO®.
  8. Temperatura procesów nie przekracza 42 °C, co stanowi najbardziej delikatną znaną do tej pory metodę przetwarzania.
  9. Jest produkowany małoseryjnie w naszym zakładzie produkcyjnym w Ostrawie.
  10. Uprawa, produkcja, testowanie i kontrola przeprowadzane są w dużej części ręcznie.
  11. Każdy produkt PRAWTEIN® produkowany jest z miłością i życzliwą opieką wszystkich zaangażowanych.

Prawtein wciąż żyje

Łagodny proces produkcji, w 100 % naturalne składniki i niskie temperatury przetwarzania. Dzięki połączeniu tych czynników prawtein zachowuje maksymalną ilość witalnych enzymów = wciąż żyje.

Dowodem żywego stanu mogą być także drobne zmiany enzymatyczne w konsystencji i zapachu produktu. I to pomimo faktu, że skład prawteinów pozostaje całkowicie bez zmian… Nawet w dzikiej przyrodzie owe zmiany są całkowicie naturalne i pożądane.

Wszystkie prawteiny są całkowicie bezpieczne. Pomaga im w tym naturalna zawartość przeciwutleniaczy, duży udział wysokiej jakości tłuszczów i substancje eteryczne o działaniu konserwującym.

Bez temperowania i z patyną na powierzchni

Aby zachować status RAW produktu, w ramach jego produkcji nie dochodzi do temperowania, które zwykle odbywa się w temperaturze około 47 °C lub wyższej. Masło kakaowe wówczas naturalnie wytwarza stosunkowo stabilne kryształki o ostrych krawędziach, a częściowo uwolniony tłuszcz może przedostać się na powierzchnię produktu = powstaje patyna.

Każdy prawtein zawiera najróżniejsze składniki, które są zdolne zmienić kolor powstałej w ten sposób patyny na różne odcienie. To wcale jednak nie przeszkadza.

  • Odcienie beżowe – superfoods, np. maca peruwiańska, karob…
  • Odcienie zielone – zioła (żenszeń pięciolistny, pokrzywa zwyczajna…) lub algi morskie (morszczyn piłkowany, spirulina atlantycka…).
  • I inne odcienie kolorów, które różnią się w zależności od różnych rodzajów prawteinów.

Całkowicie unikalna produkcja prawteinów

Produkty BEWIT® PRAWTEIN® spełniają wszystkie zasady RAW – dzięki najdelikatniejszej technologii pilnujemy temperaturę procesu produkcyjnego tak, aby nigdy nie przekraczała 42 °C. Zapobiegamy w ten sposób utracie cennych, nietrwałych termicznie substancji i naturalnie zawartych enzymów = produkt nie ulega niepotrzebnemu spadkowi jakości.

Skład prawteinów został zaprojektowany w taki sposób, aby nie wymagały one stabilizatorów, barwników, wypełniaczy ani innych substancji syntetycznych. W ramach rozwoju i produkcji opieraliśmy się na najnowszej wiedzy naukowej, aktualnych badaniach i procedurach, a także na doświadczeniu naszych przodków. Postępowaliśmy również zgodnie z zasadami SPAGYRII – doskonałymi sposobami przetwarzania roślin, które zwykle są niemożliwe.

Nieodzowną ich częścią są także całkowicie unikalne elementy LIGHT ESSENCE oraz GOLD ESSENCE. W ramach ich produkcji używamy 24karatowego złota. Dokładna treść procesów produkcyjnych jest jednak tajemnicą spółki BEWIT®.

Dawkowanie

3× dziennie jedna do dwóch małych (espresso) łyżeczek. Szyjkę butelki wybrano tak, aby nie przeszła przez nią większa łyżka niż łyżka do espresso.

