Anul în ritmul TCM

Octombrie, în medicina tradițională chineză (TCM), este asociat cu elementul Metal, Plămânii și Intestinul Gros. Este un timp de calmare, de respirație conștientă și de a renunța la ceea ce nu mai servește. Deoarece toamna este asociată cu uscăciunea, TCM recomandă să se acorde atenție regimului de hidratare, alimentelor calde și echilibrului general.

Vă prezentăm o selecție de produse inspirate de această perioadă și de principiile TCM.

Wan-uri pentru octombrie

Amestecuri de plante concepute tradițional pentru perioada de toamnă și tema elementului Metal.

• Wan 142 – Protector – Un amestec tradițional conceput pentru perioada de toamnă și armonia generală.
• Wan 033 – Plămâni în liniște – Un amestec asociat tradițional cu tema Plămânilor și confortul de toamnă.

PRAWTEIN-uri și ciuperci vitale

• PRAWTEIN Coldet – Un amestec complex conceput pentru îngrijirea de toamnă și confortul intern.
• Tremella Premium BIO – O ciupercă vitală asociată tradițional cu tema prospețimii și îngrijirii pielii în perioadele uscate.
• SFAT: Încercați și Oyster Premium BIO sau Agaricus BIO ca supliment la ritualul de toamnă.

Uleiuri esențiale pentru octombrie

Aromaterapie pentru a crea o atmosferă plăcută, calmare și stimulare mentală.

• Metal – Un amestec ierbos-lemnos asociat cu elementul Metal pentru oprire și perspectivă.
• Breath – Un amestec răcoritor cu note de mentol pentru o senzație de respirație curată și liberă.
• Coldet – Un amestec pentru armonie, bunăstare și echilibru general.

Le puteți completa cu uleiuri precum Tămâie, Geranium sau Eucalyptus Radiata 

Ritualuri de toamnă pentru fiecare zi

• Dedicați dimineața un moment respirației conștiente în aer curat.
• Beți continuu apă călduță sau ceaiuri calde.
• Includeți în dietă alimente calde și suculente (supe, mere coapte, pere).
• Protejați-vă de vântul rece și îmbrăcați-vă în straturi.
• Acordați-vă timp pentru a încetini și a face o mică curățenie de toamnă în viața voastră.

Acordați-vă la ritmul de toamnă

Acordați-vă îngrijire, încetiniți și bucurați-vă de confortul de toamnă în ritmul medicinei tradiționale chineze.

Doriți să aflați mai multe? Citiți articolul nostru: Octombrie în ritmul TCM: De ce aparține plămânilor și elementului metal și cum să aveți grijă de respirație?