Mischungen ätherischer Öle: welche man zu Hause haben sollte und 10 Möglichkeiten, sie den ganzen Tag über zu nutzen

13. 4. 2026

Mischungen ätherischer Öle können Sie in verschiedenen Momenten des Tages unterstützen. In jeder Mischung sind die einzelnen ätherischen Öle so miteinander verbunden, dass sie synergetisch wirken. Das heißt, ihre Wirkungen unterstützen sich gegenseitig. Jede Mischung ist dabei für unterschiedliche Situationen geeignet.

Aber wie findet man sich in einem so breiten Angebot zurecht? Und was genau soll man wählen, wenn man besser schlafen, sich konzentrieren, Muskeln entspannen oder einfach nur seine aktuelle Stimmung verbessern möchte? Im heutigen Artikel erfahren Sie, welche Mischungen ätherischer Öle Sie in bestimmten Situationen verwenden können.

Mischungen ätherischer Öle BEWIT

Welche Mischungen ätherischer Öle man immer zur Hand haben sollte

Zur besseren Orientierung haben wir ausgewählte Mischungen ätherischer Öle nach bekannten Situationen geordnet. Ein anderes ätherische Öl kann morgens vor der Arbeit nützlich sein, ein anderes nach dem Training und wieder ein anderes, wenn Sie sich wirklich entspannen möchten.

1. Für einen ruhigen Schlaf

Qualitativ hochwertiger und ungestörter Schlaf ist die Basis. Wenn Sie abends lange im Bett liegen oder nachts von einem Kopf voller Sorgen und Gedanken geweckt werden, versuchen Sie vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen der Mischung Deep Sleep in den Diffusor zu geben, die ätherische Öl aus Baldrian enthält, um einen tiefen und erholsamen Schlaf zu fördern. Wenn Sie den Duft von Baldrian nicht mögen, probieren Sie eine Alternative in Form von ätherische Öl aus Lavendel oder Melisse.

Schalten Sie den Diffusor etwa 20–30 Minuten vor dem Schlafengehen ein und lassen Sie den Raum mit der Deep Sleep Essenz beduften. Für die Kleinsten gibt es eine schonendere Variante Baby Sleep, die speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

2. Für Konzentration und einen klaren Geist

Arbeiten Sie von zu Hause aus, studieren Sie oder müssen Sie ein anspruchsvolles Projekt abschließen, aber es fehlt Ihnen an Konzentration, Motivation oder Kreativität? Ätherische Öle können die richtige Atmosphäre für eine ideale Arbeitsleistung schaffen. Für einen Zustand fließender Konzentration, in dem Ideen von selbst entstehen, greifen Sie zur Mischung Flow. Analytische Arbeit, die Präzision und Geduld erfordert, wird durch die Mischung Focus unterstützt. In Momenten, in denen es schwierig ist, Prokrastination zu überwinden, gibt es Motivation und in Momenten, in denen Sie kreativ und außerhalb der ausgetretenen Pfade denken müssen, probieren Sie die Mischung Creativity, die Ihnen neue Ideen bringt und Ihr kreatives Denken fördert.

3. Für Entspannung und Erholung

Stress sammelt sich allmählich an und oft bemerken wir ihn erst, wenn er zu viel wird. Dabei reicht manchmal eine kurze Pause, Ruhe und eine richtig gewählte Essenz, die Körper und Geist signalisiert, dass es Zeit ist, langsamer zu werden.

Für die tägliche Entspannung ist die Mischung Relax ideal, die frische, kräuterige und leicht würzige Noten kombiniert. Sie können sie im Diffusor, im Bad oder als Teil einer Massage verwenden. Sie eignet sich nicht nur nach einem psychisch anstrengenden Tag, sondern auch nach körperlicher Anstrengung, wo sie hilft, Muskelverspannungen zu lösen und ein Gefühl der Leichtigkeit im Körper zu erzeugen.

Wenn Sie jedoch inneren Druck, Nervosität oder Anspannung spüren, die sich nicht „abschalten“ lässt, probieren Sie S Stop. Diese Mischung wurde entwickelt, um innere Ruhe, Gleichgewicht und allgemeine Beruhigung zu fördern, wenn Ihnen alles zu viel wird.

