Kas soovite vanusele vaatamata vormis püsida?

Vaadake raamatut „Terve vananemise saladus“, milles kogenud eksperdid juhatavad teid läbi elustiili ja toitumise keerukuste, et saaksite tunda end suurepäraselt igas vanuses.

Raamat pakub ülevaate kahjulikest mõjudest, mida saame vältida, samuti võimalusi, kuidas oma keha paremini kohelda.

Saate põhjalikku ja selget teavet toidulisandite, vitamiinide ja mineraalide kohta, tutvute nende mõjude, õige annustamise ja uusimate teaduslike avastustega selles valdkonnas.

Autorid pühenduvad ka konkreetsetele näpunäidetele naha, luude, lihaste, energia, välimuse, mälu, une, vererõhu hooldamiseks ja krooniliste haiguste ennetamiseks. Ja lisavad praktilise juhendi tervislikuks vananemiseks samm-sammult.

Kõik on esitatud ligipääsetaval ja arusaadaval viisil, tuginedes uuringutele, teadustöödele ja faktidele.

Raamatust leiate

• Kuidas oma bioloogilist vanust kindlaks teha.
• Kuidas bioloogilisi kella tagasi keerata.
• Kuidas saavutada pikaealisus.
• Kümme saladust pika ja vormis elu jaoks.
• Mida konkreetselt saate vananemise aeglustamiseks teha.

Autorite kohta

Patrick Holford on Briti toitumisspetsi­alist, toitumisteraapia pioneer ja enam kui 45 raamatu autor. Juba 80ndatest aastatest on ta rõhutanud toitumise tähtsust krooniliste haiguste ennetamisel ja vaimse tervise toetamisel. Tema lähenemine on oluliselt mõjutanud vaadet toitumise ja tervise seosele.

Jerome Burne on Briti ajakirjanik, kes keskendub tervishoiutee­madele, tuntud oma kriitilise vaate poolest farmaatsiatööstu­sele ja elustiilil ning toitumisel põhineva tervishoiu toetamise poolest. Aastal 2012 pälvis ta auhinna meditsiini selgitamise eest laiemale avalikkusele.

Lisateave raamatu kohta

Autor: Patrick Holford, Jerome Burne

Pealkiri: Terve vananemise saladus

Lehekülgede arv: 424

Köide: kõvakaaneline

Kirjastaja: Alternativa

Väljaandmisaasta: 2013

ISBN: 978–80–86936–38–3