Zdravý životní styl

Hledáte snadný recept na chutnou a zdravou snídani nebo odpolední svačinu? Víkend je ideální dobou na to si užít rodinnou atmosféru a připravit si…

Říká se: „Ve zdravém těle zdravý duch“, a je to pravda. Ne jedna studie poukazuje na dobré výsledky v mnoha oblastech u jedinců, kteří se pravidelně…

Štíhlá a pevná postava neovlivňuje jen náš fyzický vzhled, ale i dojem, kterým působíme na lidi kolem nás. Velmi úzce souvisí také s naší kondicí,…

Blíží se konec roku a s ním i svátky a tolik vysilující předvánoční shon. Obchody jsou přeplněné k prasknutí, v práci vše dokončujeme a připravujeme…

Nastal čas podzimu. Ranních mlh přibývá a spolu s ochlazujícím se sychravým počasím dostává naše obranyschopnost pořádně zabrat. Dny se zkracují a…

Začátek školního roku dospělým i dětem přináší mnohé výzvy. Známe to všichni. Podzim se nese v duchu posmrkaných rukávů. Děti jsou stále nemocné a…

Adéla se ve své praxi opírá o tělo, kterému se učí víc a víc naslouchat a žít s ním v souladu. Ve svém povídání se podělí o svou cestu k přijetí těla…