Als Ergänzung zur täglichen Arbeit mit psychischer Anspannung können Sie auch die Mischung Antis hinzufügen. Sie eignet sich in Momenten mentaler Überlastung, bei langfristigem Druck oder wenn Sie nach einem anstrengenden Tag Ihre Gedanken beruhigen müssen. Dank ihres zart-kräuterigen Charakters wirkt sie beruhigend und ausgleichend. Sie können sie zu Hause, bei der Arbeit oder zur abendlichen Beruhigung vor dem Schlafengehen im Diffusor verwenden.

4. Für die Hausmassage

Mit der richtigen ätherischen Mischung, verdünnt in einem Trägeröl, können Sie ganz einfach eine Massagebasis zubereiten, die Ihnen genau so hilft, wie Sie es gerade brauchen.

Nach dem Sport oder bei regelmäßiger körperlicher Belastung hat sich die Massage mit der ätherischen Mischung Fascia sehr gut bewährt. Sie eignet sich nicht nur für aktive Sportler, sondern auch für alle mit sitzender Tätigkeit, die Steifheit im Körper verspüren. Für eine intensivere Wirkung können Sie sie in Rizinusöl aus Samen verdünnen. Alternativ können Sie auch ein paar Tropfen zusammen mit Bittersalz in ein warmes Bad geben, um die allgemeine Muskelentspannung zu fördern.

Bei Muskelsteifheit oder dem Gefühl schwerer und müder Beine wirkt Nopa gut, die nicht nur zur Massage, sondern auch als Umschlag auf die betroffene Stelle angewendet werden kann.

Für den Gelenkbereich verwenden Sie die Mischung Move It, die Sie ebenfalls als Umschlag verwenden können. Für die Rückenmassage ist die Mischung Nobapa geeignet, die hilft, Verspannungen zu lösen und die Regeneration im Rückenbereich zu fördern.

5. Für die natürliche Reinigung

Herkömmliche Reinigungsmittel setzen oft auf synthetische Düfte und unnötige Chemie. Mischungen ätherischer Öle stellen eine natürlichere Alternative dar, die wirksam ist und gleichzeitig eine angenehme Atmosphäre im Haus schafft.

Zum Waschen eignet sich hervorragend Laundry Citrus, das die Wäsche nicht nur beduftet, sondern auch mit einem reinen Zitrusduft ohne künstliche Parfüms erfrischt. Wenn Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel herstellen, verleihen ein paar Tropfen Pure der Mischung ein Gefühl echter Sauberkeit und helfen, unerwünschte Gerüche zu neutralisieren.

Und nach der Reinigung können Sie den Raum mit der Mischung Clean Home abrunden, die Sie einfach in den Diffusor oder ins Wischwasser geben, und der gesamte Raum erhält einen frischen Duft von Sauberkeit.

6. Für die Herstellung eigener Kosmetik

Die Herstellung eigener Kosmetik beflügelt Ihre Kreativität und gibt Ihnen die volle Kontrolle über die Zusammensetzung der Produkte. Ätherische Öle wirken in hausgemachten Rezepturen als wirksame Inhaltsstoffe, die Sie je nach den spezifischen Bedürfnissen Ihrer Haut und Haare in Seren, Körperöle oder Haarpflegeprodukte geben können.

Gesichtspflege: Für Haut, die zu Pigmentflecken neigt, ist die Mischung Pigment Spots bestimmt. Für reife und anspruchsvolle Haut spezialisiert sich dann Frankincense Quattuor, die vier Arten von Weihrauchölen für intensive Regeneration kombiniert.

Körper und Haare: In Körperlotionen und feuchtigkeitsspendende Basen ist es ratsam, die Mischung Gold Body hinzuzufügen, die die Haut aufhellt und glättet. Erstellen Sie auch eine Haarpackung, indem Sie einen Tropfen der Mischung Hair mit 30 ml Trägeröl mischen. Massieren Sie die benötigte Menge in die Haare ein und wickeln Sie die Haare sorgfältig ein. Lassen Sie es einwirken und waschen Sie die Haare anschließend gründlich mit Shampoo.

Neben der normalen Kosmetik verwenden Sie ätherische Öle auch für spezifische Zwecke, zum Beispiel die Mischung Tattoo zur Pflege von Tätowierungen oder Insect Stop als Basis für ein wirksames hausgemachtes Repellent.

