Vai vēlaties saglabāt formu, neskatoties uz gadu skaitu?

Ieskatieties grāmatā „Veselīgas novecošanas noslēpums“, kurā pieredzējuši eksperti jūs vadīs cauri dzīvesveida un uztura sarežģījumiem, lai jūs justos lieliski neatkarīgi no vecuma.

Grāmata piedāvā pārskatu par kaitīgajām ietekmēm, no kurām mēs varam izvairīties, kā arī iespējas, kā labāk izturēties pret savu ķermeni.

Jūs iegūsiet visaptverošu un skaidru informāciju par uztura bagātinātājiem, vitamīniem un minerālvielām, iepazīsieties ar to iedarbību, pareizu devu un jaunākajiem zinātniskajiem atklājumiem šajā jomā.

Autori pievēršas arī konkrētiem padomiem par ādas, kaulu, muskuļu, enerģijas, izskata, atmiņas, miega, asinsspiediena kopšanu un hronisku slimību profilaksi. Un pievieno praktisku soli pa solim ceļvedi veselīgai novecošanai.

Viss ir pasniegts pieejamā un saprotamā veidā, balstoties uz pētījumiem, studijām un faktiem.

Grāmatā lasīsiet

• Kā noteikt savu bioloģisko vecumu.
• Kā mainīt bioloģiskā pulksteņa gaitu.
• Kā sasniegt ilgu mūžu.
• Desmit noslēpumi ilgai un aktīvai dzīvei.
• Ko konkrēti varat darīt, lai palēninātu novecošanos.

Par autoriem

Patriks Holfords ir britu uztura speciālists, uztura terapijas pionieris un vairāk nekā 45 grāmatu autors. Jau kopš 80. gadiem viņš uzsver uztura nozīmi hronisku slimību profilaksē un garīgās veselības veicināšanā. Viņa pieeja ir būtiski ietekmējusi skatījumu uz uztura un veselības saistību.

Džeroms Bērns ir britu žurnālists, kas specializējas veselības tēmās, pazīstams ar savu kritisko skatījumu uz farmācijas industriju un veselības aprūpes atbalstu, kas balstīta uz dzīvesveidu un uzturu. 2012. gadā viņš saņēma apbalvojumu par medicīnas skaidrošanu plašai sabiedrībai.

Papildu informācija par grāmatu

Autors: Patriks Holfords, Džeroms Bērns

Nosaukums: Veselīgas novecošanas noslēpums

Lappušu skaits: 424

Iesējums: cietais

Izdevējs: Alternativa

Izdošanas gads: 2013

ISBN: 978–80–86936–38–3