Čeština
Français
Български
Nederlands
Norsk
Italiano
Română
Slovenščina
English
Slovenčina
Deutsch
Polski
Español
Magyar
Pусский
Proljeće koje već kuca na vrata, vrijeme je buđenja, rasta i obnove. I to ne samo za prirodu, već i za nas same. Prema tradicionalnoj kineskoj filozofiji povezano je s elementom drveta, čija energija donosi dinamiku, kretanje prema gore i promjenjivost. Baš kao što se priroda budi u život nakon zimskog zatišja, tako se i naša tijela i umovi mogu uskladiti s ovim prirodnim valom novih početaka.
Element drveta – energija kretanja i fleksibilnosti
Prema kineskoj tradiciji drvo je povezano s temama detoksikacije i osiguranja nesmetanog protoka energije (qi) u tijelu. Vladajući je element za jetru i žučnjak. Kada su u harmoniji, osjećamo se puni energije i veselimo se čistom umu i emocionalnoj stabilnosti. Naprotiv tome, njihova neravnoteža može se očitovati razdražljivošću, ljutnjom i agresivnošću ili stagnacijom energije, što dovodi do fizičkih i psihičkih problema, primjerice poznato kao proljetni umor ili možda glavobolja.
Radi sveobuhvatne harmonizacije elementa drveta, preporučljivo je u proljeće prilagoditi prehranu, način života i općenito pristup prema sebi samom.
Savjet: Pojačajte svoju vitalnost korištenjem biljaka
Muče vas neke posebne tegobe tijela ili duše u proljeće? Koristite tradicionalnu kinesku medicinu. Poznaje niz biljnih mješavina koje mogu djelovati kod znakova slabosti te harmonizirati energiju drveta
Naše BEWIT TCM wany (biljne mješavine u obliku kuglica), sada sve nudimo po jednoj cijeni - možete ih isprobati i tako na prirodan način podržati svoju vitalnost.
Ako niste sigurni ili s kineskim biljem nemate iskustva, prvo se o svom problemu posavjetujte sa svojim terapeutom TKM.
Proljetna hrana je lagana i kiselog okusa
Proljetno razdoblje zahtijeva laganu prehranu koja će pokrenuti čišćenje i regeneraciju tijela. Preporučljivo je povećati unos proljetnog povrća, klica i bilja za oslobađanje ustajale energije. Kiseli i gorak okus te zelena hrana od posebne je koristi u ovo godišnje doba. Stoga u svoj jelovnik uvrstite sljedeće:
- limune, limete, BEWIT jabučni ocat, BIO
- fermentirano povrće (kiseli kupus, kimchi)
- proljetno lisnato povrće (špinat, rikula, listovi maslačka)
- proljetno bilje (luk vlasac, kopriva, medvjeđi češnjak)
- lagane žitarice (proso, BEWIT Quinoa bijela - zrna, BIO, zob, heljda)
Savjet: Uzgojite vlastite klice kod kuće s našim praktičnim BEWIT priborom za klijanje
Istovremeno se savjetuje ograničiti sirovu hranu i hladna jela, tešku, masnu i prženu hranu, rafinirane šećere i alkohol. Naime, ne smeta malo prirodno slatkih okusa.
Način života – kretanje, toplina i emocionalno blagostanje
Baš kao što se priroda pokreće nakon zimskog razdoblja tako je i našem tijelu potrebno više kretanja. Šetnja u prirodi, joga ili tai chi izvrsni su načini kako potaknuti slobodan protok energije u tijelu.
Međutim, važno je dosljedno se štititi od hladnoće i vjetra.. Proljetno vrijeme je promjenjivo, priroda je još uvijek hladna, te iako proljetno sunce grije, vjetar još uvijek ima zimsku snagu. Tko god to podcijeni, lako će se u ovom razdoblju prehladiti.
Psihološko blagostanje ključno je za harmoniju drveta. Radite s emocijama koje s proljeća mogu biti intenzivnije. Čuvajte se izljeva bijesa i melankolije, one nas u ovom razdoblju čine još slabijima, umaraju i oduzimaju sposobnosti djelovanja. Pokušajte stvari vidjeti s pozitivne strane, namjerno njegovati ljubaznost i radovati se proljetnom preporodu.
Budite ljubazni i sami prema sebi. Čak i ako nakupljena energija već vibrira u vama, te vi želite izaći van, unatoč tome odvojite vrijeme za odmor, meditaciju ili aromaterapiju. Mješavina eteričnih ulja BEWIT Wood usmjerena upravo na element drveta može pomoći uspostaviti unutarnju ravnotežu i emocionalnu stabilnost.
Stoga se dobro obucite, zagrizite kiseli krastavac, nasmiješite se i prilagodite se energiji rasta. Tako da u proljeće zakoračite u dobrom stanju i s entuzijazmom koje mu priliči.
