Vai jūs interesē Austrumu mācības un meklējat ceļu uz iekšējo harmoniju?

Iegūstiet mieru un spēku no klusuma. Apgūstiet vienkāršu, bet efektīvu meditācijas tehniku stāvus, ko sauc par Zhan Zhuang vai arī „kokam līdzīgo pozu“. Praktiskajā rokasgrāmatā „The Healing Power of Standing Still“ jūs uzzināsiet, kā to darīt.

Jūs pakāpeniski izlīdzināsiet savu ķermeni, novērsīsiet dziļi iesakņojušos blokādes un sasprindzinājumu un atjaunosiet dabisko kustīgumu un elastību. Vienlaikus jūs uzlabosiet sava ķermeņa uztveri un harmonizēsiet savu psihi un emocijas.

Mācību pamācības ir skaidras, vienkāršas un saprotamas. Grāmatu var izmantot kā iesācējs, bet ar to var arī progresēt, jo tajā ir sniegti cita līmeņa vingrinājumi pieredzējušākiem praktizētājiem.

Grāmatā lasiet

• Kas ir Žan Džuana metode.
• Kā sākt un izpildīt katru pozīciju.
• Kā pāriet uz modernākiem variantiem.

Par autoru

Bernadeta Gera ir vācu terapeite un pasniedzēja, kas specializējas tradicionālajās ķīniešu dziedināšanas metodēs, kuru mērķis ir harmonizēt ķermeni un prātu, piemēram, cjigun, cīņas mākslā, akupresūrā, tradicionālajā ķīniešu un tibetiešu medicīnā. Viņa strādā par cigun skolotāju un terapeiti, lasa lekcijas un publicējas.

Vairāk informācijas par grāmatu

Autors: Bernadeta Gera

Nosaukums: Kustīgas stāvēšanas dziedinošais spēks

Lappušu skaits: 104

Iesiešana: papīra formātā

Izdevējs: Anag

Publicēšanas gads: 2022

ISBN: 978–80–7554–363–9