BEWIT® PRAWTEIN® PROTECT B zawiera:

  • BIO RAW Theobroma Cacao / Ziarna kakaowe
  • BIO RAW Omega complex (Fucus Serratus / Morszczyn piłkowany, Fucus Vesiculosus / Morszczyn pęcherzykowaty, Ascophyllum Nodosum / Workoliść członowaty, Pelvetia Canaliculata / Glon, Laminaria Japonica / Listownica japońska, Himanthalia Elongata / Spaghetti morskie, Ulva Spiralis / Ułwa sałatowa var. Spiralis, Saccharina Latissima / Listownica cukrowa, Alaria Esculenta / Kelp, Carrageenan / Karagen, Palmaria Palmata / Krasnorost, BIO Helianthus Annuus Seed Oil / BIO Olej słonecznikowy)
  • BIO Jaggery / Suszony sok z trzciny cukrowej
  • BIO RAW Helianthus Annuus Seed / Nasiona słonecznika
  • BIO RAW Ceratonia Siliqua / Szarańczyn strąkowy
  • BIO RAW Curcuma Longa / Kurkuma
  • BIO Agave Sirup / Syrop z agawy
  • BIO RAW Vitis Vinifera / Rodzynki sułtanki
  • BIO RAW Urtica Dioica / Pokrzywa zwyczajna
  • BIO RAW Arthrospira Platensis / Spirulina
  • BIO RAW Cucurbita Pepo Seed / Siemię dyniowe
  • BIO RAW Cannabis Sativa Seed / Siemię konopne
  • RAW Glycyrrhiza Glabra Root / Korzeń lukrecji gładkiej
  • RAW Thymus Vulgaris / Tymianek pospolity
  • BIO RAW Rosmarinus Officinalis / Rozmaryn lekarski
  • BIO RAW Lepidium Meyenii / Pieprzywa peruwiańska
  • BIO RAW Fucus Vesiculosus / Morszczyn pęcherzykowaty
  • BIO RAW Origanum Vulgare L. / Lebiodka pospolita
  • RAW Melissa officinalis / Melisa lekarska
  • RAW Allium Sativum / Czosnek pospolity
  • RAW Withania Somnifera / Witania ospała (Ashwagandha)
  • RAW Gynostemma Pentaphyllum / Jiaogulan
  • RAW Punica Granatum / Granat właściwy
  • RAW Pinus Halepensis / Sosna alepska
  • BIO RAW Aloe Vera / Aloes zwyczajny
  • BIO RAW Coriandrum Sativum Leaf / Liść kolendry siewnej
  • BIO Sambucus Nigra Fruit / Jagoda czarnego bzu
  • BIO Vaccinium Myrtillus / Borówka czarna (czarna jagoda)
  • BIO RAW GEMMA COMPLEX (Castanea Sativa Mill. Bud Extract / Ekstrakt z pąków kasztana jadalnego, Fagus Sylvatica Bud Extract / Ekstrakt z pąków buku zwyczajnego, Prunus Avium Bud Extract / Ekstrakt z pąków wiśni ptasiej, Prunus Cerasus L. Bud Extract / Ekstrakt z pąków wiśni pospolitej, Juglans Regia L. Bud Extract / Ekstrakt z pąków orzecha włoskiego, Malus Domestica Bud Extract / Ekstrakt z pąków jabłoni domowej, Tilia Cordata Bud Extract / Ekstrakt z pąków lipy drobnolistnej, BIO Helianthus Annuus Seed Oil / BIO Olej słonecznikowy, BIO Lavandula Angustifolia Essential Oil / BIO olejek eteryczny z lawendy)
  • BIO Aronia Melanocarpa / Aronia
  • BIO RAW Laurus Nobilis L. / Wawrzyn szlachetny
  • RAW Trikatu (Piper Longum / Pieprz długi, Piper Nigrum / Pieprz czarny, Zingiber Officinale / Imbir lekarski)
  • BIO RAW Cinnamomum Verum / Cynamon
  • BIO RAW Syzygium Aromaticum / Goździk
  • RAW Portulaca Oleracea / Portulaka pospolita
  • RAW Centella Asiatica / Wąkrotka azjatycka (Gotu kola)
  • RAW Nigella Sativa Essential Oil / Olejek eteryczny z czarnego kminku
  • BIO RAW Citrus Sinensis Peel Essential Oil / Olejek eteryczny z czerwonej pomarańczy
  • Grifola Frondosa / Żagwica listkowata
  • Auricularia Auricula-Judae / Uszak bzowy
  • RAW Thymus Vulgaris Essential Oil / Olejek eteryczny z Tymianku
  • BIO Lavandula Angustifolia Essential Oil (BIO GOLD ESSENCE)
  • BIO Lavandula Angustifolia Essential Oil (BIO LIGHT ESSENCE)