TIPP: Lassen Sie sich von unserer ätherischen Kreation inspirieren und stellen Sie Ihre eigene Kosmetik her, kochen Sie gesunde Rezepte oder bereiten Sie praktische Haushaltshelfer zu.

7. Für gute Laune

Manche Tage ist es schwieriger, gute Laune und positives Denken zu bewahren. In solchen Momenten werden Sie die Mischung Nirvana zu schätzen wissen, die Ihnen hilft, nach einem anstrengenden Tag abzuschalten und den Geist neu zu starten. Wenn Sie morgens einen Muntermacher statt Kaffee brauchen, greifen Sie zur Mischung Fresh, die Sie mit reiner Energie auflädt. Und die Mischung I’m Happy? Das ist genau das, was ihr Name verspricht – ein sonniger, optimistischer Duft für Momente, in denen Sie Abstand und ein Lächeln brauchen.

8. Für Widerstandsfähigkeit und Vitalität

Ihre innere Stärke und Vitalität können Sie jeden Tag pflegen. Ätherische Öle sind eine natürliche Möglichkeit, das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Geist zu unterstützen, insbesondere in anspruchsvolleren Jahreszeiten oder bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit.

Die Mischung Imm eignet sich für den regelmäßigen Gebrauch, wenn Sie die allgemeine Harmonie des Körpers unterstützen und ein Gefühl von Energie auch in anspruchsvolleren Zeiten bewahren möchten.
Bodyguard verwenden Sie bei der Aromatherapie oder nach Verdünnung auf der Haut, zum Beispiel bei einer Massage des Brustkorbs oder der Fußsohlen. Sein kräuterig-mentholiger Charakter wirkt erfrischend und unterstützt Sie bei erhöhter körperlicher Belastung.
Protect ist eine intensivere Mischung, die sich eignet, wenn Sie das Gefühl haben, „es bahnt sich etwas an“ oder es ist einfach mehr als sonst. Sie hat einen stärkeren, kräuterig-kampferartigen Charakter und wird oft verwendet, wenn der Körper mehr Unterstützung benötigt.

9. Für romantische Momente

Der richtige Duft kann einen gewöhnlichen Abend in ein unvergessliches Erlebnis verwandeln, egal ob Sie ein gemeinsames Bad, eine Massage planen oder zu Hause eine angenehme Privatsphäre schaffen möchten. Wählen Sie die Mischung danach aus, auf welche Welle Sie sich gerade einstimmen möchten.

Amor & Afrodite: Diese beiden Mischungen sind ein Symbol der Sinnlichkeit. Amor ist intensiv, feurig und verführerisch; seine zitrus-blumigen Noten mit Ylang-Ylang und Jasmin wecken Lust und Verspieltheit. Im Gegensatz dazu ist Afrodite der Duft einer selbstbewussten Göttin. Er hilft, sich auf Eleganz, innere Ruhe und den Mut einzustimmen, sich der Energie der Liebe voll hinzugeben.

Tantra enthält eine Mischung aus Gewürzen, Zitrusfrüchten und Harzen, die für die bewusste Verbindung von Partnern auf körperlicher und emotionaler Ebene entwickelt wurde. Sie ist ideal als Begleitung für eine Partnermassage oder gemeinsame Meditation. Sie wärmt den Körper, stimuliert die Libido und hilft, einen Raum absoluter Sicherheit und Vertrauen aufzubauen.

Ein Teil romantischer Beziehungen ist auch das Verständnis. Partnership ist eine Mischung für „bewusste Partnerschaft“. Sie öffnet Raum für liebevolle Kommunikation, empathisches Zuhören und Authentizität. Sie ist ein großartiger Helfer, wenn Worte schwer zu finden sind. Sie hilft, die Angst vor Verletzlichkeit aufzulösen und bringt Vitalität und Freude in die Beziehung zurück.

Die sanfte und zarte Mischung Love ist eine universelle Streicheleinheit. Während andere Mischungen eher auf die Interaktion mit anderen abzielen, kümmert sich Love um das Wichtigste – die Selbstliebe und die Heilung emotionaler Wunden. Dank Rose, Weihrauch und Geranie stellt sie Harmonie und innere Ruhe her. Sie eignet sich für den Diffusor für ganztägiges Wohlbefinden, aber auch für das Bad, wenn Sie Ihr Herz wieder öffnen müssen.

