Godina u ritmu TKM-a

Srpanj je u tradicionalnoj kineskoj medicini razdoblje vrhunca ljeta i elementa Vatre. Priroda je na vrhuncu, energija teče punom snagom, a tijelo se mora nositi s vrućinom, znojenjem i povećanom aktivnošću.

Ovo vrijeme pripada srcu, perikardu, krvnim žilama i cirkulaciji. Srce se u TKM-u doživljava kao „Car“ koji upravlja krvlju, krvnim žilama i našim emocionalnim stanjem. Perikard zatim djeluje kao njegov zaštitni sloj, štiteći srce od vrućine, stresa, emocionalnog preopterećenja i naglih promjena raspoloženja.

Prirodna emocija ljeta je radost. U ravnoteži se može manifestirati otvorenošću, željom za dijeljenjem, stvaranjem i potpunim proživljavanjem života. Međutim, kod preopterećenja se može pojaviti unutarnji nemir, emocionalna preplavljenost, umor od vrućine ili osjećaj teških nogu. 

Donosimo izbor proizvoda inspiriranih energijom srpnja, elementom Vatre i principima tradicionalne kineske medicine. 

Wanovi za srpanj

Odabrani wanovi, patentirane biljne mješavine tradicionalne kineske medicine, odgovaraju energiji srpnja i razdoblju vrhunca ljeta.

Wan 016 – Odvod vrućine – Mješavina tradicionalno usmjerena na odvođenje viška vrućine u razdoblju kada ljetna vrućina opterećuje srce, krvne žile i cirkulaciju. U TKM-u se koristi kod manifestacija unutarnje vrućine i napetosti. Nije prikladna za izrazito zimogrozne osobe bez manifestacija vrućine.

Wan 154 – Tok gornjeg izvora – Mješavina tradicionalno povezana s nadopunom tekućine i energije Qi kod ljetnog znojenja, umora i iscrpljenosti od vrućine. U TKM-u je prikladna za razdoblje kada tijelo treba nadopuniti snagu nakon gubitka tekućine i energije. Ne koristiti kod akutne viroze s povišenom temperaturom ili kod izrazitog nakupljanja sluzi.

PRAWTEINI za vitalnost i ravnotežu u vrućim danima

PRAWTEIN Help H – Kompleksna mješavina za unutarnji ritam i cjelokupnu potporu središta tijela.
PRAWTEIN Cholbal – Mješavina usmjerena na brigu o ravnoteži, vitalnosti i dugoročnoj potpori organizma.
PRAWTEIN Omega Synergy – Kvalitetne masti za svakodnevnu prehranu i njegu tijela u razdoblju povećanog ljetnog opterećenja.

SAVJET: Isprobajte i Reishi, tradicionalno cijenjenu vitalnu gljivu za harmoniju, ravnotežu i dugoročnu njegu organizma.

Esencijalna ulja za srpanj

Aromaterapija može biti dragocjena podrška ljeti pri radu s emocijama, unutarnjom napetošću i preopterećenjem. U srpnju se usredotočite na esencijalne mješavine i ulja povezana s elementom Vatre, protokom, radošću i emocionalnom ravnotežom.

Esencijalna mješavina Fire – Element Vatra, radost, vitalnost i ljetna energija.
Esencijalna mješavina Help H – Podrška unutarnjem ritmu i povezanosti s energijom srca.
Esencijalna mješavina Flow B – Protok, lakoća i prirodni tok.
Esencijalna mješavina Cholbal – Briga o vitalnosti, ravnoteži i unutarnjoj harmoniji.

SAVJET za perikard: Za ublažavanje napetosti i podršku emocionalnoj ravnoteži možete uključiti i jednosortne esencije Ruže, Matičnjaka ili Ylang Ylanga.

Podržite srce, krvne žile i cirkulaciju u ritmu ljeta

U ljetnoj vrućini tijelo znojenjem gubi ne samo tekućinu, već i vitalnu energiju Qi s gledišta TKM-a. Srce mora raditi intenzivnije, stoga je u srpnju važno ne pretjerivati, zaštititi se od pregrijavanja i redovito nadopunjavati tekućinu. Prema principima TKM-a preporučuje se:

• uključiti vodu sobne temperature i izbjegavati ledenohlađena pića
• olakšati prehranu i dati prednost laganim sezonskim jelima
• uključiti lubenicu, krastavce, lisnato povrće, ciklu, trešnje, jagode, borovnice i brusnice
• nadopuniti mungo grah, proso i kukuruz
• ograničiti alkohol, šećer, višak soli i teška masna jela
• ne pretjerivati s prekomjernom sirovom hranom
• sportom se baviti radije ujutro ili navečer
• odmarati se u hladu i zaštititi se od pregrijavanja
• ne pretjerivati sa snagom i uzeti pauze tijekom dana

SAVJET: Prikladan ljetni dodatak može biti čaj od mente za smirenje ili čaj od heljdine trave i cvjetova kao izvor rutina za njegu krvnih žila.

Pokrenite ljetnu energiju

U srpnju se usredotočite na brigu o srcu, krvnim žilama i cirkulaciji. Iskoristite razdoblje vrhunca ljeta za radost, lakoću, odmor i brigu o emocionalnoj ravnoteži. Želite saznati više? Pročitajte naš članak.