ø wartość odżywcza

  W 100 g
Wartość energetyczna 2301 kJ / 556 kcal
Tłuszcze 49,0 g
– w tym nasycone kwasy tłuszczowe 18,0 g
– w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe 31,4 g
– w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe 8,1 g
Węglowodany 16,2 g
– w tym cukry 13,1 g
Białko 12,5 g
Sól <0,2 g
Posiadamy najwyższej jakości źródła i dostawców

Posiadamy najwyższej jakości źródła i dostawców

Zawsze promujemy i dążymy do jak najbardziej szanującego podejścia do środowiska naturalnego. Oznacza to delikatny i jak najbardziej naturalny sposób uprawy, zbioru i przetwarzania roślin. Wolne od herbicydów, pestycydów, insektycydów, zanieczyszczeń, pozostałości chemicznych i modyfikacji genetycznych.

Szanujemy zasady AHINSA

Szanujemy zasady AHINSA

Jest to moralna i religijna zasada hinduizmu, buddyzmu i dżinizmu, która polega na szacunku dla wszystkich żywych istot.

W 100% czyste i naturalne

W 100% czyste i naturalne

Wszystkie składniki zawarte w naszych produktach są w 100% czyste i naturalne, niesyntetyczne.

Własne receptury i rozwój

Własne receptury i rozwój

Wszystkie mieszanki olejków eterycznych są mieszane w naszej siedzibie w Ostrawie, zgodnie z naszymi własnymi recepturami. Te opierają się na najnowocześniejszych światowych badaniach oraz na tysiącletnich tradycjach medycyny wschodniej.

Dokumenty do pobrania

Opinie

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Superżywność

Chcesz dodać własną recenzję? Interesuje nas Twoja opinia.

Zaloguj się / Zarejestruj się

5

(8 opinie)

5 hvězd

4 hvězd

3 hvězd

2 hvězd

1 hvězd

Ludmila Hricová

Ludmila Hricová

Klient zweryfikowany poprzez zakup produktu

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Tento Prawtein som si objednala po porade v skupine Bewit Family . A naozaj lepšie som spraviť ani nemohla . Kožné problémy začali miznut a cítim sa fantastický. Odporúčam všetkým. 😀

Czy ta recenzja okazała się przydatna?

Dominika Senteši

Dominika Senteši

Klient zweryfikowany poprzez zakup produktu

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Okrem mňa a môjho muža si na prawteine pochutnáva aj naša dcérka 😃 je to pre ňu zdravá čokoládka.🥰 Či už esenciálne oleje (ako levanduľa, céder, citrón, klinček a iné u nás nemôžu chýbať), prawteiny, kozmetika (liftingová maska s dračou krvou, sun serum, kávový olej …a mnohé ďalšie zdraviu prospešné produkty (chlorella, spirulina, konopný protein, kakaové nibsy) … Je to špička na trhu, sú to jedny z najlepších možných výrobkov, overených na vlastnej koži 🥰 Je to výnimočné, čistota každého jedného produktu, 100% prírodné bez akýchkoľvek syntetických látok, bez ropných produktov, bez stabilizátorov, bez plnidiel, čiže úplne čisto organické a to je výnimočné v dnešnej dobe takéto niečo nájsť na trhu. ❤ Efektívna investícia do zdravia 🙏 https://bewit.love/sk/?… Každému odporúčam vytvoriť zákaznícky profil vďaka ktorému sa nakupuje za výhodné ceny 😉 👉 https://mybewit.com/r/c16gcn7vs?p=no

Czy ta recenzja okazała się przydatna?

+ 19

Ľubomíra Franeková

Ľubomíra Franeková

Klient zweryfikowany poprzez zakup produktu

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Tento prawtein ma zachránil. Mala som asi 3 týždne v kuse nádchu. Používala som aj difúzer a EO colwit, eucalyptus, imm, aby sa mi lepšie dýchalo a mohla som v noci spať. Potom mi napadlo,že mám doma prawtein Protect B – nasadila som si 1 malú lyžičku 3× denne a už na druhý deň to bolo oveľa lepšie, dnes je to 4.deň a nádcha je úplne preč. Som úplne rada za tieto poklady. Ďakujem

Czy ta recenzja okazała się przydatna?

