Saugus eterinių aliejų naudojimas

Eteriniai aliejai pasižymi unikaliomis savybėmis, kurios gali iš esmės prisidėti prie jūsų sveikatos ir fizinės bei psichinės gerovės. Tačiau juos naudojant būtina laikytis kelių principų. Taip išvengsite komplikacijų, kurias gali sukelti netinkamas jų naudojimas.

Jei pradedate naudoti eterinius aliejus, nesistenkite išbandyti visko iš karto. Pradėkite palaipsniui ir lėtai, žingsnis po žingsnio, atraskite nuostabų eterinių kvapų pasaulį.

• Jei ketinate naudoti eterinį aliejų ar mišinį, susikaupkite. Nedarykite kelių dalykų vienu metu. Eteriniai aliejai yra fantastiškos gamtos dovanos, bet kartu ir koncentratai. Kad jie jums gerai tarnautų, būtina prieš juos naudojant įgyti pagrindinių žinių apie juos. Būtina įtraukti dėmesį, nuolankumą ir sveiką protą.
  
  
• Atminkite, kad kiekvienas esame unikalus ir originalus padaras, todėl kiekvienas galime labai skirtingai reaguoti į tas pačias dozes ir tuos pačius naudojimo būdus. Todėl elkitės lėtai ir apgalvotai. Jei nežinote, ką daryti, ar abejojate, kreipkitės profesionalios pagalbos. (nuoroda)
  
  
• Aliejaus buteliukus laikykite uždarytus vėsioje ir tamsioje vietoje. Taip esencijos išlaikys savo kokybę ir stiprumą daugelį metų. Laikykite juos vaikams nepasiekiamoje vietoje.
  
  
• Naudodami eterinius aliejus, turėkite po ranka gryno augalinio aliejaus. Jei eterinis aliejus sukelia diskomfortą arba paveikia jautrią vietą, sudirgina odą ar gleivines, praskieskite jį šiuo augaliniu aliejumi. Neplaukite vandeniu. Vanduo eterinio aliejaus neskiedžia. Priešingai, jis gali sustiprinti jo poveikį ir greičiausiai pabloginti problemas.
  
  
• Nenaudokite aliejų į akis ir aplink jas. Niekada nekabinkite jų tiesiai į ausis. Patekus, nuplaukite vietą augaliniu aliejumi ir kreipkitės medicininės pagalbos. Net nedidelis aliejaus kiekis gali pažeisti akis. Taip pat gali būti pažeisti kontaktiniai lęšiai.
  
  
• Eteriniai aliejai, kuriuose gausu mentolio, pavyzdžiui, mėta, neturėtų būti naudojami kaklo srityje, ypač vaikams iki 24 mėnesių.
  
  
• Jei jūsų oda per artimiausias 24–48 valandas bus veikiama tiesioginių saulės spindulių ar UV spindulių, nenaudokite ant atvirų vietų fotosensibilizuojančių eterinių aliejų (angelikos ir citrusinių vaisių: apelsinų, citrinų, greipfrutų, mandarinų, bergamočių). Tai gali sukelti bėrimą arba tamsią pigmentaciją.
  
  
• Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, ir epilepsija sergantys asmenys turėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl eterinių aliejų naudojimo. Ypatingai atsargiai naudokite aliejus, kuriuose yra daug ketonų, tokių kaip bazilikas, rozmarinas ir šalavijas.
  
  
• Vadinamieji „karšti“ eteriniai aliejai, tokie kaip cinamonas, raudonėlis, čiobreliai ir apelsinas, visada turi būti skiedžiami tiek vaikams, tiek suaugusiems.
  
  
• Jei esate alergiškas, atlikite testą 30 minučių prieš naudodami eterinius aliejus. Nedidelį aliejaus kiekį užtepkite, pavyzdžiui, ant viršutinės rankos vidinės pusės. Atminkite, kad kai kuriems žmonėms reakcija į paviršutiniškai naudojamus eterinius aliejus gali pasireikšti po dviejų ar daugiau dienų. Todėl pradžioje naudokite didelius skiedimus ir pradėkite nuo nedidelio kiekio.
  
  
• Suaugusiųjų pėdų padai yra saugi vieta aliejams tepti.
  
  
• Nėščios moterys turėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl eterinių aliejų naudojimo.
  
  
• Astmatikams nerekomenduojama tiesiogiai įkvėpti eterinių aliejų.
  
  
• Vidinis eterinių aliejų naudojimas daugelyje šalių (ne ES) paprastai laikomas saugiu. Jei ketinate suvartoti daugiau nei kelis lašus praskiesto eterinio aliejaus, rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju. Jei esate ES, eterinių aliejų nenaudokite viduje.
  
  
• Jei vaikas praryja eterinį aliejų, duokite jam gerti pieno ar kitų pieno produktų ir kreipkitės medicininės pagalbos.
  
  
• Jei naudojate eterinį aliejų voniai, įpilkite 1-5 lašus, kuriuos ištirpinkite druskoje, gelyje ar kitoje emulsijoje. Jei to nepadarysite, aliejus plūduriuos kaip riebus sluoksnis ant paviršiaus ir gali sukelti rimtų problemų jautriai odai. Apskritai, vienai voniai turėtų būti naudojama ne daugiau kaip 10 lašų.
  
  
• Išimtiniais atvejais asmenys, pradedantys vartoti kokybiškus eterinius aliejus, gali patirti alerginių reakcijų ir bėrimų, kuriuos gali sukelti reakcijos su nusėdusiomis cheminėmis liekanomis iš asmens higienos priemonių ir kosmetikos.
  
  
• Kasdien naudojant eterinius aliejus, būtina nenaudoti asmens higienos priemonių, kuriose yra amoniako arba angliavandenilių pagrindu pagamintų cheminių medžiagų, nes jose yra ketvirtinių junginių (pvz., benzalkonio chlorido), kurie prarijus gali sukelti net mirtį.
  
  
• Jei jūsų kūnas yra per daug rūgštus – jo pH yra per žemas, reakcija į aliejų gali būti silpnesnė arba net šiek tiek neigiama.