10. Zur Unterstützung eines aktiven Lebensstils

Fühlen Sie sich manchmal „schwer“ oder leiden Sie unter geschwollenen Beinen? Die Mischung Lym hilft, das Gefühl der Schwere zu zerstreuen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Am besten wirkt sie bei einer Massage, verdünnt in Aprikosenöl oder in Sheabutter. Eine sanfte Massage in Richtung der Lymphknoten fördert den Abtransport von allem, was der Körper nicht mehr benötigt, und pflegt auch die „Haut mit Dellen“.

Wloss ist ein menthol-fruchtiger Muntermacher, der die Verdauung unterstützt und Emotionen stabilisiert. Er ist ein großartiger Helfer in Momenten, in denen Sie dazu neigen, Stress zu essen. Zimt und Minze in dieser Mischung beleben die innere Energie und Entschlossenheit, während Zeder Ihren Willen stärkt, durchzuhalten. Sie können ihn bei der Aromatherapie oder zur Massage problematischer Bereiche verwenden.

Ein aktiver Lebensstil bringt auch Belastungen für Haut und Muskeln mit sich. Bruises ist eine Mischung für Momente, in denen Ihr Körper Anzeichen von Müdigkeit oder Stößen zeigt. Sie enthält regenerierenden Weihrauch und beruhigenden Lavendel, die ideal für die lokale Pflege beanspruchter Stellen sind.

Was man aus dem Artikel mitnehmen sollte?

Ätherische Mischungen stellen eine einfache und praktische Lösung für jeden dar, der die Kraft der Natur voll ausschöpfen möchte.

Dank des Synergieprinzips, bei dem sich die Wirkungen der ätherischen Öle in einer Mischung gegenseitig unterstützen, entstehen Mischungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Jede von ihnen kann daher für verschiedene Tageszeiten und unterschiedliche Bedürfnisse geeignet sein. Es genügt, die Essenz zu wählen, die Ihnen in der jeweiligen Zeit am besten passt.

Sehen Sie sich unsere Auswahl an Mischungen ätherischer Öle an und wählen Sie die richtige für sich aus.

Häufig gestellte Fragen - ätherische Öle

Was ist der Unterschied zwischen einem einzelnen ätherische Öl und einer Mischung?
Ein einzelnes ätherische Öl stammt von einer Pflanze. Eine Mischung ist eine bewusste Kombination mehrerer Essenzen, bei der jede Komponente die Wirkung der anderen verstärkt. Dies wird als Synergie bezeichnet.

Wie verwendet man ätherische Mischungen im Diffusor?
Geben Sie 3–5 Tropfen in den Diffusor mit Wasser. Die genaue Menge hängt von der Größe des Geräts und der Intensität der Mischung ab. Überprüfen Sie immer die Empfehlungen in der Produktbeschreibung.

Können ätherische Mischungen direkt auf die Haut aufgetragen werden?
Nein. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und die direkte Anwendung auf der Haut ohne Verdünnung wird nicht empfohlen. Mischen Sie sie immer zuerst mit einem Trägeröl (Mandel-, Jojoba- oder Kokosöl) im Verhältnis 1 Tropfen ätherische Mischung auf 30 ml Trägeröl.

Wie fügt man ätherische Öle dem Badewasser hinzu?
Ätherische Öle lösen sich nicht in Wasser. Mischen Sie sie vor dem Hinzufügen zur Badewanne mit einem Teelöffel Milch, Honig oder Badesalz. Für eine Badewanne genügen 3-5 Tropfen.

Sind ätherische Mischungen für Kinder geeignet?
Das hängt von der jeweiligen Zusammensetzung ab. Für die Kleinsten gibt es speziell entwickelte Varianten, wie BEWIT Baby Sleep. Wenn Sie unsicher sind, wenden Sie sich an unseren Kundenservice, der Sie beraten kann, welche ätherischen Öle geeignet sind.

Wie lagert man ätherische Mischungen richtig?
An einem kühlen, dunklen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Verschließen Sie die Flasche nach Gebrauch immer gut.