+ 5

Zuzana Timuľaková Morozová

Zuzana Timuľaková Morozová

Klient zweryfikowany poprzez zakup produktu

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Prawtein Protect B je našim 3.produktom(Al­g,Kids). Kúpili sme si ho po prekonaní covidu(kiež by sme ho mali skôr). Je veľmi príjemnej chuti, takže aj naše dieťa si ho samé pýta a má množstvo užitočných prísad. Dodal nám silu a energiu, ktorá nám chýbala a po krátkom užívaní bolo naše 5.ročné dieťa pochválené u pediatričky za skvelé výsledky čo sa týka krvného obrazu. Začali sme užívať druhé balenie, keďže sme využili akciu 1+1, za ktorú veľmi pekne ďakujem.

Czy ta recenzja okazała się przydatna?

Michaela Orságová

Michaela Orságová

Klient zweryfikowany poprzez zakup produktu

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Tento prawtein som si objednala, keď bol v akcii 1+1, nakoľko som tehotná a skúšam produkty na sebe, tak nato idem postupne a opatrnejšie, ale po týždni užívania 1 mokka lyžičky denne môžem povedať a zároveň bewitu veľmi pekne ďakujem, že moja inkontinencia, ktorú som mala po prvom pôrode a teraz pri druhom tehotenstve sa zhoršila je na ústupe, konečne sa nebojím kýchať :-), tí čo to zažili, tak vedia, aké to je nepríjemné. A zároveň sa u mňa po tomto produkte rozbehlo aj odhlienenie. Každé ráno vykašliavam hlieny, ktoré sa rokmi v mojom tele nahromadili a celkovo sa cítim lepšie a vitálnejšie. No a samozrejme benefitom je aj skvelá chuť, mne chutí sladko, ako čokoláda a rovnako si ho obľúbil aj náš štvorročný syn. Teším sa, keď vyskúšam aj ďalšie bewit produkty. Ďakujem :-)

Czy ta recenzja okazała się przydatna?

Katarína Vyšná

Katarína Vyšná

Klient zweryfikowany poprzez zakup produktu

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Prawtein PROTECT B ma oslovil už len s tým, s akým účelom bol vyrobený, proti vírusom, patogénom, chlamýdiam, po očkovaní. To že je vyrobený z nepražených kakaových bôbov som vedela, aj to ze obsahuje prírodnú síru, ale že obsahuje toľko vzácnych substancií ma prekvapilo. Za všetky len spomeniem pupočník ázijský – gotu cola, žerucha peruánska – maca a raw aloe vera, zázračný olej z čierne rasce. A tá lahodná sametová konzistencia s kúskami čokolády. Ak máte po jedle neutíšitelnú chuť na niečo sladké, ale lahodné a zároveň výživné, tak toto je voľba cislo jeden. Ako môže doplnok výživy chutiť ako najlepšia švajciarska čokoláda? A o zdravotných benefitoch nehovoriac. Mala som viacero Prawteinov, no tento spolu s C 60 sú pre mňa favoriti. Využila som tentokrát ponuku 1+1, odporúčam všetkým. Neskúsiš, nevieš.

Czy ta recenzja okazała się przydatna?

+ 13

Pavla Feberová

Pavla Feberová

Klient zweryfikowany poprzez zakup produktu

BEWIT PRAWTEIN Protect B

Vždy když je akce 1+1 – neváhám a koupím si novou zásobu zázračných kakaových bobů s dalšími přísadami a tento Prawtein byl unikátní. Chrání před viry a infekcí, kamarádka v kanceláři smrkala a naříkala, ale já jsem byla v pohodě a neonemocněla jsem. Velmi doporučuji pro celou rodinu zejména pro děti. Není tak drahý a při akci je to super kup. :)

Czy ta recenzja okazała się przydatna?

+ 5

Zuzana Kavkova

Zuzana Kavkova

Klient zweryfikowany poprzez zakup produktu

BEWIT PRAWTEIN PROTECT B

Protect b som si kupila medzi prvymi, uzivali sme ho cela rodina na posilnenie obranyschopnosti organizmu, hlavne v tomto narocnom obdobi.

Czy ta recenzja okazała się przydatna?